Šī ir mini-spēļu kolekcija, kas ir sadalīta grupās. Ir vingrinājumi atmiņas trenēšanai, ātrai domāšanai, modrībai. Atsevišķi ir vērts atzīmēt mīklas par valodas zināšanām: lietojumprogramma nav rusificēta, lai savāktu vārdus vai meklētu tos milzīgā vēstuļu laukā, jums nāksies izsaukt palīdzību angļu valodas apguvē. Tātad jūs nogalināt divus putnus ar vienu akmeni: jūs trenējat savas smadzenes un savilkat mēli.

Pēc lietojumprogrammas instalēšanas jums būs jāveic pārbaude. Balstoties uz rezultātiem, Peak noteiks jūsu pamata prasmju līmeni un ierosinās atbilstošu grūtību mīklas. Aplikācijas pilna versija ir apmaksāta, un Apple ierīču īpašniekiem tā maksās 7 reizes dārgāk nekā Android lietotājiem. Bet pat bezmaksas versijā ir daudz mini-spēļu, pietiekami ilgu laiku.

Platforma: Android, iOS.

2. Smadzeņu treniņš

"Smadzeņu apmācība" ir labi piemērota amatieriem, lai atstātu novārtā daudzpusīgu attīstību un koncentrētos tikai uz specializētām nodarbībām. Šeit nav jāsaliek vārdi vai jāattīsta emocionalitāte..

Lietotne piedāvā četras spēles, lai trenētu atmiņu, uzmanību, matemātikas prasmes (šo sadaļu neizskaidrojami sauc par “lokanību”) un ātrumu. Saskaņā ar koncepciju šī ir nedaudz sašaurināta Peak versija, bet pilnīgi rusificēta..

Platforma: iOS.

3. Lumosity

Neirozinātnieki izstrādāja lietotni atmiņas, uzmanības un citu garīgo spēju trenēšanai. Tajā jums jāveic vingrinājumi, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkārši, bet patiesībā prasa diezgan daudz garīgu piepūli. Kopumā uzdevumi ir līdzīgi tiem, kas tiek piedāvāti Peak and Brain Training.

Balstoties uz testa rezultātiem, Lumosity izvēlēsies individuālu nodarbību plānu. Lietotnes veidotāji sola, ka regulāra vingrošana pozitīvi ietekmēs jūsu ikdienas uzdevumu izpildi..

Platforma: Android, iOS.

4. Īsts Kakuro

Divtūkstoš sudoku iespēju skaitīšanas cienītājiem. Puzle ir līdzīga parastajai krustvārdu mīklai, bet tukšās šūnās jums jāievada skaitļi no 1 līdz 9, un tā, lai rindā vai kolonnā katrs skaitlis tiktu izmantots tikai 1 reizi. Lietojumprogramma nav rusificēta, taču skaitļi, kurus tā izmanto, ir pazīstami, arābu valodā, tāpēc ar spēli nevajadzētu būt problēmām.

Platformas: iOS, Android.

5. Pacelt

Šis priekšlikums sola attīstīt dažādas zināšanu jomas, taču tas būs īpaši interesants angļu valodas apguvējiem. Humāno virzienu šeit pārstāv vairāki uzdevumi vienlaikus: lasīšana, rakstīšana, klausīšanās. Piemēram, Elevate nolasīs jums īsu tekstu un pēc tam uzdos jautājumus par to..

Platformas: iOS, Android.

6. Da Vinči mīklas: viktorīna

Tas ir vienkārši: jums tiek uzdots jautājums ar četrām iespējamām atbildēm, jums jāizvēlas pareizais. Puzles ir sadalītas vairāk nekā 10 kategorijās: bizness, zinātne, pilsētas un citas. Jūs varat vienkārši atbildēt uz jautājumiem vai cīnīties ar erudīcijas zobeniem ar izlases spēlētāju. Matemātisko problēmu risināšanai lietojumprogrammā ir iebūvēts kalkulators, uzdevuma vizualizēšanai ir paredzēts īpašs zīmēšanas rīks.

Platformas: Android, iOS.

7. DOOORS - spēle no istabas aizbēgt

Lietojumprogramma bloķēs jūs telpā un piedāvās spēlēt vienu spēli, gandrīz kā filmā Saw. Lai izietu no telpām, jums ir jālauza galva. Programmā Dooors nav daudz līmeņu (80 operētājsistēmai iOS un 50 operētājsistēmai Android), taču to ir pietiekami daudz, lai uzlabotu jūsu problēmu risināšanas prasmes.

Platformas: Android, iOS.

8.1001 garīgās aritmētikas problēmas

Šis pieteikums ir izstrādāts krievu valodā. Jums jāatrisina problēmas un īpašā laukā jāievada pareizās atbildes.

Uzdevumi ņemti no Račinska grāmatas “1001 garīgās skaitīšanas problēmas skolā”. 19. gadsimta otrajā pusē tajā iesaistījās zemnieku bērni, kuri savā prātā veiksmīgi atrisināja nepieciešamos piemērus. Tajā pašā laikā jūs varat pārbaudīt, vai 21. gadsimta IT speciālists tiks galā ar līdzīgu uzdevumu.

Platformas: Android, iOS (“prātā”).

9. Matemātikas triki

Kā teica klasiķi, matemātika ir prāta vingrošana. Šī lietotne vispirms liek jums atrisināt, izmantojot piemēru, un pēc tam stāsta, kā to izdarīt ātrāk. Pat ja darba laikā jums nav jāpieskaita un jāatskaita tieši, regulāri darot, var palielināt domāšanas ātrumu..

Platformas: Android, iOS.

10. Prāta kari

Šajā lietotnē ir vingrinājumi atmiņas, reakcijas ātruma, precizitātes, matemātikas iemaņu, uzmanības attīstīšanai. Piemēram, programma parādīs bultiņu uz sarkanā vai zila fona. Jūsu uzdevums ir novilkt līniju ar pirkstu uz ekrāna bultiņas virzienā, ja fons ir zils, un otrā virzienā, ja tas ir sarkans.

Bet Prāta karos jūs ne tikai risināt mīklas, bet jūs piedalāties sacensībās. Algoritms no lietojumprogrammas lietotājiem izvēlas vienlīdzīgu prasmju pretinieku. Vienlaicīgi izpildiet trīs uzdevumus un uzziniet, kurš ir labāks.

Lai veiksmīgāk veiktu kauju, jūs varat atsevišķi apmācīt vienu vai otru prasmi, taču lietojumprogrammas bezmaksas versijā mēģinājumu skaits ir ierobežots.

Platforma: iOS, Android.

1. Peak

Šī ir mini-spēļu kolekcija, kas ir sadalīta grupās. Ir vingrinājumi atmiņas trenēšanai, ātrai domāšanai, modrībai. Atsevišķi ir vērts atzīmēt mīklas par valodas zināšanām: lietojumprogramma nav rusificēta, lai savāktu vārdus vai meklētu tos milzīgā vēstuļu laukā, jums nāksies izsaukt palīdzību angļu valodas apguvē. Tātad jūs nogalināt divus putnus ar vienu akmeni: jūs trenējat savas smadzenes un savilkat mēli.

Pēc lietojumprogrammas instalēšanas jums būs jāveic pārbaude. Balstoties uz rezultātiem, Peak noteiks jūsu pamata prasmju līmeni un ierosinās atbilstošu grūtību mīklas. Aplikācijas pilna versija ir apmaksāta, un Apple ierīču īpašniekiem tā maksās 7 reizes dārgāk nekā Android lietotājiem. Bet pat bezmaksas versijā ir daudz mini-spēļu, pietiekami ilgu laiku.

Platforma: Android, iOS.

2. Smadzeņu treniņš

"Smadzeņu apmācība" ir labi piemērota amatieriem, lai atstātu novārtā daudzpusīgu attīstību un koncentrētos tikai uz specializētām nodarbībām. Šeit nav jāsaliek vārdi vai jāattīsta emocionalitāte..

Lietotne piedāvā četras spēles, lai trenētu atmiņu, uzmanību, matemātikas prasmes (šo sadaļu neizskaidrojami sauc par “lokanību”) un ātrumu. Saskaņā ar koncepciju šī ir nedaudz sašaurināta Peak versija, bet pilnīgi rusificēta..

Platforma: iOS.

3. Lumosity

Neirozinātnieki izstrādāja lietotni atmiņas, uzmanības un citu garīgo spēju trenēšanai. Tajā jums jāveic vingrinājumi, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkārši, bet patiesībā prasa diezgan daudz garīgu piepūli. Kopumā uzdevumi ir līdzīgi tiem, kas tiek piedāvāti Peak and Brain Training.

Balstoties uz testa rezultātiem, Lumosity izvēlēsies individuālu nodarbību plānu. Lietotnes veidotāji sola, ka regulāra vingrošana pozitīvi ietekmēs jūsu ikdienas uzdevumu izpildi..

Platforma: Android, iOS.

4. Īsts Kakuro

Divtūkstoš sudoku iespēju skaitīšanas cienītājiem. Puzle ir līdzīga parastajai krustvārdu mīklai, bet tukšās šūnās jums jāievada skaitļi no 1 līdz 9, un tā, lai rindā vai kolonnā katrs skaitlis tiktu izmantots tikai 1 reizi. Lietojumprogramma nav rusificēta, taču skaitļi, kurus tā izmanto, ir pazīstami, arābu valodā, tāpēc ar spēli nevajadzētu būt problēmām.

Platformas: iOS, Android.

5. Pacelt

Šis priekšlikums sola attīstīt dažādas zināšanu jomas, taču tas būs īpaši interesants angļu valodas apguvējiem. Humāno virzienu šeit pārstāv vairāki uzdevumi vienlaikus: lasīšana, rakstīšana, klausīšanās. Piemēram, Elevate nolasīs jums īsu tekstu un pēc tam uzdos jautājumus par to..

Platformas: iOS, Android.

6. Da Vinči mīklas: viktorīna

Tas ir vienkārši: jums tiek uzdots jautājums ar četrām iespējamām atbildēm, jums jāizvēlas pareizais. Puzles ir sadalītas vairāk nekā 10 kategorijās: bizness, zinātne, pilsētas un citas. Jūs varat vienkārši atbildēt uz jautājumiem vai cīnīties ar erudīcijas zobeniem ar izlases spēlētāju. Matemātisko problēmu risināšanai lietojumprogrammā ir iebūvēts kalkulators, uzdevuma vizualizēšanai ir paredzēts īpašs zīmēšanas rīks.

Platformas: Android, iOS.

7. DOOORS - spēle no istabas aizbēgt

Lietojumprogramma bloķēs jūs telpā un piedāvās spēlēt vienu spēli, gandrīz kā filmā Saw. Lai izietu no telpām, jums ir jālauza galva. Programmā Dooors nav daudz līmeņu (80 operētājsistēmai iOS un 50 operētājsistēmai Android), taču to ir pietiekami daudz, lai uzlabotu jūsu problēmu risināšanas prasmes.

Platformas: Android, iOS.

8.1001 garīgās aritmētikas problēmas

Šis pieteikums ir izstrādāts krievu valodā. Jums jāatrisina problēmas un īpašā laukā jāievada pareizās atbildes.

Uzdevumi ņemti no Račinska grāmatas “1001 garīgās skaitīšanas problēmas skolā”. 19. gadsimta otrajā pusē tajā iesaistījās zemnieku bērni, kuri savā prātā veiksmīgi atrisināja nepieciešamos piemērus. Tajā pašā laikā jūs varat pārbaudīt, vai 21. gadsimta IT speciālists tiks galā ar līdzīgu uzdevumu.

Platformas: Android, iOS (“prātā”).

9. Matemātikas triki

Kā teica klasiķi, matemātika ir prāta vingrošana. Šī lietotne vispirms liek jums atrisināt, izmantojot piemēru, un pēc tam stāsta, kā to izdarīt ātrāk. Pat ja darba laikā jums nav jāpieskaita un jāatskaita tieši, regulāri darot, var palielināt domāšanas ātrumu..

Platformas: Android, iOS.

10. Prāta kari

Šajā lietotnē ir vingrinājumi atmiņas, reakcijas ātruma, precizitātes, matemātikas iemaņu, uzmanības attīstīšanai. Piemēram, programma parādīs bultiņu uz sarkanā vai zila fona. Jūsu uzdevums ir novilkt līniju ar pirkstu uz ekrāna bultiņas virzienā, ja fons ir zils, un otrā virzienā, ja tas ir sarkans.

Bet Prāta karos jūs ne tikai risināt mīklas, bet jūs piedalāties sacensībās. Algoritms no lietojumprogrammas lietotājiem izvēlas vienlīdzīgu prasmju pretinieku. Vienlaicīgi izpildiet trīs uzdevumus un uzziniet, kurš ir labāks.

Lai veiksmīgāk veiktu kauju, jūs varat atsevišķi apmācīt vienu vai otru prasmi, taču lietojumprogrammas bezmaksas versijā mēģinājumu skaits ir ierobežots.

Platforma: iOS, Android.

Atmiņas attīstība pieaugušajiem: no jautrām spēlēm līdz medikamentiem

Domāšana, uzmanība, atmiņa, runa ir cieši saistīti ar smadzeņu darbu. Tomēr, cilvēkam novecojot, tā šūnas mēdz izmirst, un neironu savienojumi dažādu faktoru dēļ tiek iznīcināti. Ar vecumu uzkrājas traumu, slimību, emociju satricinājumu bagāža - tas viss veicina garīgās izziņas procesu pasliktināšanos.

Būtu ļoti skumji, ja ne par vienu “bet”. Viņi visi izmanto apmācību, kas palēnina novecošanās procesu, nostiprina neironu savienojumus un samazina komplikāciju risku pēc visa veida traumatiskiem apstākļiem. Un jūs varat tos uzlabot jebkurā vecumā. Īpaši svarīga ir atmiņas attīstība pieaugušajiem, jo ​​vispirms viņa cieš neveiksmes. Satraucošus signālus var izjust jau no 35 gadu vecuma, un, ja bija ievainojumi - daudz agrāk. Galvenais ir saprast, kas jādara, un regulāri praktizēt, lai sasniegtu rezultātus..

Iespējas:

Daudzi uzskata, ka pieaugušajam nav nepieciešams attīstīt atmiņu, jo pamati tika likti jau no bērnības un, ja viņi nedarbojās ar bērnu, neko nevar salabot. Daļēji tas var attiekties uz runu vai domāšanu, bet nevis uz spēju atcerēties un reproducēt informāciju. To var un pat vajag apmācīt visu mūžu..

Jaunībā

Vecumā no 20 līdz 30 gadiem atmiņa pasliktinās visbiežāk kraniocerebrālās traumas, iepriekšējās infekcijas, neveselīgā dzīvesveida un psihotraumatisko faktoru dēļ. Pārmērīga alkohola lietošana, hroniska miega atņemšana, attiecību problēmas un problēmas darbā negatīvi ietekmē smadzeņu darbību. Lai labotu situāciju, pirmkārt, ir jāsakārto sava dzīve. Un tad izvēlieties piemērotus simulatorus un vingrinājumu kompleksus. Parasti šajā vecumā tas joprojām nav tik novārtā atstāts, un jūs varat droši trenēties mājās 5-10 minūtes dienā..

Pusmūžā

No 30 līdz 40 gadu vecumam pieaugušie sāk attīstīt atmiņu, visbiežāk sevis pilnveidošanai, lai vairāk un labāk iegaumētu informācijas slāņus, kas nepieciešami sekmīgai izaugsmei darbā. Tas lieliski palīdz tikt galā ar visiem uzticētajiem pienākumiem un pa ceļam paaugstina IQ, jo šādi paņēmieni uzlabo arī domāšanas procesus. Šim vecumam mēs varam ieteikt modernas mnemonikas, kuras ir diezgan grūti apgūt, piemēram, "Giordano".

Nopietnas problēmas sākas vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Organismā notiek hormonālas izmaiņas, tiek aktivizēti novecošanās procesi, palēninās vielmaiņa, kas labākajā veidā neietekmē smadzeņu darbību. Ir pienācis laiks sākt attīstīt savas spējas, vai arī katru gadu pasliktināšanās tikai progresēs: neveiksmes kļūs vēl dziļākas un ilgstošākas. Tam dienā jāpavada vismaz 15 minūtes..

Vecumdienās

Ja pieaugušie savlaicīgi iesaistījās atmiņas attīstībā un līdz 50 gadu vecumam viņiem izdevās sasniegt zināmus panākumus šajā jomā, viņi jutīs, cik tas bija noderīgi. Pirmkārt, ir daudz mazāk problēmu nekā tiem, kuri nekad nav dzirdējuši par mnemoniku un neirozinātnēm. Otrkārt, tā ir lieliska senilās sklerozes un marasma, Alcheimera un Parkinsona slimību profilakse..

Ja vingrojat regulāri (= katru dienu), pat pēc 60 gadiem jūs varat doties uz veikalu bez pārtikas preču saraksta un mierīgi sastādīt sava dēla vai meitas tālruņa numuru no atmiņas. Jo vairāk laika tam veltīsit vecumdienās, jo efektīvākas būs izmantotās metodes. Bet par viņu izvēli labāk konsultēties ar ārstu..

Metodika

Pieaugušajiem ir svarīgi, lai atmiņas attīstības metode būtu izvēlēta pareizi. Ja ir īpašas programmas bērniem (visbiežāk spēles), tad pēc skolas cilvēks paliek vienatnē ar savām problēmām. Kāds dod priekšroku tos ignorēt: aizmirsa par tikšanos - kam gan negadās! Kāds neuzdrošinās doties uz tikšanos pie psihoterapeita vai neirobiologa: ir kauns atzīt, ka nevarat atcerēties savu tālruņa numuru. Citi mēģina sekot bērnības atmiņu pēdām un spēlēt tiešsaistes simulatorus pirmsskolas vecuma bērniem un pusaudžiem, jo ​​viņi paši nevar atrast neko vērtīgāku..

Visas trīs situācijas neizdodas. Tā rezultātā atmiņa vienmēr pasliktināsies un ar katru gadu arvien vairāk. Tāpēc visiem pieaugušajiem jāzina, kādas metodes tā izstrādei ir izstrādātas cilvēkiem, kuri jau ir beigušies... Un patiesībā no tiem nav tik maz:

  • mnemonika;
  • neirobika;
  • vingrošana pirkstiem;
  • runas maksa;
  • ātrlasīšana;
  • Tiešsaistes simulatori;
  • pārbaudes un spēles uzdevumi;
  • ikdienas atmiņas vingrinājumi;
  • mobilās lietojumprogrammas.

Papildus šīm efektīvajām metodēm varat izmantot tradicionālās medicīnas brīnumlīdzekļus un novatoriskas modernās tehnoloģijas. Uztura bagātinātāji, vitamīnu kompleksi, tabletes, kas uzlabo smadzeņu darbību un stiprina kognitīvos garīgos procesus, kopā ar iepriekšminētajām metodēm ļaus jums iegaumēt un reproducēt noderīgas informācijas gigabaitus. Un, protams, neaizmirstiet, ka tam visam nebūs nekādas ietekmes, ja jūs ne normalizēsit savu dzīvesveidu un neuzraudzīsit savu veselību..

Intelektuālas aktivitātes

Tā kā hipokampums, smadzeņu daļa, ir atbildīgs par atmiņu, lielākā daļa metožu ir paredzētas tā attīstībai. Pieaugušā vecumā tas jau ir beidzot izveidojies, taču, neskatoties uz to, apmācība ir nepieciešama, lai saglabātu un stiprinātu neironu savienojumus starp to un pārējo nervu sistēmu. Jūs varat būt pārliecināti, ka uzmanība, runas un inteliģence uzlabosies arī pa ceļam, jo ​​vingrinājumi un paņēmieni pozitīvi ietekmēs visu smadzeņu garozu..

No vienas puses, rotaļas galvenokārt ir paredzētas bērniem. Tomēr dažos gadījumos tas var attīstīt atmiņu pieaugušajam, ja:

  • viņš ir iesācējs šajā biznesā un nekad iepriekš nav nodarbojies ar atmiņas attīstību - labāk sākt ar vienkāršu;
  • viņš piedzīvoja smagu traumu (galvaskausa, garīgo), kā rezultātā radās problēmas ar atmiņu - tās attīstība un atveseļošanās jārisina pakāpeniski;
  • spēles ir diezgan sarežģītas, un ne katrs pieaugušais var ar tām tikt galā.

Mēs piedāvājam pārskatu par vairākām spēlēm, kuras pieaugušie var droši izmantot, lai attīstītu izziņas procesus.

Piecpadsmit

Spēle, kas daudziem pazīstama kopš bērnības, kuru nevajadzētu ignorēt pat kā pieaugušo. Lai novietotu katru numuru tā vietā, ja jūsu rīcībā ir tikai viens tukšs kvadrāts, jums ir jānoslogo gan domāšana (loģiski spriežot), gan atmiņa (atceroties dažādas kombinācijas), lai precīzi aprēķinātu gājienus.

Šahs, bekgemons, dambrete

Tikai daži cilvēki zina, ka šahs ir viens no efektīvākajiem Alcheimera slimības profilakses un ārstēšanas veidiem, kura galvenais simptoms ir atmiņas traucējumi. Tās attīstības princips ir tāds pats kā iepriekšējā spēlē: jums jāiegaumē pēc iespējas vairāk kustību kombināciju, lai nepieļautu kļūdas un neuzvarētu pret ienaidnieku.

Kartes

Pokers, izvēles un pat visvienkāršākās pasjansa spēles, kuras visi vismaz vienu reizi ir spēlējuši datorā, tiek uzskatītas par nevis vispozitīvākajām (bet parasti pieaugušajiem) un pat azartspēlēm. Tomēr pieredzējušiem spēlētājiem vienmēr ir izcila atmiņa, ass prāts un ātra asprātība, jo šeit ir jāiegaumē arī kombinācijas un kustības (savas un pretinieka), lai uzvarētu.

Krustvārdu mīklas

Pieaugušajiem patīk darīt krustvārdu mīklas. Ja dienā viegli “iznīcināt” skenēšanas grāmatu un domājat, ka ar to pilnīgi pietiek atmiņas un domāšanas attīstīšanai, jūs maldāties. Visi vārdi droši vien jau ir iespiesti galvā, un nekādas mācības nenotiek. Jūs atzīmējat laiku vienā vietā. Mēģiniet atrast un atrisināt cita veida krustvārdu mīklas: anagramma, asociatīvā, divvalodu (divās valodās), atslēgvārds (ar cipariem), vaļīgs (piemēram, puzles), ciklokross (ir ne tikai vertikāles un diagonāles, bet arī loki un apļi), krustā -cross (otrādi) un citi.

Rebus

Izrādās, ka tie ir ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Meklējiet tādas mīklas, kurās tiek šifrētas veselas frāzes - sakāmvārdi, teicieni un vienkārši kuriozi fakti. Dažiem no tiem vajadzēs stundas, lai pārdomātu. Atmiņas attīstība notiek sakarā ar to, ka jums pastāvīgi jāatceras burtu secība alfabētā, cipari, piezīmes un citi paraugi. Piemēram, mēģiniet izlasīt to, kas šifrēts šajā attēlā:

Atbilde: Ja jūs pēkšņi iekodis krokodils, tad jums vienkārši ir smagi jāpiespiež viņa acis, un viņš jūs atlaidīs (zinātnisks fakts no dzīvnieku dzīves).

Tiešsaistes spēles izziņas procesu attīstībai:

  • Ninja ceļš;
  • Numismāts;
  • Astrologs;
  • Skaņu mākslinieks;
  • Vertikālā nobīde;
  • Piramidostrojs utt..

Lejupielādējiet veselību un attīstiet!

Atmiņas vingrinājumi

Ja esat nopietnākā noskaņojumā un nevēlaties vispār spēlēt, izvēlieties īpašus vingrinājumus atmiņas un uzmanības veidošanai pieaugušajiem un dariet tos 10-15 minūtes dienā. Tas būs pietiekami, lai atrisinātu nopietnākās problēmas, sākot ar nelielām neveiksmēm un beidzot ar amnēziju. Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai vienu no kompleksiem.

"Detektīvs"

Kāds no jūsu ģimenes priekšā novieto 15-20 dažādus objektus. Jūs tos rūpīgi izpētīsit 30 sekundes un pagriezīsities. Asistents aiz muguras noņem 1 vai 2 priekšmetus. Jums ir jāuzmin, kas ir pazudis.

"Mnemonisks krātuve"

Centieties atcerēties 15 19. gadsimta rakstniekus, tropiskos augļus, matemātiskās formulas, slavenus zinātniekus, Leo Tolstoja darbus, ģimenes un draugu tālruņu numurus utt. Vai pietrūka 15? Meklējiet trūkstošos fragmentus, iegaumējiet un reproducējiet, līdz tie visi aizpilda jūsu “Mnemonic Repository”.

"Vārdnīcas diktēšana"

Asistents uz papīra uzraksta vārdus, kas nekādā veidā nav saistīti viens ar otru (skrējiens, ietves ceļš, atvaļinājums, skaisti, modinātājs utt.), Un numurē tos (no 15 līdz 20). Jūs tos pētāt 1 minūti, pēc tam saraksts tiek noņemts no acīm, un jūs to atkārtojat rakstiski tādā pašā secībā.

"Iepazīsimies!"

Vai jūs atliekat nodarbības aizņemta grafika un mūžīgā laika spiediena dēļ? Tad šis vingrinājums ir paredzēts jums! To var izdarīt mājupceļā vai pusdienas laikā. Izvēlieties novērošanas objektu - tam vajadzētu būt cilvēkam, kuru jūs nezināt, kurš nedarbojas (sēž vai stāv). Pētiet to 1 minūti. Tad pagriezieties un mēģiniet līdz vissīkākai detaļai atcerēties, kāds viņš izskatās. Svarīga būs tāda detaļa kā acu krāsa, dzimumzīmes, rokas pulksteņi, rotaslietas, pogas, kabatas utt..

"Cellular Talking"

Viegls vingrinājums, bet tikai no pirmā acu uzmetiena. Kāda klātbūtnē (tas ir priekšnoteikums) sāciet ātri un bez pauzēm skaļi izsaukt visu, ko redzat apkārt. Laiks pats, cik daudz tu nevarēji apstāties. Reti kurš sasniedz 4 minūtes. Tas izsauc apmulsumu (kautrību) skatītāja priekšā, artikulācijas aparāta un smadzeņu šūnu nogurumu. Jo biežāk jūs viņiem piešķirat šādas kravas, jo ilgāk jūs varat izturēt..

"Rakstnieks"

Tas nedaudz atgādina vingrinājumu "Vārdnīcas diktāts". Asistents dod jums 10–12 vārdus, kuriem nav nekā kopīga ar otru, jūs tos iegaumējat un, balstoties uz tiem, jūs sastādāt stāstu. Tā var būt pasaka, dzejolis vai jebkurš literārs darbs. Galvenais ir tas, ka tajā tiek pieminēti absolūti visi vārdi..

Aivazovska vingrinājums

Tas ir iekļauts gandrīz visos mnemonikas vingrinājumu komplektos, neatkarīgi no vecuma, ieskaitot pieaugušos. Uzlabo foto atmiņu. Novērošanai jāizvēlas sarežģīts attēls ar daudzām detaļām (piemēram, S. Rozena "Klusā daba ar augļiem un saulrieta ainavu" vai P. Bruegela "Mad Greta"). Pētiet to 1,5 minūtes. Pēc tam aizveriet acis vai paskatieties prom un mēģiniet reproducēt vismazāko detaļu..

P. Bruegela glezna "Mad Greta"

Neirobika

Kā jūs jau sapratāt, lai attīstītu atmiņu un domāšanu, jums pastāvīgi jāapmāca smadzenes. Tas stiprina neironu savienojumus un uzlabo hipokampu darbību. Neirobika - vingrošana (vingrinājums) prātam palīdzēs to izdarīt ātri un efektīvi. No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka tam nav absolūti nekā kopīga ar informācijas iegaumēšanas un reproducēšanas procesiem, taču pēc pāris nedēļu nodarbībām jūs jutīsit, kā tās apjomi ir palielinājušies..

  1. Mēģiniet apmeklēt jaunas vietas.
  2. Izmantojiet dažādas ēteriskās eļļas, aromātiskās ziepes, smaržas, dezodorantus, gaisa atsvaidzinātājus.
  3. Veiciet normālas darbības ar aizvērtām acīm (piemēram, putekļsūcēju vai dušu).
  4. Nomainiet rokas: dažreiz ar kreiso roku dariet to, ko parasti darāt ar labo pusi, un otrādi.
  5. Apgūstiet jaunas aktivitātes, iegūstiet vairākus veidojumus.
  6. Uz vienu un to pašu jautājumu meklējiet vairākas atbildes..
  7. Reizi dienā lasiet nepazīstamu tekstu par tēmu, kas ir tālu no jūsu interešu apgabala, un mēģiniet to saprast.
  8. Izslēdziet televizora skaņu. Uzmini, par ko ir runa.
  9. Vai jūs esat pieraduši visu izdarīt ātri? Palēniniet tempu 2 reizes. Vai otrādi.

Neirobikas galvenais uzdevums ir radīt jaunu jutekļu vidi. Tas piespiedīs smadzenes ieslēgt iepriekš neizmantotos resursus, tostarp pamodināt hipokampu, kas ir atbildīgs par atmiņas attīstību..

Pirkstu vingrošana

Vingrošana ar pirkstiem palīdz uzlabot atmiņu pieaugušajam, attīstot smadzeņu puslodes, veidojot jaunus neironu savienojumus smadzenēs. Tas paātrina domu procesus un palielina iegaumētās informācijas daudzumu. Esiet gatavi tam, ka ne viss izdosies pirmajā reizē. Vilciens un rezultāts būs redzams.

  1. Parādiet vīģi ar vienu roku, ar otru - patīk / ātri nomainiet rokas.
  2. Novietojiet otras dūri uz atvērtas vienas plaukstas / ātri nomainiet rokas.
  3. Apsēdieties pie galda, metodiski sitiet to ar vienas rokas dūri, apļveida kustībā ar otras rokas plaukstu uzsitiet virsmu / ātri nomainiet rokas.

Jogā ir liels skaits vingrinājumu, kas īpaši paredzēti pirkstu vingrošanai, un katrs no tiem strādās, lai attīstītu atmiņu. Galvenais ir praktizēt katru dienu un pastāvīgi sarežģīt uzdevumus..

Runas uzlāde

Runa ir tieši saistīta ar atmiņu un domāšanu. Viena lieta pasliktinās - tas rada problēmas ar citiem procesiem. Tāpēc visi šie komponenti ir jāattīsta. Vislabāk ar to strādā mēles vijumi. Turklāt bērni nestrādās. Veikt to, kurš ir grūtāks. Pirmkārt, jums ir nepieciešams iegaumēt vārdu pa vārdam. Otrkārt, ātri izrunāt - šādi attīstās ne tikai dikcijas un artikulācijas aparāti, bet arī atmiņa. Ko jūs varat lietot:

  1. Laiva ir ieradusies Madrasas ostā. Jūrnieks uz kuģa atveda matraci. Madrasas ostā albatrosu cīņā tika sarauts jūrnieka matracis.
  2. Pat kaklu, pat ausis, jūs krāsojāt ar melnu skropstu tušu. Drīz ieej dušā. Dušas skropstu tuša no ausīm. Nomazgājiet skropstu tušu no kakla zem dušas. Pēc dušas nosusiniet sevi. Kakls ir sausāks, ausis ir sausākas un vairs netīriet ausis.
  3. Stafordšīras terjers ir reaktīvs, un melnmatainais milzu šnaucers ir drūms.
  4. Jau piebāzta čūska. Es nevaru iztikt ar čūsku. Jau no šausmām kļuvis jau - čūska vakariņās ēdīs čūsku.
  5. Būdiņā dzeltens dervijs no Alžīrijas rūc ar zīliem un, žonglēdams ar nažiem, ēd vīģes gabalu.

Mnemonika

Viens no efektīvākajiem paņēmieniem atmiņas attīstīšanai. Pamatojas galvenokārt uz asociācijām, bet izmanto arī citas metodes. Ja pieaugušajiem bērnībā nebija paveicies iemācīties īsus pantus skolā, lai iegaumētu dažus modeļus (planētu secība Saules sistēmā, varavīksnes krāsas / noteikumu izņēmumi / matemātiskās formulas un garas decimāldaļas, piemēram, pi), ir pienācis laiks sākt. Tas ievērojami uzlabos atmiņu un palielinās tā apjomu..

Šīs metodes apmācības sistēmas visiem vecumiem ir atrodamas mūsu atsevišķajā rakstā..

Pārbaudes

Tīmeklī var atrast daudzus tiešsaistes simulatorus, kas piedāvā testus, lai noteiktu atmiņas līmeni un apjomu. Jo biežāk jūs apmeklējat šādus resursus un daudzveidīgāku uzdevumu izvēli, jo ātrāk notiks izziņas procesu attīstība. To ieviešanai nepieciešama pastiprināta uzmanības koncentrēšana, atjautība, spēja atcerēties daudz informācijas..

Ieteicamie tiešsaistes simulatori: Wikium, Sepika, Bitreinika, Superbrain, BrainApps, Zanimatika.

Aptuvenie uzdevumu veidi:

  1. Starp duci viena veida priekšmetu atrodiet citu.
  2. Piemērā vai vienādojumā aizpildiet tukšās vietas.
  3. Atrodiet noteiktu skaitu atšķirību ilustrācijās.
  4. Atcerieties numurus vai vārdus, kas īslaicīgi parādās ekrānā.
  5. Verbāli skaitiet sarežģītu piemēru.

Viens tests dienā pieaugušajiem - un ar iegaumēšanu nebūs problēmu.

Uzdevumi

Ir uzdevumi loģiskai domāšanai un inteliģencei, kuriem nepieciešama gan uzmanības koncentrēšana, gan spēja atcerēties detaļas un lielu informācijas daudzumu. Šie uzdevumi ir īpaši labi, lai attīstītu atmiņu pieaugušajiem..

Futbola čempionātā, kurā katra komanda 1 reizi cīnījās savā starpā, piedalījās 4 komandas: "Alpha", "Beta", "Omega" un "Gamma". Par zaudējumiem komandai tika piešķirti 0 punkti, par uzvaru - 2 un neizšķirtu - 1. Finālspēle bija beigusies: Alfa zaudēja Omega, bet tomēr uzvarēja, un Omega neuzlaboja savas komandas rezultātu. Kā "Omega" un "Gamma" spēlēja savā starpā??

Kopumā bija 6 spēles, kas nozīmē 12 punktus. Alfa nav vairāk par 4 punktiem, jo ​​tiek uzvarēta pēdējā spēle. Bet komandai nevar būt pat 3 punkti, jo tad citām komandām ir ne vairāk kā 2 punkti ("Alpha" ir 1. vietā), tāpēc visām grupām ir ne vairāk kā 9 punkti. Izrādās, ka "Alpha" ir 4 punkti un viņi pārspēj "Beta" un "Gamma". Pirms pēdējās spēles Omega nevarēja būt 2 vai 1 punkts. Pretējā gadījumā, ja viņi būtu pieveikuši Alfu, viņi būtu pacēlušies uz augstāku vietu. Tāpēc Omega zaudēja vēl 2 spēles un ieguva tikai 2 punktus. Rezultātā Beta un Gamma pieveica Omega un ievilkās savā starpā.

Saimniecība

Ja intelektuālās un loģiskās mīklas nepalīdz, tad speciālistam tas jārisina..

Zāles

Ja rodas nopietnas atmiņas problēmas un ārsts to diagnosticēja, viņš var ieteikt tās atrisināt ar tabletēm. Ir virkne zāļu, kas uzlabo smadzeņu asinsriti un veicina domāšanas un atmiņas attīstību. Slavenākie: Noopept, Nootropil, Glicīns, Phenibut, Piracetam, Tenoten un citas nootropikas, adaptogēni, antioksidanti, antidepresanti.

Dažreiz viņi var izrakstīt atsevišķus vitamīnus, kas veicina atmiņas uzlabošanos un attīstību: C, D, E, gandrīz visa grupa B. Tie tiek savākti arī multivitamīnu kompleksos, kas īpaši izstrādāti smadzenēm..

Pieaugušie var apmeklēt uztura bagātinātāju kursus, taču neviens nevar garantēt to efektivitāti. Kaut arī labas zāles izziņas procesu attīstībai ražo Doppelherz (Vācija), Evalar (Krievija), Solgar (ASV).

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tas pats attiecas uz tautas līdzekļiem. Viņi neattīsta atmiņu. Bet, aktivizējot smadzeņu asinsriti, normalizējot asinsspiedienu un uzlabojot vispārējo labsajūtu, tie veicina to, ka pieaugušie ātrāk un labāk (bez kļūdām) sāk iegaumēt un reproducēt daudz lielāku informācijas daudzumu. Šādas īpašības piemīt uzlējumiem un novārījumiem no pļavu āboliņa ziediem, māteszāles un vērmeles lapām, augsta elektrolīta saknēm, sarkano pīlādžu mizai, rožu gurniem.

Tomēr jums ir jābūt ārkārtīgi uzmanīgam ar tautas līdzekļiem, jo ​​hronisku slimību gadījumā tie var izraisīt to saasināšanos vai blakusparādības.

Ieteikumi

Eksperti sniedz arī noderīgus padomus pieaugušajiem, kas plāno atmiņas attīstību..

  1. Centieties pēc iespējas ātrāk sasprindzināt smadzenes. Apgūstiet jaunu svešvalodu, apmeklējiet braukšanas kursus utt..
  2. Skatieties intelektuālās filmas, apmeklējiet neparastas mākslas izstādes.
  3. Biežāk tikties ar cilvēkiem, vairāk sazināties, veidot sakarus - iesaistīties tīklošanā.
  4. Lasiet vairāk, dodiet priekšroku klasikai.
  5. Iemācieties pārvaldīt savas emocijas, neļaujiet tukšiem pārdzīvojumiem un nervozitātei pārņemt tevi.
  6. Izmantojiet plaši pazīstamās smadzeņu asinsrites uzlabošanas metodes: pēc iespējas vairāk izbaudiet svaigu gaisu, vingrojiet, apgūstiet elpošanas vingrinājumus.

Ja vēlaties, lai visas iepriekš minētās metodes darbotos, mēģiniet ievērot šos ieteikumus..

Grāmatas

  1. Bukins D. Atmiņas attīstība pēc speciālo dienestu metodēm.
  2. Buzan T. Uzlabojiet atmiņu.
  3. Dumchev A. Atcerieties visu. Praktisks ceļvedis atmiņas attīstīšanai.
  4. Kavašima R. Trenē savas smadzenes. Japānas intelekta un atmiņas attīstības sistēma.
  5. Katz L. Neļaujiet jūsu smadzenēm nožūt. 83 neirozinātnes vingrinājumi.
  6. Lobergs K., Beisters M. Ātrs prāts. Kā aizmirst nevajadzīgo un atcerēties nepieciešamo.
  7. Muellers S. Atcerieties visu: super atmiņas noslēpumi. Simulatora grāmata.
  8. Pugačs Ju. K. Atmiņas attīstība. Metožu sistēma + 126 vingrinājumi atmiņas attīstīšanai.
  9. Saype R. Smadzeņu attīstība. Kā lasīt ātrāk, labāk iegaumēt un sasniegt lielākus mērķus.
  10. Foers J. Einšteins pastaigājas uz Mēness. Iegaumēšanas zinātne un māksla.

Atmiņas attīstība jārisina ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Visas iepriekš minētās metodes ļaus apturēt novecošanās procesu, kas noved pie tā pasliktināšanās. Tie mazina vai pilnībā novērš neveselīga dzīvesveida, galvaskausa smadzeņu traumu, smagu infekcijas slimību un citu kaitīgu faktoru kaitīgo ietekmi, kuru dēļ smadzeņu šūnas mirst un neironu savienojumi sabojājas. Tikai 10–15 minūtes ikdienas apmācības, un to visu var samazināt līdz 40 gadu vecumam jūs neciešat no senile sklerozes.

8 mīklas, lai trenētu atmiņu pieaugušajiem un bērniem

Atmiņas attīstība: papīra spēles visai ģimenei

Eņģeļi Navarro psihologs, rakstnieks, monogrāfiju par atmiņas un uzmanības attīstību, psihomotorās rotaļu terapijas autors

Mēs bieži sūdzamies par sliktu atmiņu - gan mūsu pašu, gan īpaši bērnu gadījumā. Eksperti ir vienisprātis: jums vienkārši jātiek galā ar atmiņas attīstību. Lai padarītu lietas jautrāku, no jaunās grāmatas esam izvēlējušies 8 mīklas, kas paredzētas atmiņas uzlabošanai. Mēs ceram, ka šīs spēles atvieglos jūsu ģimenes atpūtu.

Vijole, šķēres, žirafe.

Divas minūtes uzmanīgi aplūkojiet attēlā redzamos objektus. Pēc tam, neskatot attēlu, uz papīra uzrakstiet to, ko atceraties. Neuztraucieties, ja nevarat visu atcerēties.

Kas ir uz plakāta?

Minūti uzmanīgi apskatiet plakātu.

Tagad bez palūkošanās atbildiet uz jautājumiem.

  1. Cik zirgu tiek rādīti uz plakāta?
  2. Tas attiecas uz ASV vai Lielbritāniju?
  3. Ko paziņo šis plakāts - filmu festivāls vai cirks?
  4. Cik zvaigžņu ir plakāta apakšā?

Svece un sniegavīrs

Nāciet klajā ar skaitļu un vārdu asociācijām atbilstoši to ārējai formai. Jūs varat tam veltīt tik daudz laika, cik nepieciešams. Pēc tam aizveriet attēlu.

Atbildiet uz ieteiktajiem jautājumiem.

  1. Kāds skaitlis atbilst sniegavīram?
  2. Kādi skaitļi atbilst gravai un svecei?
  3. Kādi skaitļi atbilst buriniekam, olai un čūskai?
  4. Kādi skaitļi atbilst balonam, putnam, bērnu slidkalniņai un pīlei?

Visi peldēt!

Pētiet un atcerieties fotoattēla informāciju pusotras minūtes laikā. Pēc tam aizveriet to un atbildiet uz jautājumiem.

  1. Kur notiek darbība - pludmalē vai kalnos?
  2. Vai visas sievietes ir peldkostīmos?
  3. Vai fotoattēlā ir kāds vīrietis ar paceltu rādītājpirkstu?
  4. Vai visi cilvēki ir priekšplānā vai fonā ir kāds cits??

Kad piedzima Galileo?

Pusotras minūtes laikā iegaumējiet vēsturisko personu vārdus un viņu dzimšanas gadu. Pēc tam aizveriet sarakstu.

Tomass Edisons1847. gads
Kardināls Rišeljē1585. gads
Marija Kirija1867. gads
Galileo1564. gads
Volters1694. gads
Nikollo Paganini1782. gads
Sāra Bernharda1844. gads
Rabindranath Tagore1861. gads

Tagad visi vārdi un datumi ir sajaukti. Atrodiet pareizo dzimšanas gadu katrai vēsturiskai personai.

Kardināls Rišeljē1861. gads
Nikollo Paganini1564. gads
Marija Kirija1585. gads
Galileo1867. gads
Tomass Edisons1694. gads
Sāra Bernharda1782. gads
Volters1844. gads
Rabindranath Tagore1847. gads

Cik maksā skapis?

Jums ir jāiekārto bērnu istaba. Attēlā redzamas cenas no mēbeļu kataloga. Iegaumējiet tos uz minūti. Tagad aizveriet etiķetes un atbildiet uz jautājumu:

Cik daudz naudas jūs iztērēsit, ja nolemjat iegādāties divstāvu gultu, apaļu paklāju, divus atzveltnes krēslus, divas lampas un divdaļīgu skapi?

Kas būs pusdienās?

Draugu grupa kopā devās vakariņās. Izlasiet pasūtījumu un atcerieties to. Tagad aizveriet sarakstu.

Atbildiet uz sekojošiem jautājumiem:

  1. Cik daudz ūdens pasūtīja draugi?
  2. Vai kāds pasūta zivju sviestmaizi?
  3. Sāra lūdza cukuru vai saharīnu?
  4. Kas lika tostu?
  5. Kurš pasūtīja divus dzērienus uzreiz?
  6. Ko Mārtiņš lika?

Cik krēslu?

Četrdesmit piecas sekundes uzmanīgi izpētiet mājas plānu. Pēc tam aizveriet to un atbildiet uz jautājumiem.

Vai mājai ir terase?
Vannas istaba atrodas pretī guļamistabai?
Divvietīga guļamistaba?
Vai dīvāna priekšā ir galds?
Uz terases ir divi krēsli?
Ēdamistabas galds apaļš, kvadrātveida vai taisnstūrveida?

15 vietņu garīgo spēju trenēšanai ar aprakstiem

15 vietnes, kur jūs varat apmācīt savas smadzenes

Tā kā jūs lasāt šīs rindas, tas nozīmē, ka jūs interesē savu garīgo spēju tālāka attīstība. Viena no iespējām ir praktizēt tiešsaistē vietnēs, kurās varat trenēt smadzenes, kas nozīmē stiprināt atmiņu, attīstīt intelektu un praktizēt loģisko problēmu risināšanu.,

Cilvēkam (lasīt viņa smadzenes) ir nosliece uz slinkumu. Tāda ir bijusi daba kopš neandertāliešu laikiem - ja jums ir ko ēst, tad nevajag satraukties, labāk ir atpūsties pirms nākamajām medībām. Bet, kad kuņģis krampjveida badu, tad jūs varat celms un palaist. Bet tagad ir daudz pārtikas, un jums ir jāpiespiež sevi trenēt savas garīgās spējas, lai tās nesavīst. Bet tas, ka cilvēks atšķiras no dzīvnieka, ir tas, ka viņam ir griba un viņš var piespiest sevi darīt to, ko nevēlas.

Starp citu, tas nav nepieciešams piespiest ilgi - apmēram 3-4 nedēļas. Tad parādās ieradums, un jūs pievērsīsities parastajam biznesam. Šī teorija tiek izņemta no prakses un pārbaudīta praksē. Amerikāņu zinātnieki veica pārbaudi ar astronautiem (saskaņā ar neapstiprinātiem ziņojumiem!)

  • Aģentūra NASA veica šādu eksperimentu. 20 subjekti
    izdotās brilles, kas pagriež acij redzamo attēlu uz augšu
    pēdas. Zinātnieki vēlējās izpētīt, kā smadzenes pielāgojas
    nomainiet attēlu un kad tas notiek.
    Rezultātā cilvēku uztvertais tēls atgriezās normālā stāvoklī.
    pēc 21 dienas - bet tikai tiem, kas nēsāja brilles, tos nenoņemot. Dalībniekiem,
    kurš vismaz piecas minūtes noņēma brilles, bija jāsāk no jauna, un
    apskatiet apgriezto attēlu vēl trīs nedēļas, tikai pēc tam
    viņu smadzenes sāka uztvert pasauli tādu, kāda tā ir.
  • Lai kā arī nebūtu, tika veikti eksperimenti ar ieradumu veidošanos

Jums vienkārši jāpārbauda visas šīs smadzeņu attīstības vietas un jāizvēlas tā, kas jums patīk..

Cognifit

No fotoattēla var redzēt, ka šī nav vienkārša vietne. Šeit viss ir balstīts uz zinātnisku pieeju, un testus, uzdevumus un vingrinājumus var izmantot profesionāli:

Vietni var izmantot, lai identificētu iespējamos kognitīvos traucējumus un traucējumus un trenētos ar personalizētu smadzeņu apmācības programmu atbilstoši jūsu vajadzībām. Galvenais trūkums ir tas, ka vietnes bezmaksas versija ir diezgan ierobežota..

Wikium

Wikium ir ļoti jaudīga vietne ar daudziem simulatoriem atmiņas, domāšanas un citu prasmju attīstīšanai. DOTIES UZ VIETU-KLIKŠĶINIET ŠEIT.

Pirmkārt, jūs kārtojat pārbaudi, kurā varat noteikt, kura no jūsu prasmēm prasa pastiprinātu uzmanību. Balstoties uz tās rezultātiem, jums tiek izvēlēta apmācības programma..

Kā ir ērti, pārbaude tiek veikta pirms reģistrācijas.

Jūs definējat dzīves jomu, kuru vēlaties uzlabot:

  • personīgajā dzīvē
  • finanses
  • attiecības
  • Ījabs
  • mana personība
  • izglītība

Piemēram, jūs izvēlējāties finanses. Tad izvēlieties tālāk:

  • Nezinu, kā nopelnīt vairāk naudas
  • Es nezinu, kā plānot un sadalīt savu budžetu
  • Netērēti tērē naudu, pērc nevajadzīgu
  • Es aizmirstu samaksāt parādus
  • Es nezinu, kā ietaupīt naudu
  • Neviens no iepriekš minētajiem

Paldies par atbildēm! Ar to noslēdz aptauju. Uzziniet, kā Wikium var būt jums noderīgs, kamēr es jums izvēlos trenažierus

Pieņemsim, ka esat izvēlējies vienumu:

  • Jūs izvēlējāties - es nezinu, kā nopelnīt vairāk naudas.

Tā ir problēma ar vizuālo un stratēģisko domāšanu. Tie ļauj jums nākt klajā ar nestandarta idejām un domāt vairākus soļus uz priekšu. Wikium ir vairāk nekā 20 pasniedzēju domāšanas attīstīšanai.

Tad jums tiek lūgts reģistrēties un sākt nodarbības:

Labas ziņas! Jūsu attīstības programma ir gatava. Tikai 15 minūtes dienā Wikium simulatoros palīdzēs jums iedarbināt smadzenes ar maksimālu jaudu.

Tagad viss, kas jums jādara, ir jārīkojas!

Vietne ir sena, un tai ir daudz balvu un fanu:

Daudzi trenažieri ir pieejami bez maksas. Ja vēlaties, maksājot, jūs saņemat vairāk iespēju. Protams, ja jums patīk trenēties pēc pārbaudes.

B-vilciens

Šī ir ļoti jautra vietne, kurā ir daudz simulatoru un statistikas par jūsu izziņas attīstību! Jūs nekavējoties uzaicina:

Izmēģiniet kādu no mūsu atmiņas treneriem bez maksas un bez reģistrācijas.

Šai vietnei ir veltīta atsevišķa vietnes lapa. Vietnei ir daudz simulatoru, un tā, ka jums nav ilgi jārisina ar viņiem, reģistrējieties, īsi pastāstīšu par to, kādi vingrinājumi ir nepieciešami atmiņas, uzmanības, novērošanas, produktivitātes trenēšanai un par jūsu iespējām tajā..

Sekojiet saitei un skatiet vietnes B-trainika.com pārskatu

Mnemonika

Šī vietne mūs sveic ar frāzi: “Nav cilvēku ar sliktu atmiņu. Ir cilvēki, kuri nezina, kā to izmantot. " Veicot vienkāršus vingrinājumus, jūs varat attīstīt atmiņu, iegūt iemaņas skaitļu, vārdu un tekstu iegaumēšanā, attīstīt uzmanību un radošu domāšanu. Arī vietnē ir mazi raksti ar noderīgiem padomiem.

B-vilciens

Happymozg

Happy Brain ir sbt-corp franču medicīnas pētījumu grupas krievu partneris, kas specializējas cilvēku kognitīvo spēju izpētē un viņu attīstības iespēju meklējumos. Šī komanda, kuras sastāvā ir labākie speciālisti dažādās jomās, piemēram, neirofizioloģijā, neirobioloģijā un neiropatoloģijā, ir veikusi dažādus pētījumus un eksperimentus, kuru rezultātā ir atklāti vairāki sensacionāli projekti..

Vietne happymozg.ru ir vietnes boldog-neuron.com versijas krievu valodā versija - portāls lietotājiem, kuriem nav medicīniskās apmācības, bet kuri ir ieinteresēti attīstīt savas spējas.

Vietnes darbinieki izvirzīja uzdevumu - sniegt krievvalodīgajai auditorijai jaunākās ziņas un notikumus no brīnišķīgās neirozinātnes pasaules. Pateicoties viņu smagajam un rūpīgajam darbam, tika izveidots portāls, kas satur daudzas unikālas programmas, kuras izveidojuši labākie speciālisti, lai pienācīgā līmenī uzlabotu un atbalstītu cilvēka ķermeņa izziņas funkcijas..

Pakalpojuma happymozg.ru izstrādē iesaistītie speciālisti pārliecinās, ka arvien vairāk cilvēku no Krievijas ir ieinteresēti neirozinātnē un ka cilvēki bez īpašas izglītības var uzzināt par mūsu smadzeņu un nervu sistēmas neierobežotajām iespējām..

Uzņēmuma darbinieki mūsu valsts iedzīvotājiem sniedz unikālu iespēju izmantot sevis pilnveidošanas sistēmas, kuras izstrādājuši labākie ārvalstu zinātnieki. Pateicoties portālam Happy Brain, mūsu tautieši var piedzīvot jaunākos sasniegumus neirozinātnes jomā, kas veiksmīgi tiek piemēroti ārzemēs..

Uzņēmuma piedāvāto spēļu piemērs:

Spēles paraugs dzirdes un vizuālās atmiņas apmācībai un vārdu iegaumēšanai. Putnu dziedāšanas spēle. Noteikumi:

Tagad jūs klausāties dažādu putnu skaņas:

Pēc dziesmas noklausīšanās veiciet šādu uzdevumu:

Pēc tā pabeigšanas tiks atvērts pēdējais solis:

Nu, iegūstiet rezultātu:

Diezgan interesantas spēles jums patiks.

Maksājums nav nepieciešams.

Petručeks

Vietnē ir daudz loģikas spēļu, dažām no tām nav precīzas atbildes, un lietotāji tiek aicināti pašiem atrast pareizo risinājumu.

Pacelšana

Šajā vietnē - spēles prātam par brīvu! Daudzas no interesantākajām spēlēm atmiņas, intelekta, uzmanības, skaitļošanas iemaņu attīstīšanai. Viņi palīdz apgūt ģeogrāfiju, angļu valodu. vēsture.

10 lietotnes smadzeņu apmācīšanai

Sakarā ar milzīgo informācijas plūsmu, kas mums katru dienu jāiziet caur sevi, mūsu smadzenēm periodiski jāsakrata. Mēs esam atlasījuši 10 lietotnes, lai palielinātu jūsu smadzeņu jaudu.

Schulte tabulas izmantošana vairākus gadu desmitus tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem veidiem, kā trenēt un attīstīt perifēro vizuālo uztveri. Klasiskās tabulas nodrošina burtu vai ciparu patvaļīgu izvietojumu kvadrātveida laukā, kas ir jāsaliec noteiktā secībā: dilstoši vai augoši.

Schulte Tables lietojumprogramma palīdzēs jums pēc iespējas ātrāk apgūt ātrlasīšanas tehniku, iemācīs koncentrēties un izolēt pamatinformāciju. Vairāki tabulas izmēri, intuitīvs interfeiss un efektīva uzmanības apmācība vienā vienkāršā lietojumprogrammā.

Lumos Labs šogad svin savu desmito gadadienu. Viena no ietekmīgākajām intelektuālo spēju attīstības platformām šodien ir vairāk nekā 70 miljoni auditorijas. Viss vingrinājumu komplekts, ko piedāvā Lumosity, ir pieejams gan no tīmekļa saskarnes, gan kā lietojumprogramma mobilajām platformām.

Kā apmācība lietotājam tika piedāvātas vairāk nekā 20 dažādas spēles aplikācijas mobilajā versijā un vairāk nekā 40, piesakoties caur portāla pārlūka versiju. Spēles loģikas, atmiņas, uztveres, orientācijas attīstībai - Lumosity ietekmē gandrīz visus smadzeņu darbības departamentus. Ja jūs meklējat masīvu smadzeņu satricinājumu un esat gatavs regulārām fiziskām aktivitātēm, Lumosity būs nepieciešami daži ieguldījumi..

Piekļuve iespaidīgam izglītības uzdevumu sarakstam tiek izplatīta abonementa veidā. Tātad, mēneša abonements maksās 899 rubļus, bet gada - 4790 rubļus. Bet, ja jūs patiešām vēlaties pārkārtot savas smadzeņu aktivitātes un sakārtot lietas pats savā galvā, šo izmaksu lietderība ir pamatota..

No Lumosity trūkumiem var atzīmēt tikai krievu atbalsta trūkumu, taču, lai strādātu ar aplikāciju, pietiks ar pamatzināšanām angļu valodā..

PEAK smadzeņu apmācības kompleksu Apple iekļāva pagājušā gada labāko lietotņu sarakstā. PEAK funkcionalitāte ir ļoti līdzīga Lumosity. Tūlīt pēc palaišanas jums tiks piedāvāts izvēlēties tos apmācības aspektus, kas jūs interesē, pēc tam jūs varat sākt blīvu prāta vētru..

Izglītības spēļu sērija PEAK piedāvā 25 mīklas, kas sadalītas vairākās kategorijās. Uzmanības centrā ir vingrinājumu virkne mijiedarbībai ar formām: to kārtošana, saskaņošana un izolēšana. Veiklība - mīklas, kurām nepieciešama ātra lēmumu pieņemšana un rada zināmu smadzeņu sajukumu. Problēmu risināšana - mīklu sērija, kurā īpaša uzmanība tika pievērsta darbam ar cipariem un ģeometriskām formām. Atmiņa - 7 vingrinājumi atmiņas trenēšanai un darbam ar kartēm. Valoda - nodrošina prasmju attīstību ātrai vārdu izvēlei, savienošanai pārī, vārdu meklēšanai burtu režģī (atbalsts tikai angļu valodā).

PEAK lietotne piedāvā arī maksas abonementus un pagaidu norēķinu plānus. Mēneša abonementa izmaksas ir 279 rubļi. Par neierobežotas lietošanas gadu lietotājam tika piedāvāta cena 2090 rubļu.

Brain + lietotne piedāvā dzīvīgāku interfeisu nekā galvenie konkurenti. Jūs saskarsities ne tikai ar minimālistisku vektorgrafiku un vienkāršām mīklām, bet arī ar reālām personāžiem un pilnvērtīgām mini spēlēm. Viss apmācības process ir veidots uz interaktīva komponenta. Kā vingrinājums atmiņas attīstīšanai jums tiks piedāvātas reālās dzīves situācijas, kurās jums jāatceras vairāku sarunu biedru vārdi. Loģiskās domāšanas attīstībai tiek izmantota racionalizācijas metode - optimālā ceļa atrašana no viena objekta uz otru.

Papildus apmācībai Brain + ietver jaudīgu statistikas komponentu, kas informē par apmācības kvalitāti. Zinātnes sadaļa piedāvā vairākus rakstus, kas izskaidro nepieciešamību regulāri apmācīt cilvēka smadzeņu darbību. Diemžēl visi raksti joprojām ir tikai angļu valodā, lai gan pati lietojumprogramma jau ir lokalizēta krievu valodā. Bezmaksas versija ļauj trenēties ne vairāk kā 6 minūtes vienā vingrinājumā. Lai noņemtu limitu, tiek piedāvāti vairāki tarifu plāni: abonēšanas mēnesis maksās 219, gada - 1490 rubļi.

Neviens neteica, ka mācīties būs viegli. Tūlīt pēc lietotnes Elevate palaišanas jums būs jāiziet trīs minūšu tests, lai noteiktu savas spējas. Nepieciešamas angļu valodas zināšanas, jo uz to attieksies visu uzdevumu un jautājumu nosacījumi. Kognitīvo prasmju attīstīšana, ieskaitot uzmanību, atmiņu, matemātiskās spējas, spēju analizēt un koncentrēties, ir galvenās lietojuma jomas.

Elevate jautrā veidā piedāvā vairāk nekā 30 dažādus vingrinājumus. Lietotājs var patstāvīgi plānot ikdienas treniņus, un Elevate atgādinās jums par apmācības nepieciešamību noteiktā laikā. Visaptveroša statistiskā informācija palīdzēs noteikt nepilnības smadzeņu darbā un izvēlēties apmācību, kas var novērst šādas nepilnības.

Papildus garīgo prasmju attīstīšanai lietotne Elevate ir lielisks pavadonis angļu valodas apguvējiem. Liels uzsvars tiek likts uz valodas sastāvdaļu: ātrlasīšanas prasmēm, teikuma konstruēšanu, klausīšanos un pareizas semantiskās slodzes izvēli.

Piekļuve pilnvērtīgajai versijai tiek nodrošināta arī ar maksas abonementa noteikumiem: lietošanas mēnesis maksās 279 rubļus, bet abonements uz gadu - 2 690 rubļi.

Ja, kad jums tiek lūgts nosaukt tumšās bumbiņas krāsu, 94% jūsu draugu atbild, ka tā ir melna, un jūsu atbilde ir “tumši pelēka”, ir jēga spēlēt spēli 94%. Vienkārša lietojumprogramma, kas palīdz efektīvi attīstīt asociatīvo atmiņu.

“Bez kuriem nav iespējams ceļot”, “Kaut kas bieži vien sabojājas”, “Tā vienmēr pietrūkst” - šādi jautājumi jūs vajā visā spēlē. Jūsu uzdevums ir piedāvāt savas atbildes iespējas, iegūstot vismaz 94 punktus. Parādītie skaitļi norāda, cik cilvēku atbildēja uz šo jautājumu uz jautājumu. Lai pabeigtu katru līmeni, jums būs labi jānoslogo smadzeņu konvolūcijas.

Izstrādātāja Translimit 30 unikālas mīklas ir vērstas uz gandrīz visu smadzeņu spēju attīstību. Regulāri veicot vingrinājumus, jūs varēsit kļūt modrāki un koncentrētāki, un svarīgu lēmumu pieņemšanai būs nepieciešams daudz mazāk laika..

Prāta darbiem ir vairāki režīmi. Sacensību režīms, kurā pretinieks tiek nejauši izvēlēts no iespaidīgas aplikācijas lietotāju auditorijas. Šādā konfrontācijā starp "diviem gudriem puišiem" jūsu galvenais uzdevums ir pēc iespējas ātrāk pabeigt piedāvātās mīklas. Brainwars patstāvīgi izvēlas uzdevumu katram līmenim. Uzvarētājs tiek noteikts, pamatojoties uz trīs kārtu rezultātiem. Treniņa režīmā jūs varat patstāvīgi izvēlēties noteiktu vingrinājumu un noteikt tā izpildes ātrumu.

Pirkumi lietotnē ļauj jums iegādāties papildu spēles valūtu, lai konkurences režīmā izvēlētos iecienītākās mīklas. Tiek maksāts arī par reklāmu atspējošanu. Lai piedalītos konkursos, jums ir 5 dzīves, tērējot naudu, kuru būsit spiests apturēt.

Lietotnes Memorado izstrādātāji viņu smadzenes ir nodēvējuši par "pilnīgu smadzeņu sporta zāli". Un šāds apgalvojums nav noliedzams. Lietotājam tiks piedāvāti aptuveni 600 dažādi līmeņi un 19 mīklas dažādu smadzeņu daļu izstrādei.

Izveidojot Memorado uzdevumu sēriju, tika veikti zinātniskie pētījumi, kas ļāva ietekmēt cilvēka garīgo darbību neneiroleplē. Padziļināta katras izvēlētās atbildes opcijas analīze ļauj uzraudzīt visu uzlabojumu gaitu.

Tāpat kā vairākas līdzīgas lietotnes, Memorado piedāvā maksas abonementu, lai noņemtu visus ierobežojumus. Tarifu plāni ir humānāki, salīdzinot ar konkurējošiem produktiem: Premium mēnesis maksā 219 rubļus, un gada abonementam ir noteikta 1790 rubļu cena..

Ģeniālais krievu zinātnieks M. Lomonosovs sacīja: "Matemātika sakārto prātu." Diez vai ir vērts strīdēties ar vislielākā zinātniskā poliglota diktēto punktu, jo tieši skaitļi, skaitļi un aprēķini palīdz trenēt smadzenes. Lietojumprogramma MatematUM piedāvā virkni treniņu, lai attīstītu savas prasmes ātru aritmētisko aprēķinu jomā.

Domāšanas, uzmanības, reakcijas ātrums - ceļš uz šo cilvēka smadzeņu priekšrocību attīstību ir regulāras matemātikas apmācības. Lietotne nodrošina vairākus apmācības režīmus, no kuriem katrs sastāv no vienkāršiem matemātikas piemēriem. Atbilžu ātrums un pareizība ir galvenais novērtēšanas kritērijs.

Izstrādātāja cenu politika ir balstīta uz ierobežojumu atcelšanu no noteiktiem līmeņiem, pilnīgu piekļuvi vai atsevišķu "pateicības vārdu" 169 rubļu formā.

Rosetta Stone galvenokārt ir pazīstama ar efektīvām valodu apguves kursu sērijām. Bet neviens poliglots nevar iztikt bez izlūkošanas apmācības. Fit Brains Trainer iekļauj daudz vingrinājumu loģikas, koncentrēšanās, reakcijas ātruma, asociatīvās un vizuālās atmiņas attīstīšanai.

Lietotnē ir iekļautas 24 dažādas spēles, detalizēta statistika, lai palīdzētu jums uzraudzīt progresu, un vairākas vadlīnijas, kas palīdzēs izlemt, kuriem vingrinājumiem pievērst uzmanību.

Fit Brains Trainer ir viena no nedaudzajām lietotnēm, kas piedāvā vienreizēja maksājuma iespēju pirkumiem lietotnē. Par 1 490 rubļiem jūs iegūstat visu vingrinājumu komplektu abonementu uz mūžu. Lietošanas mēneša izmaksas ir 279 rubļi.

P.S. Smadzeņu spēju, uzmanības, pareizas loģiskās domāšanas un atmiņas attīstīšanai ir milzīgs pieteikumu skaits. Regulāri vingrinājumi patiešām palīdz jums organizēt sevi un sasniegt augstu sniegumu, veicot gandrīz jebkuru darbu. Kādas lietojumprogrammas mūsu lasītājs dod priekšroku? Dalieties komentāros.

(4,43 no 5, novērtēts: 7)