15 vielas, kas uzlabo smadzeņu darbību un uzlabo atmiņu

Ar šādu medicīnas un tehnoloģiju attīstības tempu diena noteikti nav tālu, kad ikviens ar vienas planšetdatora palīdzību var “pārpildīt” smadzenes, piemēram, ar datoru. Bet, kamēr nav izgudrotas burvju tabletes, ir vērts pievērst uzmanību tagad pieejamajiem līdzekļiem - nootropics. Šajā vielu grupā ietilpst visi neirometaboliskie stimulanti, kuriem ir izteikta pozitīva ietekme uz cilvēka smadzeņu funkcijām. Galvenais nootropikas avots nav ķīmiskā rūpniecība, bet gan mātes daba, un viņas arsenāls ir patiesi milzīgs.

Šodien mēs jūsu uzmanībai piedāvājam trāpīgu parādi ar piecpadsmit vielām, kas uzlabo atmiņu un stimulē smadzenes. Maz ticams, ka ar viņu palīdzību jūs varēsit kļūt par otro Einšteinu, taču jūs varēsit palielināt efektivitāti, koncentrēšanos un izturību pret stresu, un tajā pašā laikā stiprināt savu veselību un pagarināt jaunību. Rakstā ir īpaši ieteikumi nootropisko vielu un ārstniecības augu ekstraktu uzņemšanai.

Bet pirms sākat lasīt, lūdzu, atcerieties dažus svarīgus jautājumus:

Dabīgiem piedevām un augu ekstraktiem attiecībā uz visu to nekaitīgumu var būt kontrindikācijas, izraisīt alerģiskas reakcijas un izraisīt blakusparādības. Tāpēc tos ļoti ieteicams atturēties no konsultēšanās ar ārstu, kurš zina jūsu vēsturi un slimības vēsturi;

Nootropisko līdzekļu deva, ārstēšanas kursu ilgums un pārmaiņus jānosaka arī individuāli, ņemot vērā personas vecumu un viņa ķermeņa īpašības. Tas ir, ja ārsts teica, ka žeņšeņs ir labs, tas nenozīmē, ka tas veselu gadu pēc kārtas jāēd saujās;

Labākais ir labā ienaidnieks, atcerieties to, stāvot pie aptiekas letes ar desmitiem spilgti krāsainu burku. Jums nav nepieciešams ņemt vairākus līdzekļus vienlaikus, cerot, ka šādā veidā tiks sasniegts izteiktāks efekts. Labāk ir pārmaiņus lietot nootropiku un koncentrēties uz savām sajūtām, lai precīzi noteiktu vielu, kas palīdz stimulēt smadzeņu darbību un uzlabo atmiņu tieši jums;

Noteikti izsekojiet savam progresam, veicot īpašus testus un vingrinājumus. Tas ir vienīgais veids, kā izdarīt secinājumus par izvēlētā nootropika efektivitāti un vajadzības gadījumā aizstāt to ar citu medikamentu.

Lecitīns

Nervu sistēmas galvenais orgāns - smadzenes - sastāv no trešdaļas fosfolipīdu lecitīna. Jā, tas, kas kopš bērnības ir cieši saistīts ar vistas olu dzeltenumiem. Starp citu, perifērā nervu sistēma sastāv arī no 17% lecitīna. Šīs vielas komponenti dažādā daudzumā atrodas visa cilvēka ķermeņa šūnās un audos un ir iesaistīti hormonu, fermentu un mediatoru sintēzē. Tāpēc lecitīna trūkumam ir letālas sekas: tiek traucēts visu orgānu un sistēmu darbs..

Pantotēnskābes (B5 vitamīna) klātbūtnē lecitīns tiek pārveidots par acetilholīnu - vissvarīgāko neirotransmiteru, kas nosaka nervu reakciju ātrumu, spēju koncentrēties, atcerēties un analizēt informāciju. Turklāt lecitīns nodrošina pilnīgāku visu taukos šķīstošo vitamīnu (A, E, D, K) absorbciju. Neirodietoloģijas pamatā ir veselīga vitamīna stāvokļa sasniegšana - zinātne par pareizu uzturu smadzenēm un nervu sistēmai kopumā. Cilvēka intelektuālās spējas, kas tiek noteiktas zīdaiņa vecumā, tieši atkarīgas no tā, cik labi ķermenis ir nodrošināts ar vitamīniem..

Pirmā dzīves gada laikā mazulis no mātes piena saņem milzīgas lecitīna devas. Jāatzīmē, ka pienā lecitīna ir 100 reizes vairāk nekā visā barojošās mātes asinsrites sistēmā. Ja barošana ar krūti nav iespējama, ir jāizvēlas piena formula bērnam ar visoptimālāko fosfolipīdu saturu. Tas, vai bērna ķermenis pirmajos dzīves gados saņem pietiekamu daudzumu lecitīna, noteiks viņa runas un motoriskās attīstības ātrumu, izturību pret stresu, spēju uz sociālo pielāgošanos un akadēmisko sniegumu pirmsskolas iestādē un skolā..

Pieaugušam cilvēkam, kurš ne tikai nodarbojas ar garīgu darbu vai augstas precizitātes ražošanu, bet arī regulāri ir pakļauts stresam un spiests ilgstoši koncentrēties (autovadītāji, pārdevēji), tiešām ir nepieciešams lecitīns. Bagātinot uzturu ar šo fosfolipīdu, jūs jutīsities mazāk noguris un varēsit pagarināt jaunību un darba spējas. Lecitīns lielos daudzumos ir atrodams olās, vistas un liellopu gaļas aknās, taukainās zivīs, sēklās un riekstos, kā arī visos pākšaugos, īpaši sojā. Soja ir vairums lecitīna piedevu.

Bērnam dienā ieteicams saņemt 1-4 gramus lecitīna, bet pieaugušajam - 5-6 gramus. Lai sasniegtu izteiktu efektu, preparāti ar lecitīnu tiek veikti vismaz trīs mēnešus, tikai šajā periodā ir iespējams ievērojami uzlabot atmiņu un palielināt garīgo sniegumu. Lecitīnam nav kontrindikāciju, turklāt šis vērtīgais fosfolipīds palīdzēs jums ne tikai stimulēt smadzenes, bet arī atbalstīs ķermeni kopumā.

2. Kofeīns + L-teanīns

Tasi stipras kafijas ir pirmā lieta, kas ienāk prātā, kad jums ir jākoncentrējas, jāatbrīvojas no miegainības un jāpiespiež sevi mācīties stundu, risināt problēmu un veikt sarežģītu garīgu darbu. Bet zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka kofeīns vien neietekmē akadēmisko sniegumu vai produktivitāti. Viņš nedos jums pareizo risinājumu vai arī nesniegs labu ideju. Viss, ko kafija var darīt, ir izraisīt īslaicīgu nervu sistēmas uzbudinājumu, pateicoties kuram jūsu smadzenes nedaudz ilgāk "uzpeldēs". Bet enerģijas pieplūdums ļoti drīz pārvērtīsies samazināšanās, turklāt nogurums un miegainība izpaudīsies daudz spēcīgāk nekā pirms kofeīna lietošanas..

Kofeīna apvienojums ar aminoskābi L-theanine, kas atrodams zaļajā tējā, ir vēl viens jautājums. Šī viela spēj apiet hematoencefālisko barjeru un aizsargā smadzenes no kofeīna agresīvās stimulējošās iedarbības, saglabājot un pagarinot tā pozitīvo stimulējošo iedarbību. L-teanīns neļauj kofeīnam paaugstināt asinsspiedienu un provocēt hiperkompensācijas reakciju, kad pēc smadzeņu aktivitātes palielināšanās straujš kritums.

Pārbaudes ir parādījušas, ka vislabākos rezultātus var iegūt, dažu stundu laikā patērējot 50 mg kofeīna un 100 mg L-teanīna. Šī deva ir līdzvērtīga divām tasēm zaļās tējas un vienai kafijas tasei, un tā ievērojami palielinās jūsu koncentrēšanos, argumentāciju un vizuālo apstrādi. Ir kompleksi uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir kofeīns un L-teanīns, taču tos var lietot tikai samērā veseli cilvēki, kuriem nav sirds un asinsvadu sistēmas slimību, kā arī regulāri ļauties dzērieniem, kas satur kofeīnu..

3. Tumšā šokolāde (flavonoli)

Nu, kad ir nepieciešams paaugstināt garastāvokli, uzreiz ienāk prātā šokolāde. Tas ne tikai labi garšo, bet satur arī flavonolus - vielas, kas stimulē prieka hormona, endorfīnu, ražošanu, kas palielina smadzeņu perfūziju un paātrina nervu impulsu pārraidi, kas palīdz mums ilgāk saglabāt modrību un modrību. Lielākā daļa flavonolu ir tāda veida šokolādē, kurā ir vairāk kakao, tas ir, melnā vai rūgtā, kā to sauc arī.

Piena un baltie batoniņi ar daudz pildījumu un garšu noliedz visas šokolādes priekšrocības. Ja vēlaties sasniegt dziedinošo efektu no iecienītākās delikateses, padariet to par normu katru dienu ēst 35-200 g labas tumšās šokolādes ar kakao saturu vairāk nekā 80%. Izstiepiet prieku, nolaužot vairākus gabalus, tad jūs vienmēr būsit labā noskaņojumā un enerģiskā stāvoklī.

4. Piracetāms + holīns

Ja jūs jautājat neiropatologiem, kura viela vislabāk stimulē smadzenes un uzlabo atmiņu, viņi, pirmkārt, nosauks Piracetāmu, kas pazīstams arī kā Lucetam un Nootropil. Šīs zāles ir nootropikas eskadras flagmanis; tas tiek parakstīts pacientiem ar garīgu atpalicību, senilu demenci, Alcheimera slimību un pat šizofrēniju. Bet absolūti veseliem cilvēkiem, kuri vēlas tikai uzlabot atmiņu un paaugstināt intelektuālo tonusu, mēs droši varam ieteikt Piracetam.

Šīs zāles darbības princips uz ķermeņa ir stimulēt acetilholīna sintēzi un paplašināt tā funkcijas. Piracetāms ļauj personai pilnībā izmantot sava galvenā neirotransmitera resursus. Lai pastiprinātu šo efektu, Piracetam ieteicams kombinēt ar holīnu. Tas vienlaikus ļaus apdrošināties pret galvassāpēm, kas dažkārt rodas ilgstošas ​​Piracetam terapijas laikā. Parasti trīs reizes dienā tiek izrakstīti 300 mg abu vielu, taču mēs vēlreiz uzsveram, ka nekontrolēta nootropisko līdzekļu uzņemšana bez ārsta ziņas nav laba ideja..

5. Omega-3 taukskābes

Vismodernākā tendence mūsdienu neirodietoloģijā ir omega-3 taukskābju uzņemšana vai vienkārši bagātināšana ar uzturu ar okeāna zivju, pākšaugu, riekstu un sēklu treknām šķirnēm. Omega-3 tiešā nozīmē ir smadzeņu barība: eikozapentaēnskābes (EPA) un dokozaheksaēnskābes (DHA) skābes nodrošina šūnu atjaunošanos un nepieciešamo reakciju ātrumu starp organelliem. Praksē tas nozīmē, ka ar regulāras zivju eļļas palīdzību cilvēks var uzlabot atmiņu, aizsargāt pret ikdienas stresu un nodrošināt garīgu skaidrību līdz sirmam vecumam..

Omega-3 taukskābes pozitīvi ietekmē smadzeņu un nervu sistēmas stāvokli ne tikai slimiem cilvēkiem, piemēram, ar Alcheimera slimību, bet arī pilnīgi veseliem cilvēkiem. Tika veikti vairāki pētījumi, piedaloties kontroles grupām, kas sastāv no dažāda dzimuma un vecuma cilvēkiem, un rezultāti apstiprināja omega-3 efektivitāti visās jomās: atmiņā, izturībā pret stresu, uzmanības koncentrācijā, nervu reakciju ātrumā. Pieaugušam cilvēkam dienā nepieciešams 1-2 kapsulas zivju eļļas (1200–2400 mg omega-3), lai pēc dažiem mēnešiem ievērojami uzlabotu smadzeņu darbību..

6. Kreatīns

Kreatīns pieder slāpekli saturošu organisko skābju grupai un tiek sintezēts visu zīdītāju, arī cilvēku, ķermenī. Ja šīs labvēlīgās vielas koncentrācija tiek mākslīgi palielināta, ir iespējams paātrināt šūnu reakcijas, pastiprināt muskuļu augšanu un paaugstināt noguruma slieksni. Lieliska efektu kombinācija sportistiem un kultūristiem, vai ne? Tāpēc sporta sabiedrībā kreatīns ir ļoti populārs kā uztura bagātinātājs..

Bet šodien mūs interesē kreatīna nootropiskais statuss. Tiem, kas vēlas "sūknēt" smadzenes, šī barības viela ir arī noderīga, jo tai ir enerģijas taupīšanas ietekme uz smadzenēm. Kreatīns piedalās mitohondriju un citosola reakcijās un veicina enerģijas uzkrāšanos un uzkrāšanos šūnās. Rezultātā - laba atmiņa un liels analītiskās domāšanas ātrums. Ieteicams katru dienu lietot 5 g kreatīna, ja vien ārstējošais ārsts nav noteicis citādi.

7. L-tirozīns

Vēl viena noderīga aminoskābe - L-tirozīns - ir iekļauta visu audu un orgānu olbaltumvielu sastāvā un tiek ražota no fenilalanīna. Bez pietiekama šīs aminoskābes daudzuma nav iespējama adekvāta hormonu adrenalīna un norepinefrīna, kā arī galvenā neirotransmitera - dopamīna - sintēze. Lai apgādātu sevi ar L-tirozīnu, varat vai nu ievērojami palielināt jūras velšu, zivju, gaļas, pākšaugu un graudu daudzumu, vai arī iegādāties gatavu uztura bagātinātāju.

L-tirozīns ir ļoti noderīgs ne tikai tiem cilvēkiem, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar spēcīgu garīgo stresu un ilgstošu koncentrēšanos. Šī aminoskābe ievērojami palielina noguruma slieksni, tāpēc tiem, kas nodarbojas ar fizisko darbu, tā ir arī ārkārtīgi noderīga. L-tirozīns novērš endokrīno slimību attīstību, uztur vairogdziedzera, virsnieru un hipofīzes veselību. Tomēr, ja jūs jau ciešat no līdzīga stāvokļa un lietojat hormonālos medikamentus, noteikti konsultējieties ar ārstu par L-tirozīnu, lai izvairītos no nevēlamas zāļu mijiedarbības..

8. Acetil-L-karnitīns

Acetil-L-karnitīns ir aminoskābe, kas ir labāk pazīstama tiem, kas vēlas zaudēt svaru un atjaunoties, nekā tie, kuri vēlas uzlabot atmiņu un stimulēt smadzeņu darbību. Bet tā nootropās funkcijas ir pelnījušas uzmanību, jo acetil-L-karnitīnam ir tāda pati ietekme uz smadzenēm kā kreatīnam - tas regulē enerģijas līdzsvaru. Regulāri lietojot šo aminoskābi, jūs varat sasniegt trīs pozitīvus efektus uzreiz: aktivizēt smadzenes, atbrīvoties no hroniska noguruma sindroma un sakārtot ogļhidrātu metabolismu.

Amerikas universitātes pētījums parādīja, ka studenti, kuri divus mēnešus lietoja acetil-L-karnitīnu, varēja uzlabot savu akadēmisko sniegumu daudz labāk nekā viņu vienaudži, kuri neņēma šo aminoskābi. Vīriešiem, iespējams, būs interese uzzināt, ka acetil-L-karnitīns stimulē testosterona dabisko sintēzi, kas nozīmē, ka tas uzlabo seksuālo funkciju..

9. B grupas vitamīni

Nervu sistēmai nav svarīgāku vitamīnu kā šie: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Tieši B vitamīni visaktīvāk piedalās nervu un smadzeņu darbā, tāpēc visiem, kas vēlas ilgstoši saglabāt prāta skaidrību un labu atmiņu, vajadzētu sevi nodrošināt ar tiem. Katram trešajam Krievijas iedzīvotājam ir B vitamīnu deficīts, un īpaši satrauc tas, ka bērni nesaņem nepieciešamās vielas, un tieši nervu sistēmas izaugsmes un attīstības laikā tiek noteikts cilvēka intelektuālais potenciāls. Šo problēmu var atrisināt, vienkārši pārskatot ģimenes ikdienas uzturu un lietojot sezonālos multivitamīnus..

Tiamīns - B1 vitamīns

Pirmais vitamīns mūsu sarakstā, iespējams, ir šis un pēc vērtības, jo tiamīnu kāda iemesla dēļ sauc par “prāta vitamīnu”. Tas veicina pilnīgu un ātru glikozes absorbciju smadzenēs, tāpēc tiamīna deficīts nekavējoties negatīvi ietekmē atmiņu un koncentrāciju. Lai smadzenes nekautos badā, jums regulāri jālieto graudaugi (griķi, auzu pārslas), pākšaugi (zirņi, lēcas, pupas), dārzeņi (redīsi, spināti, kartupeļi). Tiamīns labi uzsūcas, bet cukura, alkohola, nikotīna un tējas tanīnu ietekmē to ātri iznīcina.

Riboflavīns - B2 vitamīns

Mēs to sauksim par "enerģijas vitamīnu", jo tieši riboflavīns paātrina vielmaiņas procesus un impulsu pārvadi starp neironiem. Citiem vārdiem sakot, B2 vitamīns ļauj ķermenim maksimāli izmantot no ēdiena saņemto enerģiju. Tad gan garīgās aktivitātes, gan sports sagādās vairāk prieka un mazāk noguruma. Jūs varat papildināt riboflavīna rezerves, ēdot olas, subproduktus (aknas, nieres), pienu, raugu, rožu gurnus, tomātus un baltos kāpostus. Šis vitamīns tiek saglabāts termiskās apstrādes laikā, bet nepatīk tiešiem saules stariem..

Nikotīnskābe - B3 vitamīns

Nikotinomīdu (niacīnu) mēs nosauksim par “mierīguma vitamīnu”, jo tas ir iesaistīts svarīgu gremošanas enzīmu un hormonu (insulīna, testosterona, progesterona, kortizola) sintēzē. Niacīna deficīts cilvēkam noved pie hroniska noguruma, depresijas, aizkaitināmības, bezmiega un apātijas. Jūs varat iegūt svarīgu vitamīnu no organiskiem pārtikas produktiem (olām, aknām, gaļas), kā arī no dažiem dārzeņiem (sparģeļiem, ķiplokiem, pētersīļiem, burkāniem, paprikas).

Pantotēnskābe - B5 vitamīns

Nosaukums "skaistuma vitamīns" ir piemērots pantotēnskābei, jo tas ir tieši iesaistīts tauku metabolismā un ādas atjaunošanā. Šis vitamīns ir nepieciešams arī nervu impulsu ātrai pārnešanai, tāpēc tiem, kas vēlas uzlabot atmiņu un palielināt smadzeņu darbību, var ieteikt regulāri ēst riekstus, sadīgušus graudus, raugu, sēnes, pākšaugus, gaļu un subproduktus, kā arī dzert zaļo tēju..

Piridoksīns - B6 vitamīns

Mēs šim vitamīnam piešķirsim nosaukumu "antidepresants", jo tas ir nepieciešams neirotransmiteru acetilholīna un serotonīna normālai sintēzei. Piridoksīns ir iesaistīts arī endokrīno, sirds un asinsvadu, imūno un gremošanas sistēmu darbā - tas ir iesaistīts kuņģa sulas ražošanā. Pareiza cita svarīga vitamīna B12 absorbcija notiek tikai tad, ja ir pietiekams daudzums B6 vitamīna, tāpēc ieteicams uzturā iekļaut pākšaugus, graudaugus, raugu, dārzeņus, zivis un augļus, īpaši banānus, zemenes un ķiršus..

Folijskābe - B9 vitamīns

Šī skābe pamatoti iegūst "nākotnes vitamīna" titulu, jo bez pietiekama folijskābes daudzuma topošā māte nevarēs nest bērnu ar veselīgu nervu un asinsrites sistēmu. Arī pieaugušajiem patiešām ir nepieciešams B9 vitamīns, jo tas regulē asins sastāvu, piedalās olbaltumvielu metabolismā, novērš matu agrīnu novecošanos un pelēkošanos, palielina nervu noguruma slieksni un veicina aktīvu smadzeņu darbību. Lielākā daļa folijskābes ir atrodama tumši zaļos dārzeņos: sparģeļos, spinātos. Daudz to pupiņās, olās, aknās, kviešos un avokado.

Cianokobalamīns - B12 vitamīns

Un tas ir "noslēpumains vitamīns", jo gan cilvēkam, gan dzīvniekiem tas ir ļoti vajadzīgs, bet viņi paši to neražo! No kurienes nāk cianokobalamīns? To sintezē dažas baktērijas, mikroorganismi un zaļās aļģes, un no turienes B12 vitamīns nonāk mūsu ķermenī, kad mēs ēdam gaļu, zivis, jūras veltes un jūras aļģes. Ciānkobalamīns darbojas kā nervu sistēmas regulators, tas nodrošina adekvātu pāreju no miega stāvokļa uz nomodā stāvokli un otrādi. Turklāt šis vitamīns ir iesaistīts informācijas izplatīšanā starp īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu..

10. Rhodiola rosea

Rhodiola aug Eirāzijas kontinenta ziemeļrietumos, un kopš seniem laikiem skandināvu tautas to izmanto medicīniskiem mērķiem. Šis augs satur vielas, kas samazina fermenta monoamīnoksidāzes koncentrāciju. Tādējādi Rhodiola rosea regulē neirotransmiteru serotonīna un dopamīna līdzsvaru cilvēka ķermenī. Regulāra rodiola ekstrakta uzņemšana uzlabo veiktspēju, veicina augstu uzmanības koncentrāciju un vizuālās un dzirdes informācijas apstrādes ātrumu.

Rhodiola augu aktīvi izmanto kosmetoloģijā - tā ekstraktu pievieno pretnovecošanās krēmiem, lai stimulētu šūnu atjaunošanos un samazinātu grumbu veidošanos. Rhodiola lietošana bioloģiski aktīva uztura bagātinātāja veidā devā 100–1000 mg dienā ir ieteicama visiem nobriedušu un vecu cilvēku cilvēkiem, kuri sūdzas par ātru nogurumu, atmiņas traucējumiem un ilgstošu koncentrēšanās spēju.

11. Āzijas žeņšeņs

Tradicionālās ķīniešu medicīnas leģenda - žeņšeņa sakne - ir ieteicama gandrīz visām veselības problēmām. Tajā esošie pektīni, tanīni, glikozīdi, polisaharīdi, sveķi, ēteriskās eļļas, alkaloīdi, vitamīni un mikroelementi ir pārsteidzošā harmonijā, un kopā tiem ir stimulējoša, atjaunojoša un tonizējoša iedarbība uz ķermeni..

Profilaktiskā žeņšeņa uzņemšana ir būtiska samazinātas imunitātes, spēka zaudēšanas gadījumā pēc nopietnas slimības, hroniska noguruma sindroma, depresijas, endokrīnās sistēmas un gremošanas traucējumiem, seksuāla vājuma vīriešiem. Ir zināms, ka žeņšeņs stabilizē sirdsdarbību un normalizē asinsspiedienu. Šīm dabīgajām zālēm nav kontrindikāciju un blakusparādību, tomēr tās ir ļoti spēcīgs stimulants un tonizējošs līdzeklis, tāpēc žeņšeņu ieteicams lietot ne vairāk kā 200–500 mg devā divas reizes dienā..

12. Ginkgo Biloba

Vēl viens ķīniešu dziednieks, ginkgo koks, ir patiesi pārsteidzošs dabas radījums. Pašlaik ginkgo sugas tiek uzskatītas par fosilijām, jo ​​tām nav tiešu radinieku augu valstībā. Ginkgo pēctecis ir milzu paparde, kas auga uz planētas tālajā dinozauru laikmetā.

Ginkgo lapu sastāvā zinātnieki ir atklājuši līdz šim zinātnei nezināmus glikozīdus, flavonoīdus un terpēnus, tāpēc viņiem viņiem bija jāpiešķir tāda paša nosaukuma vārdi: bilobalīdi un ginkgolīdi. Šiem terpēniem ir izteikta stimulējoša iedarbība uz smadzenēm un nervu sistēmu, tie uzlabo atmiņu, palielina izturību un emocionālo stabilitāti un pat palēnina nervu šķiedru un smadzeņu šūnu regresiju senils demences un Alcheimera slimības gadījumā.

Saskaņā ar jaunākajiem zinātniskajiem datiem, lietojot 240-360 mg ginkgo biloba ekstrakta dienā, tiek novērots izteikts terapeitiskais efekts. Šis augu izcelsmes nootrops ir vienbalsīgi atzīts par visspēcīgāko, kas līdz šim zināms, tāpēc, ja vēlaties maksimizēt smadzeņu darbību vai arī jums ir nopietnas grūtības atcerēties un koncentrēties, ginkgo biloba ir jūsu izvēle..

13. Gotu Kola

Āzijas centella, kuru dzimtenē Indijā sauc par “gotu kola”, burtiski ir slavenā ķīniešu milža ginkgo dvīņu māsa. Tā lapu sulai ir līdzīga stimulējoša iedarbība uz smadzenēm, pateicoties unikālajam terpēna-glikozīdiskajam sastāvam. Vietējie iedzīvotāji atklāja Gotu Kola unikālās īpašības, vērojot Indijas ziloņu izturēšanos: dzīvnieki vienmēr labprāt ganījuši Centella biezokņos, bet ziloņi izceļas ar augstu intelekta līmeni un ilgu dzīves ilgumu..

Gotu Kola ir arī lielisks asinsrites stimulators, tāpēc to ieteicams lietot tromboflebīta, varikozu vēnu un celulīta gadījumā. centella ekstrakta ņemšana palīdz aktivizēt holīna un acetilholīna ražošanu, par svarīgo funkciju, par kuru mēs jau runājām daudz iepriekš. Taizemē 2008. gadā tika veikts plaša mēroga pētījums par gotu kola ar gados vecāku pacientu grupu. Rezultāti uzrādīja ievērojamus uzlabojumus vispārējā labklājībā, garastāvoklī, koncentrēšanās un atmiņā..

14. Ašvagandha

Vēl vienu ārstniecības augu, ar kuru mēs iepazināmies caur Indijas veselības zinātni Ājurvēdā, sauc par ashwagandha. Tulkojumā no sanskrita šis vārds nozīmē “zirga smarža”, un šis nosaukums ir izskaidrojams ar to, ka mājlopi mīl ganīties ashvagandhas biezokņos un vietējie iedzīvotāji ārstniecisko zāli stingri saista ar zirga veselību un izturību. Ashwagandha dažreiz sauc par žeņšeņa indiāņu variantu, tomēr herb ir daudz vieglāk pieejams un tāpēc lētāks..

Vietējie dziednieki ashwagandha iesaka cilvēkiem, kuri ir aizņemti ar smagu darbu (un to ir visvairāk Indijas laukos), jo šis ārstniecības augs palīdz atgūties un izbēgt no niknām epidēmijām. Ashwagandha satur ēteriskās eļļas, glikozīdus, polisaharīdus, terpēnus un fitoncīdus, dabiskas antibiotikas, kas palīdz imūnsistēmai tikt galā ar slimībām.

Pēc ashwagandha ienākšanas Eiropas farmācijas tirgū tas tika precīzi pozicionēts kā dabisks toniks un smadzeņu stimulants, kā arī līdzeklis vīriešu seksuālās funkcijas uzlabošanai. Eiropā ir pietiekami daudz antibiotiku un imūnmodulatoru, bet ir ļoti maz augu, kuriem ir tik izteikta pozitīva ietekme uz smadzenēm un nervu sistēmu. Ashwagandha ekstrakts ir ieteicams studentiem un zināšanu darbiniekiem, sportistiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri sūdzas par atmiņas traucējumiem.

15. Bacopa

Mēs vēlētos pabeigt stāstu par pārsteidzošajiem augiem, kas stimulē smadzeņu darbību, ar Bacopa - citu ajūrvēdas ārstniecisko augu. Bacopa ne tikai uzlabo atmiņu, paātrina nervu impulsu pārraidi un informācijas, kas nāk no ārpasaules, analīzi, bet arī ienes domas harmonijā. Bacopa maigais nomierinošais efekts nodrošina mierīgumu un ilgstošu koncentrēšanos. Šo augu var izmantot pat kā muskuļu relaksantu - tas samazina epilepsijas lēkmju biežumu un neitralizē krampjus nervu slimību gadījumā..

Jaunākie pētījumi par bakopa ārstnieciskajām īpašībām parādīja, ka tas ir arī efektīvs antioksidants: tas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un aizsargā šūnu integritāti. Lietojot lokāli, bakopa sulai ir pretiekaisuma un brūču dziedinoša iedarbība, bet iekšķīgi lietojot - pretdrudža un pretsāpju līdzeklis. Attiecībā uz bakopa ekstrakta izmantošanu kā nootropisku vielu, lai iegūtu labākos rezultātus, zinātnieki iesaka to apvienot ar ginkgo biloba ekstraktu..

Jau ir zinātniski pierādījumi, ka uztura bagātinātāja lietošana, pamatojoties uz šiem diviem augiem trīs mēnešus, kontroles grupas subjektiem palielināja viņu atmiņas un uzmanības pārbaudes par vidēji 25%..

Izglītība: 2005. gadā viņš pabeidza stažēšanos IM Sečenova pirmajā Maskavas Valsts medicīnas universitātē un ieguva neiroloģijas diplomu. 2009. gadā pabeidza maģistrantūras studijas specialitātē "Nervu slimības".

Narkotikas, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību - pārskats par labāko

Stress, slikts uzturs, slikti ieradumi, hroniska ķermeņa intoksikācija, sirds un asinsvadu slimības, trauma un citi nelabvēlīgi faktori negatīvi ietekmē smadzenes. Personai ir problēmas ar atmiņu, uzmanības koncentrēšanās un garīgā veiktspēja samazinās. Problēmu risināšanai narkotikas tiek izmantotas, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību.

Darbības mehānisms un indikācijas

Preparāti atmiņai un smadzeņu darbībai palīdz pārvarēt nelabvēlīgo faktoru negatīvās sekas, aktivizēt garīgo darbību.

• Nootropie medikamenti palīdz uzlabot atmiņu un paaugstināt garīgo sniegumu, kuru pamatā ir:
• vielmaiņas procesu aktivizēšana nervu sistēmas šūnās;
• audu elpošanas normalizēšana;
• redox procesu stimulēšana;
• smadzeņu asinsrites uzlabošana.
  • Šādu zāļu farmakoloģisko īpašību rezultāts ir:
  • uzmanības un atmiņas uzlabošana;
  • garīgās veiktspējas palielināšana;
  • emocionālā stāvokļa normalizēšana;
  • samazinot letarģiju.

Šīm zālēm ir arī sedatīvs efekts, tās novērš aizkaitināmību, samazina nervu sistēmas uzbudināmības līmeni un samazina Parkinsona slimības simptomu nopietnību..

• parādīts kā piemērojams, ja:
• samazināta garīgā veiktspēja;
• problēmas atcerēties informāciju un spēju koncentrēties;
• emocionāla pārmērīga slodze;
• depresija, trauksme;
• miega traucējumi.

Kontrindikācijas un blakusparādības narkotikām atmiņai un smadzenēm

Kontrindikācijas nootropisko zāļu lietošanai ir:

• paaugstināta jutība pret sastāvdaļām;
• nieru mazspēja;
• pārcietis hemorāģisku insultu;
• grūtniecība, zīdīšanas periods.
  • Parasti labi panesams. Tomēr nav iespējams pilnībā izslēgt blakusparādību rašanās iespēju. Dažiem pacientiem, lietojot nootropiskos medikamentus, attīstās:
• paaugstināta trauksme, baiļu sajūta;
• depresija, depresija;
• nervu sistēmas pārmērīga uzbudināmība;
• miega traucējumi, bezmiegs;
• pastiprināta svīšana;
• alerģiskas reakcijas.

Bezrecepšu medikamenti

• Ārpusbiržas nootropikas parasti satur dabisko aminoskābju analogus vai augu ekstraktus. Bet, neraugoties uz bezmaksas izsniegšanu no aptiekām, ne visām zālēm ir raksturīga augsta drošība. Katrai zālēm ir savs indikāciju un kontrindikāciju saraksts, vecuma ierobežojumi. Tāpēc labāk ir uzticēt piemērotāko zāļu izvēli speciālistam. No bezrecepšu medikamentiem ārsti visbiežāk izraksta Glicīnu, Tanakānu, Vitrum Memori, Aminalon, Intellan.

Glicīns

Tabletes, kuru pamatā ir glicīns - nebūtiska aminoskābe, kas normalizē vielmaiņas procesus smadzeņu audos, piedalās svarīgu bioloģisko vielu biosintēzē un detoksikācijas reakcijās.

Zāles smadzenēm un atmiņas uzlabošanai ir nomierinoša iedarbība, normalizē miegu, samazina emocionālo stresu un uzlabo garīgo sniegumu. Bieži ieteicams skolēniem un studentiem eksāmenu laikā. To lieto smadzeņu asinsvadu negadījumu, veģetatīvās-asinsvadu distonijas, neirožu, encefalopātijas, traumatiskas smadzeņu traumas seku kompleksā ārstēšanā. Kontrindicēts bērniem līdz 3 gadu vecumam.

Intellan

Preparātu, kura pamatā ir ginkgo biloba, koriandra, amoma, centella, herpes un embrija augu ekstrakti, ražo kapsulu un sīrupa veidā, satur glikozīdus, alkaloīdus, flavonoīdus, saponīnus, vitamīnus un mikroelementus.

Instruments uzlabo smadzeņu asinsriti un vielmaiņas procesus smadzeņu audos, baro, neitralizē vielmaiņas produktu negatīvo iedarbību. Intellan ir tonizējoša iedarbība, stimulē smadzenes, uzlabo atmiņu, spēju koncentrēties.

Ieteicams lietot hroniska pārslodzes, pastāvīga stresa, smadzeņu asinsrites negadījumu, miega traucējumu, apziņas trūkuma, aizmāršības, paaugstināta trauksmes, samazinātu intelektuālo spēju dēļ. Bieži lieto pusaudžu depresīvo stāvokļu kompleksā terapijā.

Zāles ir kontrindicētas, lai uzņemtu smagas sirds un asinsvadu patoloģijas, garīgo slimību saasināšanos. Sīrups satur saharozi, tāpēc šķidrā zāļu forma ir kontrindicēta cilvēkiem ar cukura diabētu.

Tanakāna

Augu izcelsmes preparāts ar ginkgo biloba ekstraktu uzlabo audu metabolismu, normalizē asinsriti un asins reoloģiskās īpašības, veicina smadzeņu šūnu bagātināšanu ar skābekli, piemīt antioksidanta īpašības.

Tas tiek parakstīts, lai uzlabotu atmiņu gados vecākiem cilvēkiem, tiek izmantots kā simptomātisks līdzeklis, lai novērstu zvana parādīšanos ausīs, vestibulārā aparāta traucējumu kompleksā terapijā, Raynaud sindromu.

Neskatoties uz augu sastāvu, narkotikai ir daudz kontrindikāciju. Starp tiem ir vecums līdz 18 gadiem, akūti smadzeņu asinsrites traucējumi, miokarda infarkts.

Aminalons

Tabletes, kuru pamatā ir gamma-aminosviestskābe, aktivizē glikozes metabolismu un šūnu elpošanu, uzlabo asins piegādi smadzenēm. Uz Aminalon lietošanas fona uzlabojas atmiņa un uzmanība, normalizējas miegs, stabilizējas asinsspiediens..

Aminalon tiek parakstīts aterosklerozes, alkohola vai narkotisko vielu intoksikācijas, hronisku smadzeņu asinsrites traucējumu gadījumā, ko papildina atmiņas un koncentrēšanās spējas traucējumi, reibonis un galvassāpes.

To lieto senilās demences sākotnējās attīstības stadijās. Bērniem, kas vecāki par 5 gadiem, tiek izrakstīta garīga atpalicība, cerebrālā trieka.

Noopept

Mūsdienu narkotikai ir nootropiska un neiroprotektīva iedarbība. Uzlabo atmiņu un spēju koncentrēties, palielina centrālās nervu sistēmas izturību pret negatīvām ietekmēm (ar hipoksiju, intoksikāciju, pēc traumām).

Zāles tiek parakstītas personām, kas vecākas par 18 gadiem, visām nervu sistēmas slimībām, ko papildina intelekta un garīgās spējas samazināšanās. Indikācijas tā lietošanai var būt dažādas izcelsmes encefalopātija, astēnija.

Vitrum Memori

Tabletes uz ginkgo biloba ekstrakta pamata uzlabo asins piegādi smadzenēm, regulē šūnu metabolismu, palielina asinsvadu sieniņu tonusu un novērš asins recekļu veidošanos.

Zāles lieto intelektuālo spēju un ātras domāšanas samazināšanās, atmiņas problēmu, ar vecumu saistītu dzirdes, redzes un runas traucējumu mazināšanai. Tas ir iekļauts perifēro asinsrites traucējumu kompleksā terapijā. Zāles ir kontrindicētas bērniem līdz 12 gadu vecumam..

Tenotens

Homeopātisks nootropisks līdzeklis stiprina centrālo nervu sistēmu, normalizē ierosināšanas un kavēšanas procesus. Zāles uzlabo atmiņu un koncentrēšanos, samazina intoksikācijas, hipoksijas, stresa negatīvās izpausmes.

Pieaugušajiem tabletes tiek izrakstītas pēc traumām, lai ārstētu neirotiskus apstākļus, mazinātu trauksmi un aizkaitināmību. Pediatrijas praksē zāles lieto nervu sistēmas organiskiem un funkcionāliem bojājumiem, ko papildina trauksme, aizkaitināmība, aizmāršība, neuzmanība. Izmanto arī apātijai vai hiperaktivitātei. Bērni līdz 3 gadu vecumam ir kontrindicēti.

Recepšu līdzekļi

• Recepšu uzmanība tiek izmantota nopietniem centrālās nervu sistēmas traucējumiem un funkcionāliem traucējumiem. Tos nevar izmantot bez speciālista ieteikuma..

Nootropil

Piracetāma bāzes tabletes uzlabo nervu impulsu vadīšanu, mikrocirkulāciju un vielmaiņas procesus audos.

Zāles lieto kognitīvo traucējumu kompleksā terapijā, stāvokļos, ko pavada atmiņas traucējumi (izņemot seniālu demenci). Tas tiek parakstīts pacientiem, kuri cieš no Alcheimera slimības, kā arī pēc intoksikācijas vai traumatiskas smadzeņu traumas. Nelieto pediatriskajā praksē.

Fenotropils

Zāles ir pieejamas tablešu veidā, uzlabo smadzeņu asinsriti, tai ir izteikta stimulējoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu. Uzlabo atmiņu un spēju koncentrēties, palielina garīgo un fizisko sniegumu, samazina noteiktu farmakoloģisko līdzekļu un etanola toksisko iedarbību un samazina sāpju slieksni..

Fenotropils tiek nozīmēts atmiņas traucējumiem, centrālās nervu sistēmas slimībām, ko izraisa cerebrovaskulāri negadījumi, paaugstināts fiziskais un garīgais stress, depresija, letarģija un apātija, miega traucējumi. Bērni tiek izrakstīti ļoti piesardzīgi, ievērojot stingras norādes.

Pikamilons

Zāles uzlabo smadzeņu asins plūsmu, darbojas kā trankvilizators un psihostimulants. Pieejams tablešu un injekciju šķīduma formā.

Indikācijas tablešu iecelšanai ir veģetatīvi-asinsvadu distonija, paaugstināta garīgā un fiziskā aktivitāte, astēnija, trauksme, depresija, dzirdes nerva neirīts. Zāles var ievadīt pieaugušajiem un bērniem vecākiem par 3 gadiem..

Pantogam

Nootropiskas zāles, kuru pamatā ir hopantenic skābe, ir pieejamas tablešu un sīrupa veidā. Farmakoloģiskajam līdzeklim piemīt pretkrampju iedarbība, tas stimulē fizisko un garīgo darbību, vienlaikus nodrošinot vieglu sedatīvu efektu.

Pantogam tabletes tiek parakstītas neirotisku traucējumu un organisku smadzeņu bojājumu, epilepsijas, paaugstināta psihoemocionālā stresa, samazinātas garīgās un fiziskās veiktspējas gadījumā.

Norādes par zāļu lietošanu bērniem var būt arī enurēze, garīga atpalicība, perinatālā encefalopātija, tiki, stostīšanās, dažādas cerebrālās triekas formas un toksiski smadzeņu bojājumi. Jaundzimušajiem un zīdaiņiem zāles tiek izrakstītas sīrupa formā, bērniem vecākiem par 3 gadiem - tabletēs.

Encefalols

Pediatrijas praksē zāles lieto garīgai atpalicībai, encefalopātijai. To lieto bērniem, kas vecāki par 2 mēnešiem, suspensijas veidā. Tabletes tiek parakstītas pieaugušajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar aterosklerozi, deģeneratīvu demenci, aterosklerozi, cerebrastēnisko sindromu, stāvokļiem pēc traumas.

Narkotiku izvēle atkarībā no vecuma

Ķermenim novecojot, nervu šūnas mirst, kas kļūst par galveno atmiņas traucējumu cēloni cilvēkiem virs 50 gadiem. Nootropiskas zāles vecākiem cilvēkiem tiek parakstītas sklerozes un anēmijas, trauksmes un paaugstinātas nervu uzbudināmības, miega traucējumu gadījumos. Vecāka gadagājuma cilvēku izvēlētās zāles ir:

Kā uzlabot atmiņu

Papildus medikamentiem tie pozitīvi ietekmē atmiņu un smadzeņu darbību:

Atmiņas problēmu gadījumā ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu un ēst pareizi, ikdienas uzturā iekļaut pārtiku, kurā ir daudz olbaltumvielu, veselīgus ogļhidrātus, B, E, C vitamīnus, dzelzi un jodu.

Ieteicams ēst gaļu un zivis, sieru, pienu, žāvētus augļus, ceptus ābolus, burkānus, saulespuķu sēklas, olīveļļu, mellenes, tumšo šokolādi. Tajā pašā laikā labāk ir izslēgt no uztura saldumus un konditorejas izstrādājumus, marinētus. Šie produkti izraisa šķidruma aizturi organismā, kas negatīvi ietekmē smadzeņu asinsriti..

Narkotikas, kas uzlabo atmiņu un koncentrēšanos farmācijas tirgū, ir milzīgs sortiments. Bet ir svarīgi saprast, ka katram līdzeklim ir savas indikācijas, kontrindikācijas, vecuma ierobežojumi. Tādēļ vispiemērotāko zāļu izvēle jāveic ārstam, ņemot vērā pacienta indikācijas, vecumu un individuālās īpašības..

Visefektīvākās nootropikas smadzeņu darbības uzlabošanai

Nootropics kas tas ir?

Pastāvīgs stress, slikti vides apstākļi reģionā - tas viss slikti ietekmē nervu sistēmas darbību. Cilvēkam ir raksturīgi pārmērīgi strādāt, rodas pārmērīgs kairinājums, pazūd normāls miegs un ievērojami samazinās darba spējas.

Nootropics ir viena no efektīvākajām zālēm, kas var stimulēt smadzenes. Ārstniecības vielas ievērojami uzlabo atmiņu, aktivizē garīgo darbību. Šis būs saraksts, kurā būs aprakstīti visefektīvākie nootropiskie līdzekļi smadzeņu darbības uzlabošanai..

Zāles stimulē intelektuālo spēju attīstību, palielina nervu sistēmas izturību pret apkārtējās telpas negatīvo ietekmi. Ir vērts pēc iespējas detalizētāk izpētīt, kuras zāles izceļas ar vieglu sedatīvu efektu, un kuras, gluži pretēji, spēj aktivizēt normālu ķermeņa darbību..

Visefektīvākās nootropikas

Lai uzlabotu smadzeņu darbību, var ieteikt nootropikas - zāles, kas pozitīvi ietekmē cilvēka maņu-kognitīvās sfēras darbību. Nootropikas uzņemšanas rezultātā uzlabojas domāšanas, atmiņas, uzmanības procesi un palielinās smadzeņu izturība pret vairāku nelabvēlīgu faktoru iedarbību..

Tātad, nosauksim labākās nootropās zāles, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību pieaugušajiem..

Starp populārākajām narkotikām ar nootropisku efektu ietilpst:

Nootropil

Šīs zāles ir pirolidīna atvasinājumi. Pazīstams arī ar aktīvās sastāvdaļas nosaukumu - piracetāms.
Nootropila farmakoloģiskā darbība ir paredzēta, lai pastiprinātu acetilholīna darbību un palielinātu norepinefrīna un dopamīna ražošanu smadzenēs. Tas arī spēj mazināt vasospasmu.

Lietošanas indikācijas ir:

• apstākļi gados vecākiem pacientiem, ko izraisa izziņas funkciju traucējumi, kā arī dažādi uzvedības traucējumi;
• nervu sistēmas traucējumi;
• smadzeņu asinsrites traucējumi;
• aterosklerozes izpausmes;
• nosliece uz reiboni utt..

Izdalīšanās forma - dažāda (tabletes, kapsulas, šķīdums).

Nootropil priekšrocības ir šādas:

• pierādīta efektivitāte un drošība;
• zemu cenu;
• smadzeņu skābekļa piegādes uzlabošana;
• pozitīva ietekme uz augstāku garīgo funkciju (domāšana, atmiņa, uzmanība utt.) darbību;
• smadzeņu pretestības palielināšana pārmērīgam stresam, hipoksijai, išēmijai;
• glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs;
• kumulatīvā iedarbība (zāles darbojas apmēram mēnesi pēc tās atcelšanas).

Iespējamie trūkumi:

• pacientiem ar nieru darbības traucējumiem jālieto ļoti piesardzīgi;
• noturīgs terapeitiskais efekts netiek novērots uzreiz, bet tikai pēc dažām nedēļām no uzņemšanas sākuma.

Fenotropils

Zāles, kuru pamatā ir tāda paša nosaukuma aktīvā viela. Farmakoloģiskā darbība ir vērsta uz tādu vielu kā dopamīna, norepinefrīna un serotonīna līmeņa paaugstināšanu smadzenēs. Bieži tiek izrakstīts dažādām centrālās nervu sistēmas slimībām, ko papildina vielmaiņas traucējumi smadzenēs, depresija un neirotiski traucējumi, daži aptaukošanās veidi, hronisks alkoholisms.

Galvenā izdalīšanās forma ir tabletes.

Fenotropila priekšrocības ietver:

• smadzeņu asinsrites uzlabošana;
• antiamnestiska iedarbība;
• palielināt ķermeņa izturību un izturību pret nelabvēlīgiem faktoriem un stresa situācijām;
• garastāvokļa un vispārējās labsajūtas uzlabošana;
• cilvēka ikdienas bioritmu korekcija;
• pretkrampju darbība;
• labvēlīga ietekme uz mācību procesu;
• palielināts redzes asums;
• kumulatīvās iedarbības trūkums - darbojas ātri, stāvokļa uzlabošanos var novērot pēc pirmās devas.

Trūkumi:

• var būt pārāk stimulējoša ietekme uz cilvēka ķermeni, izpaužas bezmiegā, paaugstinātā asinsspiedienā utt.;
• nav ieteicams pacientiem ar traucētu aknu un nieru darbību;
• izrakstīts no aptiekām ar recepti;
• kontrindicēts sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā;
• ir diezgan dārga.

Biotredīns

Šī ir moderna narkotika, kuras pamatā ir piridoksīns un treonīns, kuru izstrādājuši krievu zinātnieki. Biotredīna darbība ir vērsta uz vielmaiņas procesu uzlabošanu nervu šūnās un audiem nepieciešamās enerģijas nodrošināšanu. Šīs zāles tiek parakstītas dažādiem smadzeņu darbības traucējumiem, kas saistīti ar samazinātu sniegumu un izturību, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no alkohola atkarības..

Galvenā izdalīšanās forma ir tabletes.

Biotredīna priekšrocības ietver:

• augstāku garīgo funkciju, īpaši atmiņas, darbības uzlabošana;
• psihoemocionālā stresa noņemšana, garastāvokļa uzlabošana;
• ķermeņa vispārējās veiktspējas palielināšana;
• samazināta alkas pēc alkoholiskajiem dzērieniem;
• būtisku blakusparādību un atkarības trūkums;
• ātra darbība un noturīgs rezultāts.

Trūkumi:

• retos gadījumos ir iespējamas nevēlamas reakcijas, kas izpaužas kā reibonis un pastiprināta svīšana;
• uzmanieties, lietojot to kopā ar antipsihotiskiem līdzekļiem;
• ar paaugstinātu jutību vai nepanesību pret B 6 vitamīnu, labāk atteikties lietot.

Kalcija hopantenāts

Zāles satur hopantenic skābi, kas aktīvi ietekmē GABA-B receptorus.

Zāles ir pieejamas tablešu formā.

Indikācijas:

• - kognitīvo funkciju samazināšanās smadzeņu organisko bojājumu dēļ;
• - ekstrapiramidāli traucējumi (kustību traucējumi);
• - attīstības nobīde.

Kontrindikācijas:

• - grūtniecība un zīdīšana;
• - bērni līdz 3 gadu vecumam;
• - sastāvdaļu nepanesamība;
• - nieru slimība.

Ieguvumi:

• - viegls sedatīvs efekts (atmiņas un uzmanības uzlabošana tiek veikta bez pārmērīgas satraukuma);
• - sakarā ar ātru uzsūkšanos caur kuņģi tiek novērots ātrs rezultāts;
• - pretkrampju iedarbība;
• - novērš sāpes;
• - palielina cilvēka aktivitāti fiziskajā un garīgajā līmenī;
• - palīdz paātrināt asins plūsmu smadzenēs;
• - samazina vājuma un letarģijas sajūtu;
• - ļauj ķermenim tikt galā ar nelabvēlīgu vidi;
• - neizprovocē atkarību;
• - nedaudz toksisks;
• - labi panes ķermeni.

Mīnusi:

• - alerģiska reakcija izsitumu, niezes un deguna nosprostojuma formā;
• - pārdod tikai ar recepti;
• - lietojot vienlaikus ar sedatīviem līdzekļiem, tas var pastiprināt to iedarbību.

Neirobutāls

Šis narkotiku veids pieder neirotransmiteriem. Aktīvās sastāvdaļas: kalcija sāls un GABA. Izlaišanas forma - tabletes.

Indikācijas:

• - smadzeņu asinsrites mazspēja;
• - bezmiegs;
• - neirozes;
• - insults;
• - smadzeņu šūnu bojājumi, ko izraisa alkoholisms.

Kontrindikācijas:

• - grūtniecība un zīdīšana;
• - aknu un nieru slimības;
• - jutība pret vienu no komponentiem;
• - myasthenia gravis.

Ieguvumi:

• - stimulē garīgo darbību;
• - palielina ķermeņa izturību pret negatīvām ietekmēm;
• - mazina sāpes;
• - nomierina;
• - samazina trauksmi;
• - normalizē smadzeņu mikrocirkulāciju;
• - labvēlīgi ietekmē nervu audus;
• - palīdz palielināt smadzeņu pretestību nepietiekamam skābeklim;
• - novērš toksisko vielu negatīvo iedarbību.

Mīnusi:

• - alerģijas;
• - pārmērīga uztraukums;
• - galvassāpes;
• - slikta dūša;
• - miegainība dienā;
• - nakts miega ilguma samazināšana.

Semax

Semax deguna pilieni ir regulatīvie peptīdi. Levorotatory aminoskābes darbojas kā aktīvā viela. Zāles uzlabo smadzeņu enerģētisko darbu, padara tās izturīgas pret stresu un hipoksiju.

Indikācijas:

• - pēcoperācijas periods;
• - pēc anestēzijas;
• - galvaskausa smadzeņu trauma;
• - neirotiski traucējumi;
• - redzes nerva atrofija.

Kontrindikācijas:

• - grūtniecība un zīdīšana;
• - krampji;
• - jutība pret vienu no komponentiem;
• - endokrīnās sistēmas disfunkcija;
• - nav paredzēts bērniem līdz 7 gadu vecumam.

Ieguvumi:

• - pat nelielai devai var būt izteikts neirometabolisks efekts;
• - nav hormons;
• - tūlītēja absorbcija;
• - palīdz ķermenim pielāgoties skābekļa bada apstākļiem;
• - uzlabo garīgās spējas mācību laikā;
• - nav toksisks.

Mīnusi:

• - pārdod tikai ar recepti;
• - ilgstoša lietošana kairina deguna gļotādu.

Acefēns

Zāles stimulē nervu sistēmas adekvātu darbību un normalizē smadzeņu darbību. Zāļu pamatā ir meklofenoksāts.

Izlaišanas forma: injekcijas, tabletes.

Indikācijas:

• - smadzeņu asinsvadu slimības;
• - kavēta intelektuālā attīstība;
• - nervu bojājumi;
• - vājums;
• - depresijas stāvoklis;
• - neirozes.

Kontrindikācijas:

• - paaugstināta jutība;
• - centrālās nervu sistēmas infekcijas slimības;
• - grūtniecība un zīdīšana.

Ieguvumi:

• - nodrošina pietiekamu asiņu piegādi smadzenēm;
• - uzlabo nervu šūnu metabolismu;
• - tai ir antihipoksiska iedarbība;
• - uzlabo garīgo sniegumu;
• - novērš hroniska noguruma sindromu;
• - novērš depresiju;
• - nomierina;
• - palielina ķermeņa spēju pretoties negatīvajai ietekmei (toksīniem, skābekļa badam).

Mīnusi:

• - izraisa blakusparādības (trauksme, pārmērīga apetīte, miega traucējumi, alerģiska reakcija);
• - nepieciešama ārsta recepte;
• - šizofrēnijas gadījumā var palielināties halucinācijas.

Glicīns

Zāles pieder aminoskābju grupai. Galvenā aktīvā viela ir glicīns. Darbības shēma ir vērsta uz metabolisma procesu normalizēšanu smadzenēs.

Zāles ir pieejamas tablešu formā.

Indikācijas:

• - išēmisks insults;
• - alkoholisms;
• - intelektuālo spēju samazināšanās;
• - stresa stāvoklis;
• - centrālās nervu sistēmas slimības (organiskas, funkcionālas).

Zāles nav parakstītas:

• - grūtnieces un zīdīšanas periodā;
• - cilvēki ar paaugstinātu jutību pret zāļu sastāvdaļām.

Ieguvumi:

• - stimulē metabolismu smadzenēs;
• - paātrina asinsriti smadzenēs;
• - stimulē atmiņu un garīgās spējas;
• - novērš depresijas, agresijas un konfliktu pazīmes;
• - nomierina centrālo nervu sistēmu;
• - samazina veģetatīvās-asinsvadu sistēmas traucējumus;
• - piešķirts bērniem;
• - pārdod bez ārsta receptes;
• - tam nav kumulatīvas ietekmes;
• - ātri uzsūcas audos;
• - palielina intelektuālās spējas;
• - novērš bezmiegu;
• - novērš garīgos traucējumus pēc insulta vai galvaskausa ievainojuma rezultātā;
• - palīdz uzlabot adaptāciju sabiedrībā.

Mīnusi:

Cerebrolizīns

Tas pieder nootropisko zāļu grupai. Tika sākts ražot masveidā 70. gadu sākumā Austrijas uzņēmums EVER Neuro Pharma. Tas ir izgatavots no cūkas smadzenēm, tam ir sarežģīta ietekme uz pacienta smadzeņu audiem, uzlabo neironu uzturu. Pilns darbības mehānisms ir maz pētīts, un nav pietiekami daudz informācijas par turpmāko zāļu iedarbību. FDA apstiprināta privātai lietošanai. Krievijā tas ir iekļauts VED sarakstā.

Lietošanas indikācijas:

• smadzeņu audu deģeneratīvas izmaiņas, ieskaitot asinsvadu izcelsmi,
• hroniska nepietiekama skābekļa piegāde smadzeņu audiem,
• garīga atpalicība bērniem.

Kontrindikācijas ietver:

• epistatus,
• Pārsprieguma novadītājs,
• alerģiskas reakcijas pret zāļu sastāvdaļām.

Zāles ir drošas lietošanai bērniem ar dažādām psiholoģiskām problēmām (piemēram, hiperaktivitātes traucējumiem vai uzmanības deficīta traucējumiem). Zāļu injekcija ir nesāpīga. Ir nepieciešams aizsargāt no tiešiem saules stariem, jo ​​var būt daļēja zāļu iznīcināšana.

Cortexin

Tas pieder nootropisko zāļu grupai, tai ir antioksidants, neiroprotektīvs, membrānu stabilizējošs efekts. Efekts stingri izpaužas smadzeņu audos; blakusparādības uz citiem orgāniem ir minimālas. Vai polipeptīds ir izgatavots no cūku un liellopu smadzeņu audiem.

To galvenokārt izmanto postpadomju valstīs, savukārt ASV un Eiropā to praktiski neizmanto..

Cortexin indikācijas ir tādas pašas kā citām nootropikām. Galvenā piemērošanas joma ir neiroloģija, psihiatrija, psihoterapija.

Zāles:

• uzlabo atmiņu,
• Uzmanību,
• veicina labāku asinsriti smadzenēs,
• aktīvi lieto nervu audu hroniskā išēmijā.

Var izmantot jebkurā vecumā. No mīnusiem ir vērts atzīmēt injekciju sāpīgumu, kā arī diezgan augstās zāļu izmaksas..

Cogitum

Ražotājs apgalvo, ka šīs zāles pozitīvi ietekmē smadzeņu un centrālās nervu sistēmas darbību. Tam ir arī tonizējoša, stimulējoša un normalizējoša iedarbība uz cilvēka ķermeni..

Galvenā aktīvā viela ir acetilamino-dzintarskābe, kas aktivizē metabolismu organismā.

Indikācijas:

• - hroniska noguruma sindroms;
• - vieglas neirozes;
• - depresija;
• - runas aizkavēta attīstība.

Pediatrijā zāles var izrakstīt bērniem, kas ir vismaz 7 gadus veci. Deva ir atkarīga no organisma īpašībām, tāpēc to piešķir tikai individuāli.

Priekšrocības:

• - normalizē centrālo nervu sistēmu;
• - var izmantot neiroloģisko slimību ilgstošai terapijai;
• - normalizē cilvēka stāvokli ar cerebrālo paralīzi;
• - veicina runas funkcijas attīstību;
• - atļauts lietot vienlaikus ar dzērieniem.

Trūkumi:

• - paaugstināta uzbudināmība;
• - asarība;
• - hiperaktivitāte.

Pikamilons

Ražotājs apgalvo, ka zāles labvēlīgi ietekmē motorisko spēju attīstību un uzlabo kognitīvo veiktspēju. Produkts ir viegls stimulējošs līdzeklis. Kontrindicēts bērniem līdz 3 gadu vecumam.

Zāles bieži kombinē ar vitamīnu kompleksu un magniju. Tas veicina bērnu garīgo un fizisko attīstību. Aktuāli veikt spēcīgu treniņu slodžu laikā.

Indikācijas:

• - nestabils emocionālais stāvoklis;
• - pārmērīgs garastāvoklis;
• - urīna nesaturēšana (enurēze).

Priekšrocības:

• - ir sarežģīts efekts;
• - samazina trauksmes līmeni;
• - normalizē miegu;
• - rīkojas diezgan maigi;
• - zemu cenu.

Trūkumi:

• - kontrindikāciju klātbūtne;
• - var izraisīt alerģiju.

Pantogam

Galvenā narkotiku priekšrocība ir līdzsvarots sastāvs. Tas labvēlīgi ietekmē bērna ķermeni. Produktam ir nomierinoša iedarbība, un tas ir arī viegls stimulējošs līdzeklis. Šīs zāles lietošana ļauj izslēgt sedatīvus un trankvilizatorus no ārstēšanas..

Indikācijas:

• - vielmaiņas uzlabošana smadzenēs;
• - letarģijas stāvokļa normalizēšana vai spēcīga uzbudināšanās.

Priekšrocības:

• - piemērots bērniem no 0 gadu vecuma;
• - efektīvs enurēzes gadījumā;
• - mazina neiropsihisko attīstības kavēšanos;
• - uzlabo sniegumu;
• - normalizē miegu;
• - ir patīkama garša.

Trūkumi:

• - nevar izrakstīt eksudatīvā diatēze;
• - var izraisīt alerģisku reakciju.

Fenibuts

Phenibut ir viens no visplašāk izmantotajiem nootropics, lai uzlabotu smadzeņu darbību. Zāles darbība ir vērsta uz nervu audu procesu normalizēšanu, kas izraisa augstas kvalitātes kortiko-subkortikālo savienojumu veidošanos un ātru subkortikālo centru mijiedarbību..

Pateicoties asinsrites normalizēšanai, lietojot Phenibut, uzlabojas tādi smadzeņu procesi kā atmiņa, uzmanība, miega pilnīgas vērtības atgriešanās un emocionālais stāvoklis tiek stabilizēts. Zālēm ir plašs darbības spektrs, tāpēc tās tiek parakstītas gan bērniem, gan vecāka gadagājuma cilvēkiem..

Fenibuts palīdzēs tikt galā ar vairākām kaites:

• hronisks stress un depresija, neirozes;
• nepietiekama smadzeņu darbība, izkliedēta uzmanības koncentrācija;
• vestibulārā aparāta traucējumi;
• urinācijas traucējumi;
• runas attīstības kavēšanās;
• pastāvīgs nogurums;
• novirzes uzvedības reakcijās.

Nootropic ir pierādījis sevi kā kustību slimības profilakses līdzeklis. Saskaņā ar speciālistu ieteikumiem Phenibut nedrīkst lietot bērni līdz 8 gadu vecumam un cilvēki ar aknu un nieru slimībām..

Zemas izmaksas ir ievērojama priekšrocība, izvēloties šo narkotiku, tomēr to nevar atrast sabiedrībā - pārdošanu farmācijas tīkls veic tikai ar recepti..

Tenotens

Tenoten ir plaši pazīstams medikaments, kas palīdz ātri tikt galā ar depresiju, novērst trauksmes un baiļu sajūtas. Galvenā narkotiku darbība ir vērsta uz centrālo nervu sistēmu, kas nekavējoties ietekmē smadzeņu darbību, neradot sedatīvu efektu.

Tenoten bērniem ļauj efektīvi atbrīvoties no:

• mēreni funkcionālā rakstura centrālās nervu sistēmas bojājumi;
• pastāvīga trauksme, neirozes, trauksmes sajūtas;
• bezjēdzība, aizmāršība.

Lietojot bērniem, blakusparādību klātbūtne ir minimāla.

Vairākos gadījumos ir aizliegts dzert šo narkotiku:

• ar personisku neiecietību pret komponentiem;
• grūtnieces un sievietes zīdīšanas laikā;
• bērni līdz 3 gadu vecumam;
• ar laktozes deficītu.

Nedodiet bērniem pieaugušo zāles.

Tenoten ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar līdzīgiem produktiem:

• jauno pacientu uzņemšana;
• pakāpeniska nervu sistēmas atjaunošana;
• ārstēšanas iespēja uz citu narkotiku fona;
• augsta efektivitāte ar pastāvīgu lietošanu.

Vienīgais trūkums ir tāds, ka Tenoten nespēj tikt galā ar smagiem nervu sistēmas traucējumiem..

Piracetāms

Aktīvās sastāvdaļas Piracetāms labvēlīgi ietekmē smadzeņu asinsriti un centrālo nervu sistēmu kopumā. Šis nootropiskais līdzeklis atjauno kognitīvās funkcijas bez vazokonstriktora efekta..

Zāles lieliski palīdz kompleksā terapijā ar:

• intelektuālie traucējumi (ja nav demences);
• reibonis, ko izraisa psihoorganiskais sindroms.

Nelietojiet zāles:

• ar nieru slimībām;
• jebkurā hemorāģiskā insulta stadijā;
• neiecietība pret kādu no piracetāma sastāvdaļām;
• Hantingtona horeja.

Pat īss zāļu kurss palīdz sasniegt augstu smadzeņu darbību. Starp trūkumiem ir tikai emocionālā stāvokļa izmaiņas (no miegaina līdz pārmērīgai ekspozīcijai un otrādi) bez negatīvām sekām ķermenim.

Kuras nootropās zāles izvēlēties??

Nootropikas ir zāles, kurām ir īpaša ietekme uz garīga rakstura cilvēka funkcijām. Tiek uzskatīts, ka tie palīdz aktivizēt cilvēka garīgo darbību, stimulē viņa kognitīvās funkcijas, uzlabo atmiņu un palielina mācīšanos..

Kuru narkotiku izvēlēties??

1. Āfēns

Šīs zāles palīdzēs cilvēkiem, kuriem ir astēndepresīvs, astēnisks vai astēniski-hipohondrisks stāvoklis.

2. Nootropil

Tās ir zāles, kas uzkrājas organismā ievadīšanas laikā. Tas ir, pēc kursa beigām tā iedarbība nebeigsies nekavējoties. Zāles darbojas mēnesi.

3. Nerobutāls

Nerobutal ir jāiegādājas gadījumos, kad jums ir vajadzīgas zāles, kurām ir sedatīvs, nomierinošs efekts.

4. Biotredīns

Ja jums ir vajadzīgas zāles, kas var regulēt audu metabolismu smadzenēs, varat iegādāties biotredīnu. Zāles spēj palielināt cilvēka garīgo aktivitāti. Lieliski piemērots tiem, kas vēlas atbrīvoties no atkarības no alkohola, vēlas uzlabot atmiņu un uzlabot sniegumu.

5. Glicīns

Šīs zāles ir piemērotas pat bērniem, jo ​​tām ir vāja nootropiska un anti-stresa iedarbība. Palīdz cilvēkam samazināt aizkaitināmību.

6. Fenotropils

Fenotropils ir spēcīgākais neitralizējošais līdzeklis, kam ir izteikta psihostimulējoša aktivitāte.

7. Semax

Semax ir kombinēta narkotika. Tas apvieno nootropiskās, antioksidanta un neiroprotektīvās īpašības.

8. Kalcija hopantenāts

Šīs zāles palīdz palielināt cilvēka fizisko un garīgo aktivitāti. Tas cilvēku neaizrauj, bet drīzāk tam ir nomierinoša iedarbība..