Apstiprinājums (garastāvoklis) no neirozes, VSD, iekšējiem spriedzes un konfliktiem un panikas lēkmes

Apstiprinājums (garastāvoklis) no neirozes, VSD, iekšējās spriedzes un konfliktiem, bailēm, depresijas un panikas lēkmes

Ja jums ir simptomi, kas aprakstīti šīs lapas nosaukumā, tad šis apstiprinājums ir domāts jums. Jums ir jāklausās vismaz reizi dienā. Labāk 2-3 reizes, piemēram, no rīta un vakarā.

Apraksts, kā ārstēt VSD un bailes - šeit.

Noteikti klausieties katru dienu. Apmēram 3-4 dienu laikā jūs jau zināt visas šīs frāzes gandrīz no sirds.... Šis materiāls ir aizsargāts ar autortiesībām - kopēšanu ir aizliegts tā autors - © Sergejs Veretenņikovs. Tas ir labi, šķiet, ka tie griezīsies tavā galvā.... Materiālu kopēšana nav atļauta - Vietnes autors - Autortiesības - Sergejs Veretenņikovs. Jums jāļauj sev uzrakstīt šos apgalvojumus to negatīvo, destruktīvo programmu vietā, kas jūs noveda pie šīs problēmas. +++ Materiālu NEDRĪKST nokopēt - © www.youryoga.org/copyright.htm +++ Pakāpeniski tie tiks izstumti no apziņas un aizstāti ar pozitīviem un dzīvību apliecinošiem. Noteikti klausieties (vai izlasiet) šos tekstus pārdomāti, ne tikai fonā.... Šī materiāla kopēšana nav atļauta. Kad lasāt (vai klausāties), it kā, paturiet prātā instalāciju "jā, tā ir, es tam pilnībā piekrītu, tā ir mana personīgā nostāja."... Šī materiāla kopēšana nav atļauta. Vienkārši uztveriet šo tekstu tā, it kā pats Dievs nāk pie jums un sāk to teikt, un jūs ar cieņu pieņemat to kā galīgo patiesību.... © Sergejs Veretenņikovs - © www.youryoga.org/copyright.htm.

Ja situācija ir ļoti sarežģīta un novārtā atstāta, tad jūs varat lasīt ar maksimālu izpratni (izpratni) 10 reizes dienā vai vairāk. - kopēšanu ir aizliegts AUTORS - © Sergejs Veretenņikovs --

[2018. gadā es pārrakstīju apstiprināšanas datus, tos nostiprinot]

Pagājuši vairāk nekā divi gadi, un es pārrakstīju šos apgalvojumus..

Zemāk ir jauni AFD apstiprinājumi. Viņi strādā labāk nekā iepriekšējie. Es viņiem aprakstīju iepriekšējā lapā - šeit.

Apgalvojumi, paziņojumi:

Vegetovaskulāra distonija. Atbrīvojies no visiem laikiem! (12 lpp.)

VSD UN MEDITĀCIJA

Es vēlreiz gribu nomierināt dārgo lasītāju, kurš, lasot šīs nodaļas, pastāvīgi ķeras pie domas, kā visus šos ieteikumus īstenot? To ir tik daudz! Liekas, ka ar visu vēlmi un pat ar brīvo laiku nav laika, lai tos regulāri izpildītu.

Protams, ir vienkārši nereāli visu pabeigt vienā dienā. Bet jums, dārgais lasītāj, ir jāsaprot piedāvātās metodoloģijas būtība, kas sastāv no divām daļām, kas savstarpēji nesaraujami saistītas: fiziskā un psiholoģiskā. Tieši no tā mums jāturpina ikdienas dzīvē..

Meditācija (lat.meditatio, no lat.meditor - domāšana, apdomāšana) ir viena no garīgās prakses metodēm, kas sastāv no jūsu apziņas nonākšanas fokusētā stāvoklī, ko papildina galēju emocionālu izpausmju nomākšana un reaktivitātes samazināšanās..

Īsāk sakot, meditācija ir apziņas koncentrēšanās uz abstraktiem attēliem, objektiem mierīgākajā stāvoklī. Tas ir iegremdēšana iepriekš izveidotā attēlā un paliek tajā noteiktu laiku. Tā ir iegremdēšana enerģijas centrā, kundzība pār to, tā darba nonākšana harmoniskā stāvoklī ar visu ķermeni.

Es nešaubos, ka kāds no meditācijas praktiķiem, piemēram, Buda, cenšas kļūt apgaismots, apgaismoties ar lielām patiesībām un uz mūsu veltīgo dzīvi paskatīties ar mierīgu smaidu uz lūpām. Kādu iemeslu dēļ esmu pārliecināts, ka cilvēki, kuri ir pieredzējuši vai piedzīvo lielas ciešanas, ir iesaistīti meditācijā. Kā es jau teicu, ir daudz meditāciju: osho, transcendentālā meditācija, joga, dinamiskā meditācija utt., Un jebkurai no tām ir tiesības pastāvēt..

MEDITĀCIJA IR APZINĀJUMA KONCENTRĀCIJA UZ KOPSAVILKUMA ATTĒLĀM, OBJEKTIEM MAKSIMĀLĀ PAPLAŠINĀTĀ VALSTĪ. ŠIS IR DIVS, KAS IZVEIDOTS LAIKĀ, UN UZTURĒJOTIES TOS NOTEIKTU LAIKU. ŠIS IR NELIEKS ENERĢĒTIKAS CENTRĀ, PĀRVALDĪBA TĀM, KAS PAREDZĒTU TĀDU DARBU KAITĪGĀKAI VISS.

Katrs students nonāk atdalīšanās stāvoklī no apkārtējās realitātes un nonāk izgudrotajā, pasakainajā pasaulē, kurā nav sāpju un ciešanu. Personīgi mans meditācijas uzdevums bija ļoti pieticīgs: apturēt neierobežotu domu vilcienu un pēc iespējas ilgāk atrasties muļķības stāvoklī. Kaut kas izstrādāts, kāds nē, viss bija atkarīgs no psiholoģiskā noskaņojuma.

Ļoti laba jogu relaksācijas poza, ko veic guļus stāvoklī un sauc par “shavasama”. Ne mazāk noderīga ir poza "sukhasana" ("prieka poza", "krusta poza"): apsēdieties turku stilā, mugura taisna, pleci uz leju. Vīriešiem labā saliektā labā kāja atrodas kreisās puses priekšā, sievietēm - otrādi..

Bet ikdienas darba slodzes dēļ es atviegloti sēdēju uz krēsla pie galda. Tas ir ļoti ērti, kad kaut kur jābūt neaktīvam, un nav vēlēšanās piesaistīt uzmanību sev ar savas uzvedības dīvainībām. Šī pozīcija (sēdēšana uz krēsla) ir ērta vilciena brauciena laikā, kad jūs sēdējat ar taisnu muguru un ar interesi vērojat kaut ko.

Piemērota ir arī “guļus” poza (cilvēks slimības dēļ nevar piecelties). Tur jums arī ir kaut kas jāraugās vai, aizverot acis, iegremdējiet "qi" centru. Lūk, kā kāds iegūst. Personīgi es meditēju ar atvērtām acīm, jo, aizvēris acis, es sāku dunēt.

Var izmantot diafragmas elpošanu: ieelpojot palielinās krūtis un vēders, bet izelpojot - samazinās..

Tātad ķermenis jāuztur taisni, skatoties vienā sienas vietā, vienlaikus iedomājoties "qi" centru kā liesmas vai spilgtas gaismas kurināmo, kas atrodas 3-5 cm zem nabas. Elpojiet tikai caur degunu. Ieelpojot, zelta pavedieni nonāk caur degunu, sasniedzot "qi" centru, un, izelpojot, jau atguvuši ķermeni, tie nonāk uz grīdas vai uz zemes. Pēc izelpas aizturiet elpu, līdz tas ir nepatīkams. Man bieži sūta šāda satura vēstules:

"Labvakar! Iedomājieties, es nezinu, ko domāt tagad: 12 dienas esmu stingri sekojis asinsspiedienam, kas vidēji ir 120/70 mm Hg. Art. Šajā laikā tikai pirmajā nedēļā tas pāris reizes bija 140/90 mm Hg. Art. Protams, es tagad netrenējos, bet tikai strādāju un nodarbojos ar meditāciju. Es nesaprotu, kā to izskaidrot...

“… Pēc jūsu ieteikuma pēdējā laikā esmu praktizējis tikai vienu meditāciju, pilnībā atsakoties no spēka vingrinājumiem. Kāds rezultāts? Skaists! HELL ir gandrīz normalizējusies...

Ļaujiet man paskaidrot lasītājam. Abas vēstules attiecas uz arteriālās hipertensijas attīstību, kuras ārstēšanai tika ieteikta psihofiziskā izkraušana, ieskaitot meditāciju. Pēdējais, pirmkārt, strauji vājināja slimības "kodu", kas kalpoja par pamatu asinsspiediena normalizēšanai..

Meditācija veicina visa organisma relaksāciju, līdzsvarotu orgānu un sistēmu darbu. Labi noņem psihoemocionālo uzbudinājumu. Daži vārdi par dinamisko meditāciju. Tagad daudzi cilvēki to praktizē, ejot vai skrienot, tādējādi stabilizējot viņu stāvokli. Dinamiskās meditācijas būtība neatšķiras no parastās meditācijas.

Patiešām ir daudz dinamiskas meditācijas tehnikas. Kāds vingro ar enerģijas centriem, kas atrodas gar mugurkaula iekšējo virsmu, savukārt kāds meklē “qi” centru ar savu iekšējo redzi un cenšas pēc iespējas vairāk tajā uzturēties..

Iekšējais redzējums ir spēja garīgi iztēloties, uzzīmēt dažus attēlus prātā un turēt tos tur. Eksperti saka, ka attēli, kas izveidoti, izmantojot vizualizāciju vai garīgo attēlojumu smadzeņu garozā, neatšķiras no reāliem attēliem. Tas ir, smadzeņu garozs nespēj atšķirt reālu attēlu no spekulatīva. Tāpēc vizualizācija (garīgais attēlojums) ir neaizstājams komponents daudzu slimību, tai skaitā plaši izplatītas veģetatīvās-asinsvadu distonijas, ārstēšanā..

Laiks ļoti ātri iet distancē. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad apmācība notiek klusā vietā, kur nav garāmbraucošu automašīnu. Tad bieži šķiet, ka ir mainījušies laika un telpas jēdzieni, un šajā pasaulē tu esi viens pats, un laiks rit tev cauri kā neredzams meteors.

Neliels padoms ikvienam, kuru interesē pati dinamiskās meditācijas ideja.

1. Sākot izprast dinamisko meditāciju, pilnībā jāapgūst aerobikas apmācības pamati (skriešana, pastaigas, riteņbraukšana). Nevajadzētu sajaukties attāluma vai kustības ātruma palielināšanas virzienā - visam jānotiek parastajā režīmā visiem.

2. Paškontrolei jābūt nevainojamai, un visi tai nepieciešamie parametri jāuztur optimālā līmenī. Treniņu režīmā nevajadzētu būt kļūmēm.

GULIET AT IRR

Apmēram trešdaļu savas dzīves lielākā daļa cilvēku guļ. Protams, ir cilvēki, kuri nemaz negulē. Bet tas ir izņēmums, anomālija. Persona redz sapņus vai tos vispār neredz. Pamostoties, dažreiz viņš aizmirst par saviem sapņiem, dažreiz atceras, gadās, ka informācija par atsevišķiem sapņiem ilgi paliek atmiņā, pat visu mūžu.

Pēc savas būtības sapņi ir atšķirīgi. Ir patīkami sapņi, un ir sāpīgi, periodiski un nepārtraukti sapņi. Ir murgi. Un ir pravietiski sapņi, kurus var interpretēt un kuri ir kaut kāda cilvēkam svarīga notikuma piezīme..

Materiālistiem vienmēr ir vieglāk - viņi sapņu būtību skaidro dažās frāzēs. Bet cilvēkiem, kuri studē ezotēriskās disciplīnas, kabalu, Toru, vēdiskos rakstus, cilvēkiem, kuri pārzina noslēpumus un senatnes, sapņu materiālistiskais skaidrojums izraisa smaidus. Viņiem miegs ir smalkā līmenī..

Smadzeņu noslēpumi nav pilnībā atrisināti, un tāpēc oficiālā zinātne vēl nespēj izprast miega raksturu, cilvēka smalkos ķermeņus.

Es uzskatu, ka pati Daba ir parūpējusies, lai daudzi Visuma noslēpumi, atsevišķu slimību noslēpumi, ieskaitot bēdīgi slaveno VSD, paliktu noslēpumi.

Miega režīms ir ļoti sarežģīts, slikti izpētīts process, tas ir atpūta, kas galvenokārt nepieciešama normālai ķermeņa funkcionēšanai. Kvalitatīva miega laikā atjaunošanās procesi organismā ir līdzsvaroti un harmoniski.

Pēc pilnīga miega cilvēks pamostas atpūties, ar lielu vēlmi darīt šo vai citu darbu. Ar sliktu sapni tiek traucēti atjaunojošie procesi organismā, un cilvēks visu dienu jūtas slikti. Ja to sistemātiski atkārto, tad nav jārunā par labu veselību - cilvēks tiešām saslimst.

Lielākā daļa cilvēku ar VSD neguļ slikti; daudzi no viņiem ir atkarīgi no medikamentiem, kas vēl vairāk pasliktina slimības gaitu. Slimi cilvēki kļūst drūmi, aizkaitināmi vai melanholiski galvenokārt traucētu miega režīmu dēļ.

VSD ārstēšana - veģetatīvās-asinsvadu distonijas ārstēšana

Ļoti bieži pacienti ar VSD izmisīgi lūdz palīdzību, lai atbrīvotos no šīs kaites..

Šajā rakstā es mēģināšu vēlreiz izskaidrot, kāpēc ir bezjēdzīgi meklēt palīdzību no malas un kur tieši atrodas VSD lolotā maģiskā tablete.

Sagatavošanās VSD.

Vai jūs meklējat VSD tabletes, kas uz visiem laikiem atbrīvos no VSD? Es gribu tevi pievilt. Šādas tabletes mūsu pasaulē nepastāv. Narkotikas veģetatīvās distonijas ārstēšanai nevar izārstēt VSD un panikas traucējumus. Tas vienādi attiecas uz visām psihotropo sedatīvo zāļu grupām: sedatīviem līdzekļiem, trankvilizatoriem, antipsihotiskiem līdzekļiem un antidepresantiem..

Visas šīs zāles nav burvju tabletes VSD. Pat nedomājiet, ka, ja jūs, izpildot ārsta recepti, lietojat visas šīs zāles distonijas ārstēšanai, tad jūs varat turpināt laimīgu dzīvi bez panikas lēkmes. Jā, stāvoklis normalizēsies, un panikas lēkme būs pagātne, bet tikai uz visu šo zāļu lietošanas laiku. Visi VSD simptomi atgriezīsies viņu vietā, ar retiem izņēmumiem, tūlīt pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas!

VVD ārstēšanas metodes un to efektivitāte.

Tāda pati vilšanās, tikai lielākā mērā¸, jūs gaida, meklējot alternatīvas metodes, kuras tiek izmantotas veģetatīvās asinsvadu distonijas ārstēšanai. Nekādas fizioterapeitiskās procedūras, masāža, akupunktūra, hipnoze, terapeitiskā badošanās, alternatīvu ārstēšanas metožu izmantošana, speciāli vingrojumu kompleksi osteohondrozes ārstēšanai, fiziskās aktivitātes, kontrasta duša, došanās ar aukstu ūdeni un citas jaunākās metodes nepalīdzēs atbrīvoties no VSD un PA.

Neaizstājama un pastāvīga meklēšana arvien vairāk ārstu, arvien vairāk jaunu supermodernu un reklamētu ārstēšanas metožu, lielā vēlmē atrast izārstēt VSD, novedīs pie vēl lielākas vilšanās un, iespējams, depresijas. Daži no tiem var izraisīt īslaicīgu uzlabošanos, līdzīgi tam, ko dod sedatīvās tabletes ar VSD, bet citi, gluži pretēji, var pasliktināt stāvokli..

Kāpēc es tā saku? Es vēlos, lai jūs labi saprastu un iemācītos tikai vienu lietu.

Neviena no šīm metodēm neiedarbojas uz IRR un PA cēloni. VSD, veģetatīvās asinsvadu distonijas, veģetatīvās neirozes, panikas traucējumu un panikas lēkmes iemesls ir jūsu smadzenēs..

Šo traucējumu attīstību cilvēkiem nosaka tikai jūsu attieksme pret notiekošo jūsu ķermenī un vidē. Organiskas slimības netiek atklātas, un tie pārkāpumi, kurus visgudrākie ārsti vēlas jums parādīt kā jūsu stāvokļa cēloni - Epšteina-Barra vīruss (EBV), vertebro-basilar nepietiekamība (VBI) utt., Kā rezultātā, viņu neietekmē. nav ietekmes.

Atsevišķa nodaļa šajās VSD ārstēšanas metodēs ir meditācija un autogēna apmācība. Bet jums jāprot izmantot šo paņēmienu. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs klausāties dažādus meditāciju ierakstus vai atkārtojat pozitīvus paziņojumus, jūsu smadzenes turpina jums apgalvot, ka tas viss nav nopietni un neko nedos..

Pēc šo tekstu noklausīšanās jūs dodaties gulēt ar izjūtu par izpildīto ikdienas un obligāto rituālu. Un no rīta vai nakts pamošanās laikā viss turpinās tādā pašā veidā. Meditācijas un autogēno treniņu darbs notiek tad, kad katru izrunāto vārdu lietojat ar visu savu dvēseli un sajūtat šo darbību ar visu ķermeni.

Bailes no nāves.

Es vēlreiz gribu atkārtot, ka VSD iemesls ir jūsu briesmīgās domas. Jūs pastāvīgi veidojat attēlus savās smadzenēs, kas ir viens briesmīgāks nekā otrs. Lielākā mērā tie ir izdomāti, un tiem nav nekā kopīga ar situācijas realitāti..
Galvenā vieta šajā baiļu sarakstā, uz kuru ved visas pārējās fobijas, ir bailes no nāves..
Tagad padomājiet par to un atbildiet uz manu jautājumu: - Kā visas uzskaitītās ārstēšanas metodes var ietekmēt VSD cēloni un noņemt jūsu briesmīgās domas. Daži no tiem, īpaši galēji, gluži pretēji, tikai palielinās jūsu bailes, un tāpēc VSD..

Tabletes no VSD.

Psihotropo prettrauksmes zāļu lietošana patiešām novērš bailes. Atkarībā no tā, kurai grupai zāles pieder, šī procedūra notiek vai nu piespiedu kārtā (antipsihotiskie līdzekļi), vai arī smadzenēs notiekošo procesu smalkajā bioķīmiskajā līmenī (antidepresanti). Bet šādas ārstēšanas lietošana ar dažādiem sedatīviem līdzekļiem nekādā gadījumā nevar atbrīvot jūs no VSD..

Atkal kāpēc?

Jūs likāt visas cerības atbrīvoties no VSD uz VSD paredzētajām tabletēm. Es lietoju tabletes, un tām vajadzētu mani izārstēt! Jums daļēji taisnība. Ja jūs slimojat ar saaukstēšanos vai gastrītu, pēc tam, kad esat iegādājies zāles pret šīm slimībām aptiekā, jūs sagaidāt no viņiem efektīvu ārstēšanu. Viņi nogalina mikroorganismus, kas izraisīja šīs slimības, tas ir, tie ietekmē to cēloni. Un ilgi gaidītā izārstēšana pēc neilga laika nāk - saaukstēšanās un gastrīts izzūd. Jums nav jāveic nekādas papildu darbības. Jūs norijāt tabletes un, cerot uz zaļo krāsu, kā sacīja Žvanetskis, jūs gaidāt atveseļošanos.

To pašu izturēšanos jūs mēģināt atkārtot ar VSD! Tā ir tava galvenā kļūda!

VSD nav slimība, tā ir visu nervu sistēmas daļu normāla un koordinēta darba traucējumi. Visi mēģinājumi jūsu ķermenim pievienot uztura bagātinātājus, minerālvielas, vitamīnus, vazodilatatorus, nomierinošos līdzekļus un citas zāles pret VSD sākotnēji ir lemti neveiksmei.

Jūsu ķermenī nav organisku traucējumu, tāpēc šīm zālēm nav jēgas pielietot, nav vietas, kur viņiem jārīkojas. Turklāt, protams, sedatīvie medikamenti un pat tie, kas tiek ievadīti ķermenī, samazina vai nu baiļu hormonu izdalīšanos, vai jūsu ķermeņa jutīgumu pret tiem..

Distonijas ārstēšana.

Es gribu norādīt galveno ideju. Neskatoties uz visu zāļu lietošanu, jūsu bailes nepazūd, bet tikai īslaicīgi izzūd un paslēpjas kaut kur tālu jūsu dvēselē. Tāpēc pat visveiksmīgākajā VSD ārstēšanā periodiski rodas paasinājumi. Šajā gadījumā kļūst nepieciešams mainīt zāles uz spēcīgākām vai palielināt jau lietoto zāļu devu..

Kā VSD virsnieks jūtas šādā stāvoklī, jūs nevarat novēlēt ienaidniekam. Viņš mirst vairākas reizes dienā, un ātrās palīdzības mediķi, kuri tiek izsaukti arī vairākas reizes dienā, tikai ķiķina, iesaka viņam iedzert Corvalol, pievilkt sevi un nomierināties. Neviens jums netic, ka patiesībā jūtat diezgan stipras sāpes un ļoti nepatīkamus simptomus..

Kas paliek pamatā? Ja viss pārējais neizdodas, atmest un sēdēt, aizturēts ar bailēm, psihosomatiskām sāpēm un panikas lēkmēm, kas dažkārt ilgst bez traucējumiem un rada pamatīgu elli no jūsu dzīves? Izrādās, ka viss ir bezjēdzīgi?

Tā nav taisnība! Tunelī ir gaisma, un ne tikai gaisma, bet arī vesels gaismas lauks, tikai jūs to nevarat vai nevēlaties redzēt.

Dzīve bez VSD.

Jūsu glābiņš ir tāds, ka ķermenis pats samazina baiļu hormonu (adrenalīna) izdalīšanos asinīs. To var un vajag darīt pats un tikai pats, mainot savu attieksmi pret notiekošo. Nekādas zāles, procedūras, psihologi ar psihoterapeitiem to nevar izdarīt jūsu vietā. Nevar iedziļināties savā pagātnes dzīvē, meklēt kādas senas problēmas un bērnības bailes tajā var atrisināt jūsu problēmas.

Atsevišķa saruna par kognitīvi-uzvedības psihoterapiju (CBT). Bet šeit atkal, tāpat kā meditācijā, viss ir atkarīgs tikai no jums pašiem. Psihoterapeits var ieteikt, kā rīkoties, bet tikai jūs pats varat atjaunot savu izturēšanos un attieksmi pret dzīvi.

Ja vēlaties atbrīvoties no VSD un panikas traucējumiem, un jo īpaši no panikas lēkmēm, zināt, ka nav cita ceļa!

Nomierinošās tabletes sniedz jūsu nervu sistēmai nelielu atvieglojumu, un jūs saņemat laiku, lai pārdomātu savu dzīvi..

Ko darīt ar VSD.

Atcerieties - tabletes neārstē VSD, tās tikai rada nervu sistēmas mierīguma platformu, uz kuras jūs varat veidot jaunu attieksmi pret dzīvi:

1. Jums ir jāsamierinās ar nāves bailēm. Ne cīnīties ar šīm bailēm, bet gan samierināties. Tas, kā jūs to darāt, nav tik svarīgi. Šajā rakstā "Kā atbrīvoties no bailēm" varat redzēt dažādus veidus, kā samierināties ar nāves bailēm.

2. Jums ir jāsaprot un jāpieņem fakts, ka jūsu uzturēšanās šajā pasaulē ir īslaicīga.

3. Jums nav jāseko savas apziņas vadībai, bet jāmācās to kontrolēt. Ja jūsu smadzenes jums saka, ka tagad būs vēl sliktāk, neticiet tam un sakiet, ka tagad viss pazudīs un kļūs labāk. Smadzenes mēģina tevi pārliecināt, ka šoreiz tu neizdzīvosi. Neuzticieties viņam! Jūsu pieredzei, kad esat simtiem reižu miris šādā situācijā un izdzīvojis, jākļūst par jūsu atbalstu.

4. Esiet mierīgi un neliecieties panikā, kad rodas VSD un PA simptomi. Panika provocē pastiprinātu baiļu hormona izdalīšanos un PA uzbrukuma attīstību, kā arī jaunu simptomu parādīšanos. Pārlieciniet sevi, ka šie ir nervu sistēmas triki, un ar visiem orgāniem jums ir pilnīga kārtība (īpaši tāpēc, ka to apstiprina dažādas analīzes), un visam drīz vajadzētu normalizēties.

5. Apzināties objektīvo realitāti. Nevis tas, ko tavas smadzenes vēlas tev parādīt, bet tas, kas patiesībā notiek ar tavu ķermeni.

VSD cēloņi.

Viņa ir viena un vienīgā, kaut arī dažādas situācijas cilvēka dzīvē viņu ved. Paaugstināta baiļu hormona izdalīšanās izraisa muskuļu sasprindzinājumu, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un elpas palielināšanos. Tā ir normāla ķermeņa reakcija uz fiziskām aktivitātēm vai bailēm, kad ķermenim ir jāsagatavojas gaidāmajam vingrinājumam..

Bet visa būtība ir tā, kā jūs uztverat šos reālos un normālos procesus jebkurai personai savās domās. Jūs sākat cieši novērot notiekošo ķermenī, kas noved pie pastāvīga stresa, un jūsu smadzenes izmet jums domas un attēlus, kas ir viens briesmīgāks par otru. Ilgstoša šīs pozīcijas iedarbība izraisa dažādus VSD simptomus un sāpes:

1. Visa organisma muskuļu pārmērīga izturība izraisa spazmas un sāpes muskuļos, ieskaitot zarnas un starpkoku muskuļus. Jūsu smadzenes mēģina pārliecināt, ka tās ir sirds problēmas, iespējams, pat sirdslēkme.

2. Piespiedu elpošana izraisa skābekļa piesātinājumu asinīs, un jums ir elpošanas problēmas. Ķermenī ir pietiekami daudz skābekļa, un ķermenis mēģina apturēt tā tālāku plūsmu asinīs, lai netiktu traucētas dzīvībai svarīgās funkcijas. Smadzenes atkal pārliecina, ka tā ir elpošanas sistēmas problēma. Apskatiet šo situāciju reālā stāvoklī un ņemiet vērā vienu detaļu. Tikai ar VSD kļūst neiespējami dziļi elpot! Ar elpceļu slimībām, piemēram, astmu, izelpot nav iespējams.

3. Asinis ar paaugstinātu skābekļa saturu, kas nonāk smadzenēs, var izraisīt reiboni, samaņas zudumu un mainītu realitātes uztveri. Tā ir derealizācija un depersonalizācija. Jūsu smadzenes un jūsu apziņa mēģina pārliecināt, ka tas ir vismaz insults un varbūt smadzenēs audzējs. Bet tas tā nav! Un jūs, neskatoties uz acīmredzamiem faktiem, kaut kā ticat savām smadzenēm, un jūs panikas vēl vairāk.

Labot VSD.

Neuzticieties savām smadzenēm un apziņai, kas vēlas jūs vēl vairāk nobiedēt. Viņi ir būvēti šādi. Viņu galvenais uzdevums, radot šādas bailes, ir glābt jūsu dzīvību no briesmām. Bet, kā redzat, šeit viņi, cenšoties jums palīdzēt, rada nepanesamus apstākļus jūsu dzīvei. Novērtējiet situāciju ar savu ķermeni no procesu viedokļa, kas tajā faktiski notiek, nevis izdomāti, un ko jums piedāvā sava nobiedētā apziņa.

Tikai samierinoties ar nāves bailēm un citām jūsu bailēm, nāks klajā ar izpratni par reālajiem procesiem, kas notiek jūsu ķermenī, jūs samazināsit baiļu hormonu izdalīšanos un pēc kāda laika patiešām varēsit atbrīvoties no VSD izpausmēm, un panikas lēkmes tevi atstās gandrīz nekavējoties. VSD nekavējoties neizzūd, ir nepieciešams noteikts laika posms no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem, lai jūsu smadzenes pierastu pie jauniem apstākļiem.

Ja jūs nevarat vai nevēlaties samierināties ar nāves bailēm ārstēšanas laikā ar sedatīviem medikamentiem, gaisma tuneļa galā pārvērtīsies par nelielu punktu, un laika gaitā tā var pilnībā izzust..

VSD ārstēšana pieaugušajiem.

VSD ārstēšana pieaugušajiem atšķiras no attieksmes pret bērniem tikai ar to, ka pirmajiem ir nesalīdzināmi lielāka pieredze un viņiem ir jāsaprot viss, kas notiek apzinīgāk. Tādēļ jums nav jāpērk kompaktdiski, kas pārpludinājuši internetu ar īpašiem ārstēšanas kursiem un dažādām ārstnieciskām mantrām..

Ir bezjēdzīgi, dažreiz arī bīstami un kaitīgi, piedalīties Skype izmantojot dažādus tīmekļa seminārus un maksas tiešsaistes konsultācijas. Nav arī jēgas atstāt VSD ārstēšanu dažādās tālajās valstīs. Šādas darbības ilgtermiņā nedos neko labu. Vairāk nekā puse attīstīto valstu iedzīvotāju lieto antidepresantus un citas zāles pret trauksmi.

Kāpēc kaut kur iet un kaut ko meklēt. Viss, kas jums nepieciešams, lai atbrīvotos no VSD un PA, vienmēr ir ar jums. Tās ir jūsu domas, jūsu smadzenes, apziņa un attieksme pret lietām, kas notiek patiesībā!

Neceriet, ka jo vairāk jūs maksājat naudu, jo vairāk kāds to darīs jūsu labā. Jo slavenāks un cienījams ārsts vērsīsies pēc palīdzības, jo labāks būs rezultāts. Nē, mans dārgais, tas tā nebūs. Šeit jums pašam jāiekļūst darba stāvoklī, jāpavelk piedurknes un jāstrādā ar domām, smadzenēm un apziņu.

Izpildiet līdzību 28: 1 no Bībeles, kurā teikts: - Ļaunais bēg, kad neviens viņu vajā; un taisnais cilvēks ir drosmīgs kā lauva.

Lūdziet Kunga Dieva palīdzību. Viņš vienmēr dos jums spēku, lai jūs varētu atbrīvoties no VSD.

Kā ārstēt veģetatīvo asinsvadu distoniju mājās?

Stingri sakot, veģetatīvi-asinsvadu distonija nav slimība un nav iekļauta starptautiskajā slimību klasifikācijā. Tomēr šī diagnoze bieži tiek veikta. VSD tiek uzskatīts par sekundāriem autonomiem traucējumiem, kas radušies uz psihisko vai somatisko slimību fona. Dzīves kvalitāte ļoti cieš, ja cilvēkam tiek diagnosticēta veģetatīvi-asinsvadu distonija. Mūžīgi atbrīvoties no šiem traucējumiem ir pilnīgi atrisināms uzdevums. Un pat mājās jūs varat darīt daudz, it īpaši, ja kombinācijā izmantojat dažādas ārstēšanas metodes..

Narkotiku terapija

Ne vienmēr ir iespējams cīnīties ar asinsvadu distoniju bez narkotiku palīdzības. Galvenās zāļu grupas, kas parakstītas veģetatīvās-asinsvadu distonijas gadījumā:

  • nomierinoši līdzekļi - lēti, pārdod bez receptes, izgatavoti no dabīgiem augu materiāliem;
  • anksiolītiskie līdzekļi mazinās nevajadzīgu satraukumu un satraukumu;
  • antipsihotiskie līdzekļi nomierinās nervus;
  • antidepresanti palīdzēs atjaunot zaudēto interesi par dzīvi;
  • nootropika atrisinās atmiņas un uzmanības problēmas;
  • zāles, kas uzlabo asinsriti smadzenēs;
  • miegazāles var palīdzēt tikt galā ar miega traucējumiem.

Svarīgs! Tikai ārstējošais ārsts izraksta zāles un nosaka devas, ir atļauts patstāvīgi izvēlēties tikai nomierinošos līdzekļus.

Izmantotās zāles ir atkarīgas arī no veģetatīvās-asinsvadu distonijas veida, kas var izpausties kā sirds ritma traucējumi (sirdsdarbības) vai spiediena palielināšanās (asinsvadu), kā arī abiem simptomu veidiem (jaukti). Ar pirmā veida VSD bieži tiek izrakstīti beta blokatori. Ja spiedienam ir tendence paaugstināties, jālieto antihipertensīvie līdzekļi. Ja, gluži pretēji, spiediens tiek pazemināts un tiek diagnosticēta veģetatīvi-asinsvadu distonija, kofeīns un tonizējošu augu tinktūras palīdz atbrīvoties no simptomiem. Visu veidu VSD imunitātes paaugstināšanai tiek ņemti arī antioksidanti un vitamīnu kompleksi.

Fitoterapija

Tradicionālajai medicīnai ir ievērojama pieredze, kā un kā ārstēt veģetatīvo asinsvadu distoniju mājās. Galvenokārt tā ir ārstēšana ar ārstniecības augu novārījumiem un uzlējumiem. Tajos ietilpst nomierinošs baldriāns, mātes misa, citrona balzams, asinszāle ar dabīgām antidepresantiem, piparmētra ar vieglu hipnotisku efektu, sāpju mazinošie apiņi, sirdi nomierinošais vilkābele un daudzi citi ārstniecības augi. Ja dominē hipotonisks veģetatīvās asinsvadu distonijas tips, varat sev palīdzēt ar dabisko tonizējošo augu palīdzību - žeņšeņs, eleutherococcus, citronzāle, rhodiola rosea.

Tautas receptes visbiežāk pasniedz nevis kā atsevišķus garšaugus, bet gan kā nodevas. Katrai sastāvdaļai ir ietekme uz vienu no simptomiem, un to maisījums palīdz efektīvāk atbrīvoties no veģetatīvās-asinsvadu distonijas. To ir daudz, šeit ir tikai daži:

  1. Infūzijas veidā sagatavo kumelīšu, bērza pumpuru, asinszāles, eleppanāna saknes maisījumu, filtrē, pievieno medu.
  2. Ehinacejas ziedi, Rhodiola rosea sakne 2 daļās, apiņu rogas - 1 daļa. Gatavajā infūzijā pievieno arī medu. Labs vispārējs toniks.
  3. 2 daļas Leuzea, Rhodiola, Angelica sakņu, āmuļu garšaugu, 3 daļas baldriāna saknes un asinszāles, 4 daļas lakrica saknes un rožu gurnus. Infūzija ir īpaši piemērota vīriešiem.
  4. 2 daļas pieneņu sakņu, lakrica, Rhodiola rosea un leuzea, nātru lapas, vērmeles, pīteņi, rožu gurni, 3 daļas angelikas saknes un viburnum augļi. Kolekcija tiek uzskatīta par sieviešu.
  5. Baldriāna sakne, ķimenes, māte, kliņģerīte un dilles vienādās daļās - šī infūzija harmonizē nervu sistēmu.
  6. Rožu gurnu, bārbeļu un upeņu augļi, ņemti vienādi, citrona balzams un nātru lapas. Paaugstina kopējo tonusu, ietaupa no galvassāpēm un reiboņiem.

Uzlējumu pagatavošanai divus ēdamkarotes sasmalcinātu un jauktu komponentu parasti ņem 500 ml verdoša ūdens. To infūzē emaljas vai stikla traukā, līdz tas atdziest, vai termosā. Dzeriet 60-120 ml līdz trīs reizes dienā.

Ir arī interesanta recepte, kuras dziedinošais efekts ir pamanāms pēc divu nedēļu lietošanas. Ielejiet glāzi auzu pārslu (nevis pārslas!) Ar litru ūdens un vāriet līdz biezai. Celma un buljonu sajauc ar tādu pašu piena daudzumu, pievieno medu. Uzņemšana trīs reizes dienā, 100 ml.

Karkade tējai ir unikālas īpašības. Kad karsts, tas paaugstina asinsspiedienu, bet auksts to pazemina. Jūs varat gatavot tieši krūzē vai glāzē: vienu lielu ziedu pārlej ar verdošu ūdeni, pārklāj ar apakštase un ļauj tam stāvēt. Ar hipotensiju labāk dzert nekavējoties, ar hipertensiju - atdzesē.

Bieži ieteicams kadiķu ogu veģetatīvās asinsvadu distonijas ārstēšanai mājās saskaņā ar shēmu: sāciet ar vienu un līdz 12. Dienā pēc uzņemšanas veiciet 12, pēc tam arī sāciet samazināt pa vienam. Šīs 24 uzņemšanas dienas veido ārstēšanas kursu. Bēdīgu produktu reputācija - medus, peru pieniņš, propoliss un citi. Tajos esošie fermenti, vitamīni un antioksidanti ir noderīgi nervu sistēmas darbības uzlabošanai..

Visbeidzot, ir populārā recepte, kas pazīstama kā "septiņas glāzes". Tas ir Cahors, šķidrā medus un redīsu, burkānu, biešu, citrona un ķiploku sulas vienādās proporcijās. Dzert trīs reizes dienā pirms ēšanas, pa 100-150 ml.

Fizioterapija

Lai neatgriezeniski atbrīvotos no veģetatīvās-asinsvadu distonijas mājās, jums jāatceras par tik pieejamu līdzekli kā parasts ūdens. Protams, apļveida vai ventilatora duša parastajā dzīvoklī ir ļoti reti sastopama, taču ikviens var noorganizēt sev kontrasta dušu. Ķermenis reaģē uz karstā un aukstā ūdens cikliskām izmaiņām, ražojot stimulējošus hormonus. Asinsvadi paplašinās un saraujas pārmaiņus. Šāda veida apmācība viņus sacietē, nostiprina tonusu un samazina trauslumu. Tiek uzlabota vispārējā vielmaiņa. Procedūra ietver trīs ciklus, katrs apmēram 40-50 sekundes, kas sākas ar karstu un beidzas ar aukstu ūdeni.

Piezīme! Procedūrai vajadzētu būt patīkamai, pretējā gadījumā tās priekšrocības būs apšaubāmas. Temperatūras kontrasts tiek izvēlēts individuāli, jūs varat sākt ar nelielu atšķirību un pakāpeniski to palielināt. Nevajadzētu būt daudz diskomforta. Pat neliela temperatūras starpība ar regulāru iedarbību ir izdevīga.

Vannas ir labs veids, kā atpūsties. Skābekļa un pērļu vannas ir pieejamas sanatorijā vai īpašā fizioterapijas nodaļā. Mājās varat viegli noorganizēt sev relaksācijas sesiju:

  • Aromātiskā vannā, ja jau iepriekš parūpējies par pareizajām ēteriskajām eļļām. Jo īpaši skuju koku eļļas vai gatavs skujkoku koncentrāts labi ietekmē garastāvokli un emocijas;
  • Vannā ar jūras sāli: tiek labi stimulēta asinsrite, āda tiek attīrīta.
  • Vannā ar sinepēm: iepriekš izšķīdiniet 5–6 ēdamkarotes siltā ūdenī, ielejiet vannā (ūdeni ar temperatūru 39 grādi). Vanna tiek veikta pirms gulētiešanas septiņas minūtes, efektīva pret galvassāpēm.
  • Vannā ar zaļumiem - kumelīšu, piparmētru, oregano, citrona balzāmu, rozmarīnu. Katrs no augiem ir noderīgs savā veidā, taču tie visi mazina stresu un pārmērīgu stresu..

Kapilāru asins plūsmas uzlabošanu un gāzes apmaiņas uzlabošanu plaušās var palīdzēt karsts iesaiņojums krūtīs. Jums jāsagatavo divi frotē dvieļi, četras reizes salieciet ne tik biezu segu. Pēc tam samitriniet dvieli karstā (70 grādos) ūdenī, ļoti labi to izsitiet, aptiniet ap krūtīm, virsū sausu dvieli un vilnas segu. Tad ātri dodieties gulēt un pārklājiet sevi ar kokvilnas segu. Pēc 20 minūtēm noņemiet dvieļus un palieciet gultā vēl 40 minūtes, atpūšoties.

Fiziskie vingrinājumi

Bez fiziskām aktivitātēm maz ticams, ka mājās būs iespējams izārstēt veģetatīvo asinsvadu distoniju. Tie pacienti, kuriem ir VSD simptomi, ir ļoti izteikti, vecākiem cilvēkiem, kā arī tiem, kuriem ir vienlaicīgas slimības, vingrošanas terapija ir piemērotāka. Vingrinājumu komplektu var ieteikt ārsts, galvenais ir regulāri tos veikt mājās. Vingrinājumus ķermeņa stāvoklī otrādi nevar iekļaut kompleksā. Ar hipertensiju, veicot vingrinājumus, nenolaidiet galvu.

Peldēšana ir ļoti laba. Sportošana ir noderīga arī kā pozitīva ietekme uz emocionālo fonu. Aerobikas, mērenas izturības treniņš ir daļa no daudzām mūsdienu apmācības formām. Bet, ja šķiet garlaicīgi vai grūti atkārtot tās pašas kustības, ir daudz deju fitnesa virzienu. Šajā gadījumā slodze ir arī tur, bet tā nav tik pamanāma, un emocionāli šāda apmācība ir ļoti pozitīva..

Slēpošana un slidošana, riteņbraukšana vasarā, viegla skriešana, galda teniss, pārgājieni mežā, kalnos - visas iespējas sevi fiziski noslogot var uzskaitīt uz ilgu laiku. Bet šeit ir vingrinājumi ar stieni uz izturības simulatoriem, nevis uz VSD ārstēšanas periodu. No trenažieriem noder skrejceļš, elipsveida vai velotrenažieris.

Svarīgs! Vingrinājumiem, īpaši ar aerobo aktivitāti, ir svarīga skābekļa padeve. Tāpēc jums ir nepieciešams praktizēt labi vēdināmā vietā vai iziet svaigā gaisā..

Noņemt stresu

Veģetatīvās asinsvadu distonijas ārstēšana mājās jāpapildina ar relaksāciju un stresa mazināšanu. Šim nolūkam jūs varat izmantot dažādas prakses - elpošanu, meditatīvu, jogu..

Jogas loma atbrīvoties no ikdienas stresa jau sen ir atzīta visā pasaulē. Tas arī ļauj maigi atbrīvoties no veģetatīvās-asinsvadu distonijas. Nodarbības nedrīkst uzreiz kļūt intensīvas, jums jāsāk pakāpeniski, dozējot slodzi individuāli. Ir nepieciešams ņemt vērā VSD veidu, kurš konkrētais autonomās nervu sistēmas departaments dod simptomus.

Ja dominē simpātiskais departaments, pastāv hipertensīvs VSD tips. Nodarbību laikā jāaktivizē parasimpātiskā nodaļa. Uzsvars tiek likts uz līkumiem un īsu relaksāciju, guļus un sēdus pagriežot. Elpojot, ir svarīgi koncentrēties nevis uz izelpas ilgumu..

VSD hipotoniskais tips ir parādā savu izskatu nervu sistēmas parasimpātiskajā dalījumā. Priekšroka dodama dinamiskiem paņēmieniem, līkumiem, sānu līkumiem, stāvošām pozām, svariem. Tas viss dod stimulu virsnieru dziedzeriem un simpātiskajai nervu sistēmai. Elpošanas uzsvars - uz ieelpošanu.

Elpa

Elpošanas vingrinājumi ar regulāriem vingrinājumiem uzlabos asiņu piegādi smadzenēm, dos stimulu vielmaiņas uzlabošanai, rezultāts būs labsajūtas uzlabošanās un atbrīvošanās no veģetatīvās asinsvadu distonijas. Ir daudz vingrinājumu. Viens no tiem saucas "Pilnīga elpošana". Vingrinājumu veic, stāvot, rokas gar ķermeni, kājas nedaudz viena no otras. Ieelpošanas procesā jums ir nedaudz jāpaceļas uz pirkstiem, jūs varat pacelt rokas caur sāniem uz augšu. Izelpas procesā - apakšējās un apakšējās rokas.

  1. Ieelpojiet, piepūšot vēderu (aizpildot plaušu dibenu).
  2. Krūškurvja paplašināšanās (plaušu vidus aizpildīšana).
  3. Ievadiet gaisu galvas ādas rajonā (aizpildot plaušu augšējo daļu).
  4. Dažas sekundes turiet elpu.
  5. Ļaujiet gaisam iziet no vēdera.
  6. Noņemiet gaisu no ribu zonas.
  7. Pilnīga augšējo plaušu izdalīšanās.

Meditācija

Jūs varat atrast harmoniju ar sevi, atjaunot mieru un mieru, apgūstot meditācijas paņēmienus. Šī iegremdēšanās sevī ļauj harmonizēt domu enerģiju, izdzēst satraukumu un paniku. Šis nosacījums ļauj patstāvīgi palīdzēt sevi veģetatīvās distonijas gadījumā. Lai tos izdarītu regulāri, jums būs jāizmanto gribasspēks un koncentrēšanās. Bet efekts būs ilgtermiņa..

Ir daudz meditācijas paņēmienu, taču nevajadzētu akli atdarināt kādu praktizētāju. Ir svarīgi ievērot vispārīgos noteikumus. Nepieciešams pilnībā aiziet pensijā, uzraudzīt elpošanu un pagarināt izelpošanu, iztēloties situāciju vai tēlu, kurā vēlaties būt. Ķermeņa stāvoklis nav tik svarīgs. Pirmkārt, ienāk prātā lotosa pozīcija, bet meditācijas procesā var sēdēt uz krēsla, apgulties. Ērtības un ērtības ir svarīgas. Acis - aizvērtas, bet dažreiz skatiens ir vērsts uz objektu vai punktu.

Psihologa Ņikitas Valerijevičas Baturinas kanālā varat uzzināt vairāk par to, kā tikt galā ar dažādām psiholoģiskām problēmām, izmantojot meditatīvas prakses..

Sabalansēta diēta

Veģetatīvās asinsvadu distonijas ārstēšana mājās nav iespējama bez uztura saskaņošanas. Minerālvielām un vitamīniem uzturā vajadzētu būt pietiekamā daudzumā, bet no ēdienkartes jāizslēdz produkti, kas satur kaitīgas vielas un toksīnus:

  • mazāk pusfabrikātu un konservu, ātrās ēdināšanas;
  • ierobežot sāļu un sāļu pārtiku;
  • aizmirst par ceptiem, kūpinātiem, trekniem ēdieniem;
  • ēst mazāk saldumu un cukura.

Nevajadzīgie produkti jāaizstāj ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, žāvētiem augļiem un riekstiem, liesu gaļu un zivīm, ēdieniem no graudaugiem un pākšaugiem, raudzētiem piena dzērieniem un biezpienu. Ir vēl noderīgāki pārtikas produkti nekā kaitīgi, tie neļaus palikt izsalkušiem cilvēkiem.

Vispārīgi ieteikumi

Ir iespējams cīnīties ar veģetatīvi-asinsvadu distoniju un to sakaut, ja vienlaikus izmantojat visas iespējamās ārstēšanas metodes. Tomēr sliktie ieradumi vienmēr būs šķērslis šajā ceļā. Tāpēc jums ir jāsavāc sava griba dūrē un steidzami jāmaina tas, kas noteikti nav izdevīgs:

  • atmest smēķēšanu, nelietojiet alkoholu;
  • izveido režīmu, dodieties gulēt pirms pusnakts, pietiekami gulēt;
  • nepārpūlieties - svarīgs ir līdzsvars starp darbu un atpūtu;
  • pastaigai svaigā gaisā vajadzētu aizstāt televīzijas programmas un sociālos tīklus;
  • atrodiet interesantus un noderīgus hobijus, hobijus, kas uzlabos garastāvokli un novērsīs uzmanību no sliktiem ieradumiem;
  • komunikācijai izvēlēties patīkamus, interesantus cilvēkus;
  • izbaudi dzīvi vai vienkārši biežāk smaidi. Smaids izmanto labo smadzeņu daļu, kam seko pozitīvas emocijas..

Tiem, kas strādā pie sevis, sava rakstura un veselības, palīdzēs psihologa Ņikitas Valerijevičas Baturinas padoms.

Nesiet atpakaļ veselīgas dzīves laimi! Atbrīvojieties no VSD, bailēm, satraukuma un depresijas uz visiem laikiem!

Ļoti efektīva VSD (veģetatīvās-asinsvadu distonijas), neirožu un depresijas ārstēšanas bez narkotikām programma.

Oļega Jurijeviča Sumarina autortiesību metode, RF patents Nr. 2438729, datēta ar 2012. gada 10. janvāri.

Sakarā ar lielo pieprasījumu skaitu,
tikšanās notiek tikai pēc principa “kas pirmais brauc, tas pirmais maļ”,
pēc iepriekšējas telefona sarunas.

Jūs atrodaties citā valstī vai pilsētā?
Aizpildiet veidlapu un sāciet ārstēšanu!

Ārstēšanas metode

"Personas psiholoģiskās korekcijas metode"

Oļega Jurjeviča Sumarina patentētā autores metode "Personas psiholoģiskās korekcijas metode" ir individuāla psiholoģiska palīdzība un cilvēka uzvedības traucējumu, piemēram, veģetatīvās-asinsvadu distonijas, neirozes, depresijas, ārstēšana..

Šo slimību galvenie simptomi ir bailes, trauksme, panikas lēkmes, paaugstināts kairinājums, nogurums un depresīvi apstākļi. Izmantojot šo metodi, tiek garantēts, ka tiks atrisinātas veselības problēmas, sevis identificēšana, kā arī pārdomāta dzīves pieredze. Tiek noskaidroti slimības un psihoemocionālo traucējumu cēloņi, veidojas veiksmīga cilvēka “dziedinošais attēls” un tiek uzlabotas attiecības ar ārpasauli. Jūs iegūstat ne tikai veselību, bet arī spēju būt laimīgam cilvēkam.

Autore

psihologs Oļegs Jurjevičs Sumarins

Oļegs Jurjevičs Sumarins ir labi pazīstams praktizējošs psihologs, kurš 20 gadus palīdz saviem klientiem. Vairāk nekā 120 psiholoģijas rakstu un publikāciju autors. Vairāku psihoterapijas metožu autore. Aktīvs Eiropas Psihoanalītiskās psihoterapijas konfederācijas Profesionālās psihoterapeitiskās līgas loceklis.

Plašāk par Oļegu Jurjeviču lasiet autora vietnē.

“Man kā speciālistam - VSD, neirožu un depresijas ārstēšanas ekspertam panākumi ir balstīti uz daudzu gadu pieredzi, palīdzot izmisušajiem cilvēkiem atbrīvoties no šīm slimībām. Esmu metodes “Cilvēka psihokorekcija” autore, kas ir ļoti efektīva veģetatīvās-asinsvadu distonijas (VVD), neirožu, depresijas ārstēšanā. Visas manas praktiskās un zinātniskās aktivitātes ir veltītas veiksmīgai VSD ārstēšanai. Cilvēki, kas nāk pie manis, saņem vairāk nekā palīdzību un atbalstu. Mani klienti iegūst veselību, saņem zināšanas, kas viņiem ļauj ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti. Tāpēc mana palīdzība ir efektīva, tā faktiski ļauj maniem klientiem risināt būtiskas problēmas, iegūt veselību, dzīves prieku, iepazīt sevi un pasauli, kurā viņi dzīvo, kļūt par laimīgiem cilvēkiem. Katrs no jums var padarīt savu dzīvi labāku! Jums garantē veiksmi! "

Programmas

Vienas sesijas terapija

Pilna laika programma

Interneta programma

Lūk, ko jūs saņemat

Pēc programmas pabeigšanas jums tiek garantēts, ka saņemat:

  1. Veselība Atbrīvojusies no nemiera, bailēm, panikas lēkmēm, neirozes, kairinājuma un depresijas murga, jūs jutīsities spēka un vēlmes dzīvot atdošanu, jūs atkal priecājaties un atklāsit jaunas veselīgas dzīves šķautnes..
  2. Pašapziņa Jūs kļūsiet ne tikai par veselīgu cilvēku, bet arī ticēsit sev, iegūsit pārliecību un iemācīsities pats noteikt savas dzīves kvalitāti!
  3. Atbrīvošanās no narkotikām Ārstēšanas metode nesatur narkotikas. Jūs atbrīvosities no nogurdinošiem izmeklējumiem un dārgiem medikamentiem.
  4. Individuāls nodarbību plāns Tikai 12 nodarbībās jūs saņemsit garantētu rezultātu uz mūžu.
  5. Garantēts rezultāts Ar katru klientu tiek noslēgts rakstisks līgums par garantētu psiholoģisko palīdzību. Visi - 100%, kas pilnībā nokārtoja programmu, kvalitatīvi uzlaboja savu stāvokli un dzīvi!
  6. Laime Izmantojot dziedināšanas programmu, jūs iemācīsities būt laimīgs cilvēks..

Iemesli, kāpēc kurss ir piemērots tieši jums

Īstermiņa psihoterapija

Ērts grafiks

Ļoti efektīva metode

Klientu atsauksmes

Uzziniet, ko saka tie, kas jau ir saņēmuši palīdzību

Dārgais Oļegs Jurjevič, es esmu bezgala pateicīgs Dievam un Eņģelim Sargenam par to, ka jūs parādījāties manā dzīves ceļā visgrūtākajā savas dzīves brīdī. Es uzskatu, ka mūsu iepazīšanās ar jums ir viens no vissvarīgākajiem notikumiem manā dzīvē, jo mana dzīve tika sadalīta pirms un pēc tikšanās ar jums!

Ilgu laiku cietu no neirozes, trauksmes un panikas lēkmēm, skolas gados parādījās pirmie zvani, gadu gaitā mans stāvoklis pasliktinājās dažādu traģisku notikumu dēļ manā dzīvē, bet galu galā mana dzīve kļuva neizturama un bezjēdzīga, kad mans vienīgais dēls nomira no smagas slimības joprojām ir ļoti mazs. No dedzinošajām sāpēm un melanholijas nezināju, ko ar sevi iesākt, domāju, ka man iet traki, neviens man nevarēja palīdzēt un izskaidrot kāpēc. Attiecības ar vīru ir gandrīz beigušās, jo viņš arī dzīvoja mūsu bēdu pieredzē, un mēs neredzējām viens otru.

Pirmā nodarbība mani šokēja, radās jautājums, kā jūs zināt, kas notiek manā galvā, manā dvēselē? Jūs tik precīzi un ātri noteicāt, kas ar mani notiek, atklājāt manas dziļākās problēmas, un pats galvenais - jūs ieaudzinājāt cerību, ka varu pārvarēt bērna zaudēšanas nopietnību, pieņemt un piepildīt dēla rūpes ar jēgu, izbaudīt dzīvi un būt pateicīga par visu. Es droši zināju, ka iziešu pilnu ārstēšanas kursu, intuīcija man teica, ka esmu uz pareizā ceļa. Es tev ticēju un nemaldos! Tagad, kad ir pagājis gads kopš manas ārstēšanās ar jums, attiecības ģimenē ir uzlabojušās, es esmu kļuvusi mierīga un iemācījusies baudīt dzīvi, iemācījusies izbaudīt sīkumus un redzēt skaistumu un skaistumu it visā! Esmu pārliecināts, ka dzīve mani mīl un aizsargā, VSD uztraukumi un simptomi ir pilnībā izzuduši no manas dzīves, esmu kļuvusi savaldīgāka un iecietīgāka pret cilvēkiem, sāku mīlēt cilvēkus un mēģināt viņus pieņemt tādus, kādi viņi ir! Es tiešām vēlos turpināt studijas tālāk, kad beigsies ārstēšanas plāns! Un pats galvenais - es virzos uz sava mērķa sasniegšanu, es to varu sajust! Es ļoti gaidu savu otro bērnu un esmu pārliecināts, ka tas notiks pavisam drīz! Liels paldies, jūs izglābāt manu dzīvību un virzījāt mani pareizajā virzienā! Es novēlu jums un jūsu ģimenei lielu laimi un veselību! Šādi speciālisti var būt tikai no Dieva!

Elvira
2016. gada 25. septembris

Es gribu jums pastāstīt par sevi. Bija šķiršanās, un mani sāka pārņemt panikas lēkmes, es biju briesmīgā stāvoklī, sajūta, ka pasaule ir sabrukusi. Es sapratu, ka pats to nevaru izdarīt, nolēmu vērsties pie psihologa, pajautāju draugam, un viņa pajautāja savam draugam, jo ​​viņa zināja, ka uzrunā, un ar watsap starpniecību man atsūtīja tikai vienu uzvārdu “Sumarin” un tālruņa numuru. Es uzreiz atvēru internetu, devos uz vietni, apskatīju viņa fotoattēlu, izlasīju informāciju un pats nezinu kāpēc, jutu vēlmi ar viņu sazināties. Un es nekad to nenožēloju. Viņa uzreiz piezvanīja, īsti nespēja runāt, sašņorējās uztvērējā, lūdza mani saņemt. Oļegs Jurjevičs savā grafikā atrada logu, un es devos viņu aplūkot.

Tagad es rakstu pēc sešiem apmeklējumiem. Diemžēl finansiālās situācijas dēļ man tagad nav iespējas turpināt ārstēšanos, bet, tiklīdz radīsies šāda iespēja, es atkal vērsīšos pie viņa. Protams, man joprojām ir jāstrādā un jāstrādā pie sevis, bet tagad es jūtos daudz, DAUDZ labāk un mierīgāk. Pirmos divus vai trīs mēnešus tā bija pilnīga histērija, kuru pārņēma panikas lēkmes, bailes. Un tad viņi pamazām pārstāja atkārtot sevi, viņi sāka mani atlaist, un es, protams, vēl ne pilnībā, bet jau atbrīvojos no šī stāvokļa. Vissvarīgākais - es sapratu, ka notikušais nav jāuztver kā traģēdija, pretējā gadījumā jūs apraudāsiet savu neveiksmīgo dzīvi. Es redzēju šajā ķekars pozitīvu un priecīgu mirkļu sev, jo, godīgi sakot, es savā laulībā nebiju laimīgs, bet ieradums, bailes, spēcīga emocionālā atkarība, psiholoģiskais spiediens nedeva man iespēju adekvāti novērtēt situāciju. Man nepatika daudz, un iepriekšējā ģimenes dzīvē valdīja negatīvas emocijas, bet es turpināju šādi dzīvot, aizbraucot un atgriežoties, nespēdama sevi atlaist un atraut sevi no viņa, neuzdrošinoties spert pēdējo soli. Tas tika izgatavots man un uzrādīts ar faktu. Un es, neskatoties uz to, ka patiesas laimes nebija, nevarēju tikt ar sevi galā un uztvēru to ļoti asi un pārāk sāpīgi. Liekas, ka jūs domājat visu saprast, ka tāpat nekas nenotiek un nevajag sevi spīdzināt, bet jūtas visu prātu nomoka. Protams, labāk nav gaidīt kāda veida krīzi, bet sazināties ar speciālistu agrāk, bet manā gadījumā es varu teikt, ka labāk ir vēlu nekā nekad. Lai attiecībās nebūtu ko glābt, bet es glābu sevi no pilnīgas iekšējas iznīcības, pievēršoties viņam. Tā kā es nevēlos visu mūžu nodzīvot stresu, bet gribu dzīvot mierīgi un laimīgi.

Protams, nav iespējams visu manu emociju un sajūtu vētru pārstāstīt šeit, tāpēc es tikai gribu pateikt Oļegam Jurjevičam PALDIES ļoti daudz par visu, ko viņš man iemācīja, un par to, ko viņš māca mums, saviem pacientiem, būt laimīgiem šajā dzīvē, savādāk ka tas ir jāapgūst, tagad es noteikti zinu.

Jeļena
2016. gada 6. decembris

Pirmoreiz VSD lēkmes, galvassāpes, trīce, reibonis, panikas lēkmes parādījās 2006. gadā. Pirms Oļega Jurjeviča es apmeklēju daudzus psihologus, psihiatru, neiropatologu, devos pie kinesthesiologa un nevarēju iegūt daudz citu rezultātu. Tas viss tika izšķiests. Es sāku sevi ienīst. Viņa kļuva aizkaitināma, balta, jūtīga. Sākās problēmas ar bērnu un vīru, man likās, ka neviens mani nesaprot. Es aizmirsu, kā izbaudīt dzīvi, un vienkārši eksistēju.

Pēc vienpadsmit sesijām ar Oļegu Jurjeviču mana dzīve mainījās. Beidzot atradu mieru, atkal sāku baudīt dzīvi. Es jūtos ļoti labi. Ir baisi atcerēties, kas reiz notika ar mani. Esmu iemācījusies adekvāti rīkoties ar problēmām. Manas ģimenes attiecības ir uzlabojušās. Mans vīrs un es nesen kopā devāmies atvaļinājumā, es atkal jutos mīlēts.

Paldies par visu, Oļegs Jurjevič. Es apskaudu visus, kas ieradās redzēt Oļegu Jurjeviču, man tas bija kā brīvdiena strādāt kopā ar viņu.

Irina
2016. gada 5. decembris

Oļegs Jurjevičs, psihologs, kurš zina savu biznesu. Es katru dienu nonācu pie viņa tādā salauztā stāvoklī, kad bija bailes, panika, obsesīvas domas, depresijas un izsīkuma stāvoklis, es tik ilgi cietu, apkrāpjos, ņirgājos par sevi un sapratu, ka man vajadzīga palīdzība. Un mans skatiens pievērsās O. Ju. Sumarīnam. Nodarbības notika reizi mēnesī, man atgriezās pārliecība, satraukums un bailes kļuva redzamas un saprotamas. Es iemācījos ar tām cīnīties un tās pārvarēt, izmantojot vingrinājumus, nepieciešamos Oļega Jurjeviča padomus un ieteikumus. Meditācija daudz palīdzēja. Liels paldies!

Olga
2016. gada 14. novembris

Es gribu pateikt milzīgu paldies Oļegam Jurjevičam par palīdzību man atbrīvoties no daudzām bailēm.

Ar visiem VSD simptomiem es pirms gada vērsos pie Oļega Jurjeviča. Man bija bailes, satraukums, panika, bezmiegs. Es nevarēju gulēt, ēst, dzert un nosmakt, man pastāvīgi pietrūka gaisa. Esmu ļoti pateicīgs Oļegam Jurjevičam par viņa metodi bez medikamentiem. Es pats atradu tik izcilu speciālistu), izmantojot internetu, izlasīju visas atsauksmes un devos, un esmu ļoti priecīgs, ka satiku tik brīnišķīgu cilvēku kā Oļegs Jurjevičs. Kad man bija pirmais uzbrukums, es gāju cauri visiem ārstiem, kā saka, no "galvas līdz kājām". Es dzēra tabletes, un nekas nepalīdzēja, tikai mana galva vēl vairāk savērpās.

Un, kad es sāku iet uz Oļega Jurjeviča nodarbību, man radās vēlme dzīvot un baudīt dzīvi. Pēc visu Oļega Jurjeviča kampaņas pētījumu beigām varu atzīmēt, ka pārstāju nēsāt līdzi tonometru un tabletes, man galva kļuva skaidra, es kļuvu mierīgāks un pārliecinātāks. Tas liekas, ka es atkal mācos dzīvot. Es sāku gulēt labi, es vairs nebaidos staigāt viena pati, jūtu līdzsvaru sevī, sāku patikt sev, iemācījos pieņemt cilvēkus tādus, kādi viņi ir, ticēju sev un sev. Es sapratu, ka daudz kas ir atkarīgs no mums. Manas attiecības ar mammu ir uzlabojušās - uraaaaaa! Paldies Oļegam Jurjevičam par jūsu palīdzību.

Olga
2016. gada 12. oktobris

Sveiki! Tātad, tāpat kā vienā mirklī, desmit no manis pavadītajām nodarbībām ar Oļegu Jurjeviču lidoja. Neuzskaitīšu VSD simptomus, medikamentus un izmeklējumus, kurus man ir izrakstījuši ārsti utt. Es teikšu tikai to, ka mana dzīve laikā, kad sazinājos ar Oļegu Jurjeviču, bija pilnīgs murgs (“VSD-Schnicks” mani sapratīs), no kura es gribēju atbrīvoties pēc iespējas ātrāk, un atjaunojiet savu dzīvi uz ceļa. Tomēr izrādījās, ka tas nedarbosies tajā pašā virzienā...

To, ka bez psihoterapeita nevaru atbrīvoties no VSD simptomiem, es pats sapratu no interneta. Jo ne terapeits, ne neirologi, pie kuriem es vērsos, man neiesaka to darīt. Un viens pat atturēja. Bet tā kā viņu ārstēšanas metodes lika man justies labāk tikai daļēji un tad, kamēr lietoju tabletes, es izlēmu. Oļega Jurjeviča vietne bija pirmā, uz kuru es nokļuvu pēc vaicājuma ievadīšanas meklētājprogrammā. Atsauksmes mani pārsteidza. Arī es uzreiz lejupielādēju meditāciju no vietnes un sāku to klausīties, aizmigdams. Likās, ka meditācija kaut ko pieskaras manai dvēselei un galvai, un manī ienāca cerība. Iespaidi par darbu ar Oļegu Jurjeviču.

1. garš. Desmit sesijas - vienu reizi mēnesī. Likās, ka tas bija tikai kaut kāds nereāls termins, ņemot vērā manu stāvokli. Tā kā es, tāpat kā visi citi, gribēju panākt ātru, ja ne tūlītēju rezultātu. Bet tā ir Oļega Jurjeviča metode. Un kurss, kā jau teicu iepriekš, lidoja garām kā mirklis.

2. Sesiju biežums ir tikai (!) Reizi mēnesī. Bet izrādījās, ka šis periods tiek dots, lai cilvēks varētu apmesties savā stāvoklī. Un es biju gatavs spert nākamo soli.

3. dārgi. Man tas ir patiešām dārgi, jo īpaši tāpēc, ka es izvēlējos individuālas nodarbības (nevis grupā). Bet situācija bija tāda, ka bez ārstēšanas tuvākajā laikā es varētu būt bezdarbnieks, jo sapratu, ka darba devējiem nav vajadzīgs tāds “darbinieks” kā es. Turklāt tas bija darbs, nevis, teiksim, tikšanās ar draugiem vai ģimenes locekļiem, kas man lika pamest māju no sākuma. Bez darba es paliktu bez iztikas līdzekļiem, un tad es pēc definīcijas vispār nevarētu saņemt ārstēšanu. Pie kā tas mani vedinātu? Tāpēc es pats izlēmu un nekad to nenožēloju.

4. Jau pirmajā sesijā es sapratu, ka esmu nokļuvis, teiksim, tur, kur man vajadzēja. Pirmoreiz pēdējo gadu laikā kāds cilvēks uz mani skatījās nevis apjukumā, ne ar nožēlu, ne ar jautājumu acīs vai pat ar aizkaitinājumu, kā to darīja visi apkārtējie cilvēki, arī tie, kas man tuvi. Man bija svarīgi satikt cilvēku un speciālistu “priekšmetā”. Gatavojos ilgajai grēksūdzei par savu dzīvi un asarām, bet Oļegs Jurjevičs nekavējoties nokļuva līdz vietai. Man vajadzēja sevi savilkt kopā un nekavējoties, nepametot vietu, sākt strādāt pie sevis.

5. Pašā pirmajā nodarbībā Oļegs Jurjevičs man teica iemeslu tam, kas ar mani notiek. Viņš man paskaidroja saistību starp manu vecāku rīcību, domām, emocijām (piemēram, bailēm). Tas viss kopā ar manas dzīves apstākļiem galu galā izraisīja visas VSD izpausmes. Es uzzināju un kāpēc man ir vajadzīgas šīs VSD izpausmes. Tas viss man ir pārsteidzoši un nesaprotami, bet man tas bija jāpieņem. Es joprojām daudz par to domāju..

6. Tiklīdz es apstiprināju savu piekrišanu darbam ar Oļegu Jurjeviču, stundu plāns tika nekavējoties uzrakstīts. Tika noslēgts arī līgums par VSD ārstēšanu bez narkotikām ar garantiju iegūt pozitīvus rezultātus.

7. Jums būs jāstrādā pie sevis visus mēnešus starp sesijām un pēc tam vairāk nekā vienu mēnesi saskaņā ar plānu mērķa sasniegšanai, kas sastādīts kopā ar Oļegu Jurjeviču. Jums ir jāstrādā katru dienu. Tas prasa tikai dažus desmitus minūšu dienā, bet dod rezultātus. Oļegs Jurjevičs katrā sesijā "piegādā" visus darbarīkus. Galvenais ir darīt to visu laiku, nevis no tā atteikties (īpaši, kad jūties labāk vai, tieši otrādi, izmisuma un apātijas periodos). Tā rezultātā tā kļūst par ikdienas sastāvdaļu. Īpaši meditācija pirms gulētiešanas ir mana iecienītākā darba sastāvdaļa.

8. Oļega Jurjeviča ārstēšanas metode nesatur zāles. Personīgi es atteicos no neirologa izrakstītajām zālēm pēc ceturtās sesijas. Un šī bija viena no manām uzvarām.

9. Labāk nekļūs. Uz to nav jācer. Personīgi, neraugoties uz nodarbībām un darbu pie sevis, man bija vairāki “slikti periodi” ar VSD simptomiem to vissliktākajā izpausmē un rezultātā apātiju, izmisumu, domas par nodarbību bezjēdzību, ko es nespēju atgūt. Pēc šādiem periodiem man šķita, ka man jāsāk viss no jauna. Šeit galvenais bija atcerēties, ko mācīja Oļegs Jurjevičs, to pielietot praksē, kas histērijas stāvoklī ir grūti. Ne uzreiz, bet tas palīdzēja. Kā šodien? Es turpinu un turpināšu strādāt pie sevis, jo tas man ir vajadzīgs. Bet katrā ziņā debesis un zeme ir mans psiholoģiskais un fiziskais stāvoklis pirms pievēršanās Oļegam Jurjevičam un tagad.

Pilnīga izārstēšana ir šīsdienas dzīves galvenais mērķis. Es tam patiešām ticu un ceru. Protams, VSD apgrieza manu dzīvi otrādi. Bet ne tikai negatīvā, bet arī pozitīvā nozīmē. Es daudz zaudēju, bet daudz ieguvu. Pēdējā gada laikā esmu sev izdarījis tik daudz jaunu soļu un atklājumu, ka pat nespēju saskaitīt. Es sev atklāju tādas dzīves šķautnes, par kurām pat neiedomājos. Tāpēc mana dzīve nekad neatgriezīsies iepriekšējā kursā. Un liels nopelns šajā ziņā ir Oļegam Jurjevičam. Oļegs Jurjevič, man ļoti pietrūks mūsu sesiju: ​​viņu atmosfēras, vīraks smaržo, manā dvēselē ir iegrimusi skaista mūzika, garda tēja, burbuļojoša ūdens skaņa, iespēja dalīties ar notiekošo, meditācijas, jūsu padomi un pat iespēja pasmieties par sevi. Es esmu jums pateicīgs par manī dzimušo cerību uz dziedināšanu, par iegūtajām zināšanām, nenovērtējamajiem padomiem un instrumentiem, kas noteikti noderēs manā turpmākajā dzīvē. Veselība jums un jūsu mīļajiem. Veselība visiem, kas lasa manu pārskatu. Ar laba vēlējumiem, Jekaterina.

Vegeto asinsvadu distonijas ārstēšana.