Mājas jautājuma atbilde Kā galvassāpes ar migrēnu

Jautājums: Kā galvassāpes ar migrēnu?

Atbilde: Kad rodas migrēna, simptomi ir daudzveidīgi. Bet galvenais ir galvassāpes. Tam ir vairākas atšķirības no vienkāršām galvassāpēm, un tas tiek izteikts īpašā veidā. Pirmkārt, tas ir vienpusējs, pulsējošs. Dažos gadījumos, lēkmei progresējot, tā izplatās un aprauj kaklu, acis.

Arī sāpju sajūtas var pastiprināties, ja notiek gaismas zibspuldzes. Personu kairina troksnis un smakas, kas ir pretīgi un var izraisīt nelabumu. Bieži vien, īpaši ar smagām sāpēm, līdzīgs simptoms attīstās vemšanā. Viņa nesniedz atvieglojumu.

Daudzi cilvēki ir ieinteresēti, kā sāp galva ar migrēnām. Tiek atzīmēts, ka slimība izceļas ne tikai ar uzbrukumiem un pulsāciju, bet arī ar reiboņa parādīšanos. Tieši ar viņiem uzbrukums parasti sākas. Cilvēks zaudē spēju pārvietoties telpā, jūtas satraukts un nomākts.

Migrēna ar auru

Galvassāpes var pavadīt aura parādīšanās, kas tiek novērota trešdaļai pacientu. Tas nerada briesmas dzīvībai un veselībai. Aura atspoguļo noteiktus procesus, kas notiek smadzenēs.

Tās ilgums ir līdz pusstundai, pēc kuras tā pāriet pati. Izceļas vizuāla aura, kurā redzes laukā parādās gaismas uzplaiksnījumi, varavīksne vai plankumi. Bieži vien, ja rodas problēmas ar redzi, tiek diagnosticēta redzes migrēna. To pavada ievērojams redzes samazināšanās traucētas asinsrites rezultātā.

Tirpšanas sajūtas pirkstu un mēles galos ir arī saistīti simptomi. Personai ir arī grūti atrast vārdus, izrunāt atsevišķas frāzes. Pēc auru izzušanas parādās smagas galvassāpes, lokalizētas tikai vienā vietā.

Bez aura

Eksperti teiks par to, kā galvassāpes var rasties ar migrēnu. Bieži vien krampjiem nav pievienota aura. Līdzīga slimība parasti skar sievietes pirms menstruācijas vai tās laikā, kas ir saistīta ar asām hormonālā līmeņa izmaiņām.

Pirms paša uzbrukuma sākuma parādās tādi simptomi kā asas garastāvokļa izmaiņas, aizkaitināmība, apātija un miegainība..

Uzbrukuma ilgums svārstās no dažām sekundēm līdz vairākām stundām. Sāpju sajūtas parasti tiek lokalizētas labajā pusē. Sāpes ir pulsējošas, pēc īpašībām ir līdzīgas sirdsdarbībai. Pazīmju nostiprināšana notiek ar fizisku piepūli.

Asociētais

Tas ir reti sastopams stāvoklis, kurā papildus sāpēm parādās neiroloģiskas pazīmes. Tie ietver motoriskās aktivitātes pārkāpumus, jutekļu orgānu darbu, runu.

Šīm sāpēm ir vairākas iespējas:

  1. Vestibulārā aparāta. Pievienojas reibonis, slikta dūša un dzirdes traucējumi.
  2. Hemiplegic. Pavada vājums ekstremitātēs.
  3. Oftalmoloģiskā. Tiek novērots šķielēšana, skolēnu dilatācija un redzes orgāna traucēta motoriskā aktivitāte.
  4. Cerebellar. Trūkst kustību koordinācijas.
  5. Vēdera. Parādās sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās.

Izšķir arī sirdsdarbību, kurai raksturīga tahikardijas un stenokardijas rašanās..

Sāpīgām sajūtām ar migrēnu ir īpašs raksturs, kas tās atšķir no parastajām galvassāpēm.

Īstas migrēnas simptomi; kā pateikt migrēnu no kopīgām galvassāpēm?

Dažādu jomu profesionāļu komanda

Pārbaudījuši eksperti

Visu žurnāla Colady.ru medicīnisko saturu ir uzrakstījis un pārskatījis eksperts ar medicīnisko izglītību, lai nodrošinātu rakstos sniegtās informācijas precizitāti.

Mēs saista tikai akadēmiskās pētniecības iestādes, PVO, autoritatīvos avotus un atklātā pirmkoda pētījumus.

Mūsu rakstos sniegtā informācija NAV medicīniska rakstura konsultācijas un neaizvieto speciālista meklēšanu.

Lasīšanas laiks: 5 minūtes

Pēc ekspertu domām, galvassāpes ir visizplatītākā sūdzība starp pacientiem. Turklāt sāpju raksturs var būt atšķirīgs, kā arī iemesli, kas tās izraisa. Kā atšķirt bieži sastopamas galvassāpes no reālas migrēnas? Kādus simptomus viņi raksturo? Labākās alternatīvās migrēnas ārstēšanas metodes.

Raksta saturs:

Stiepjas galvassāpes un migrēna - atšķirības starp migrēnu un hi

GBN:

  • Divpusējas sāpes (vidēji smagas, vieglas), jostas roze (ķivere, stīpa).
  • Lokalizācijas zona: pakauša, tempļi, tumša.
  • Sāpes parasti izpaužas pēc spēcīga emocionāla stresa, pēc darba dienas.
  • Sāpes ar nelabumu (reti), paaugstināta jutība pret skaņu / gaismu.
  • Nav atkarīgs no fiziskām aktivitātēm.
  • Kas var izprovocēt HDN: neērta stāja, kakla muskuļu (galvas) sasprindzinājums, stress.
  • Kas palīdz mazināt sāpes: relaksācija, relaksācija.
  • Iedzimtībai nav nozīmes.

Biežas galvassāpes var izraisīt saaukstēšanās, sinusīts, vidusauss iekaisums un citi medicīniski apstākļi. Riska faktors var būt arī galvas traumas, pārslodze, lietotie dūmi, alergēni utt., Lai pārvarētu parasto galvassāpju lēkmes, pretsāpju līdzekļu lietošana nav nepieciešama. Tas ir pietiekami, lai izslēgtu sāpju cēloni. Veselīgs dzīvesveids, ikdienas režīms un kompetenta diēta palīdzēs atrisināt pat ilgstošu sāpju problēmu.

Migrēna:

  • Vienpusējas, stipras, pulsējošas sāpes, un sānus var pārmaiņus.
  • Lokalizācijas zona: vainags, acs, piere ar templi.
  • Simptomu rašanās laiks: jebkurš.
  • Pavada: slikta dūša / vemšana, absolūta skaņu / gaismas nepanesamība, klasiskā “aura” tieši pirms lēkmes (neiroloģiski simptomi).
  • Sāpes pastiprinās pat ar mierīgu kāpšanu pa kāpnēm un citu piepūli.
  • Provocējošs faktors var būt laika apstākļu maiņa, miega trūkums (pārmērība), stress, izsalkums, kā arī alkohols, PMS, aizrīšanās.
  • Vemšana uzbrukuma laikā un miegs var mazināt sāpes.
  • Vairāk nekā 60 procentos gadījumu ir iedzimtas sāpes.
  • Atšķirībā no HDN, migrēnas galvenokārt izraisa paplašinātie asinsvadi, kas apņem smadzenes..

Īsti migrēnas simptomi - kā noteikt, vai Jums ir migrēna?

Diemžēl šī slimība nav pilnībā izpētīta. No tā cieš apmēram 11 procenti iedzīvotāju. Galvenais simptoms ir aura pirms uzbrukuma - traucēta uztvere 10-30 minūtes:

  • Acu priekšā mirgo vairogs.
  • Pavājināta līdzsvars.
  • Pavājināta muskuļu kontrole.
  • Dzirdes / runas traucējumi.

Tas ir saistīts ar asu smadzeņu galveno artēriju sašaurināšanos un sekojošu asins plūsmas trūkumu uz tām..

Klasiskas migrēnas pazīmes - pēc minūtes identificējiet migrēnu!

  • Sāpojošas sāpes, kas ilgst no stundas līdz vairākām dienām.
  • Pakāpeniska sāpju palielināšanās, kas ietekmē vienu galvas pusi.
  • Iespējamā sāpju lokalizācija: acs, auss vai pieres, tempļa, kakla, žokļa vai plecu zona.
  • Smags diskomforts var ietekmēt visu ķermeni.
  • Sāpes pavada vemšana, drebuļi un reibonis, aukstas rokas / kājas, bieža urinēšana, asas sejas nejutīgums uz sejas.
  • Kad uzbrukums izzūd, rodas pilnīga izsīkuma sajūta.

Kas var izraisīt migrēnas lēkmi - kas izraisa migrēnu?

  • Produkti, kas satur nitrītus, aminoskābes.
  • Alkoholiskie dzērieni.
  • Pēkšņas laika apstākļu izmaiņas.
  • Mirgojoša gaisma.
  • Kairinoša smaka.
  • Vingrinājumu stress.
  • Miega traucējumi.
  • Palieciet lielā augstumā.
  • Emocionālais uzplūds.
  • PMS.
  • Zems cukura līmenis.
  • Ilgstoša badošanās (vairāk nekā sešas stundas).

Ko darīt ar biežām un smagām galvassāpēm, migrēnām?

Pirmkārt, iepriekš minēto simptomu klātbūtnē un atkārtošanās gadījumā jums jākonsultējas ar speciālistu, lai izslēgtu:

  • Izmaiņas dzemdes kakla mugurkaulā.
  • Traucējumu klātbūtne smadzeņu asins piegādē.
  • Audzēja klātbūtne.
  • Dažādu galvaskausa, mugurkaula kakla daļas traumu sekas.
  • Smadzeņu asinsvadu aneirisma utt..
  • Smadzeņu asiņošana.

Tikai pareizi diagnosticēti un noskaidroti sāpju cēloņi palīdzēs atrast šīs problēmas risinājumu..

Migrēnas pārbaude - kurš ārsts jums palīdzēs

  • Ārsta konsultācija (sāpju veida noteikšana, cēloņu meklēšana, kas ietekmē to rašanos utt.).
  • Pārbaude pie speciālista.
  • Spiediena un plaušu / sirds funkcijas analīze.
  • Klasiskās pārbaudes (asinis / urīns).
  • CT (tomogrāfija) un rentgenstari (lai izslēgtu audzēja klātbūtni utt.).
  • Elektroencefalogramma.
  • MR.
  • Doplera sonogrāfija utt..

Ja speciālistu veiktās pārbaudes laikā nopietnas novirzes un slimības netiek atklātas, visas turpmākās pacienta darbības jānovirza nākamā uzbrukuma novēršanai. Tas ir, lai novērstu slimību.

Kā izārstēt migrēnu - migrēnas ārstēšanas principi

Šī slimība var ilgt daudzus gadus. Un, ņemot vērā atšķirīgo sāpju gaitu un raksturu, ārstēšana tiek izvēlēta stingri individuāli. Līdzekļi, kas palīdz vienam, var būt pilnīgi bezjēdzīgi citam. Ārstēšanas galvenie principi:

  • Pēc izvēlētās ārstēšanas metodes. Pacietība ir obligāta prasība.
  • Visu faktoru, kas var izraisīt uzbrukumu, novēršana.
  • Pāreja uz veselīgu dzīvesveidu.
  • Medikamentu lietošana pēc ārsta norādījumiem.

Kā apturēt migrēnas lēkmi - pamatnostādnes

  • Pirmajos migrēnas prekursoros parasti tiek parakstīts aspirīns vai paracetamols.
  • Pirms uzbrukuma pārtraukšanas jums vajadzētu būt klusumā, horizontālā stāvoklī un vēdināmā tumšā telpā.
  • Ieteicams uz kakla un pieres likt aukstu.
  • Ja slikta dūša un sāpes ir nepanesamas, var izraisīt vemšanu. Tas var palīdzēt pārvaldīt krampjus..
  • Tēja / kafija uzbrukuma laikā ir aizliegta.

Profilaksei ir liela loma cīņā pret šo slimību. Kā jūs zināt, uzbrukuma atvieglojums ar tabletēm sāpju pīķa laikā neietekmē. Tāpēc labākais risinājums ir novērst uzbrukumus..

Migrēna ir visā galvā. Kā atbrīvoties no galvassāpju uzbrukumiem?

Kā tikt galā ar galvassāpju uzbrukumiem, kas var ilgt no 3 stundām līdz 3 dienām? Ko darīt, ja parastās tabletes nedarbojas? 2019. gadā ir jauna migrēnas terapija. Lai atbrīvotos no krampjiem, mēnesī jāveic tikai viena injekcija.

Kāda ir pašreizējā migrēnas ārstēšana? Kā nekļūt atkarīgam no tabletēm? To pastāstīja N.N.Sāpju ārstēšanas klīnikas neirologs. V. V. Vinogradova Pjotrs Sokovs.

- Vispirms izdomāsim, kas ir migrēna. Galvassāpes var saukt par migrēnu, ja ir bijuši pieci vai vairāk neprovocēti intensīvu galvassāpju lēkmes, kas ilgst no 3 stundām līdz 3 dienām, traucē ikdienas aktivitātēm un neprovocē dzīves laikā kopā ar nelabumu vai paaugstinātu jutību pret gaismu un skaņām. Visbiežāk pulsējošas migrēnas galvassāpes ietekmē vienu galvas pusi. Ceturtdaļai pacientu lēkmes priekšā ir tā saucamā aura - tā var būt nejutības, vājuma sajūta, dažādas ožas vai dzirdes traucējumi. Turklāt rodas pats galvassāpju lēkme un pēc postdromas stāvokļa, kad iestājas tukšuma sajūta, var atsākt arī nejutības, nelabuma utt. Sajūta.Šī inscenēšanās ir raksturīga migrēnai.

Migrēnas lēkmi parasti izraisa dažādu ēdienu uzņemšana (sarkanvīns, tumšā šokolāde, kafija, rieksti utt.), Spēcīga smaka, fizisks vai emocionāls stress. Pacientam jācenšas izvairīties no šiem migrēnas izraisītājiem..

Lai diagnosticētu migrēnu, ārstam ir tikai jārunā ar pacientu un jāapraksta tipisks migrēnas galvassāpju uzbrukums. Nav nepieciešama ne datortomogrāfija, ne magnētiskās rezonanses attēlveidošana, ne elektroencefalogrāfija. Var būt nepieciešami šādi pētījumi, lai izslēgtu citus sāpju cēloņus, par kuriem ārstam ir aizdomas. Starp citu, galvassāpes ārstē speciāli ārsti, kurus sauc par cephalgologiem..

Atkarībā no sāpju intensitātes un biežuma tiek izrakstītas dažādas zāles. Pirmā terapijas līnija ir pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Smagākos gadījumos tiek nozīmēti triptāni, var lietot narkotiskos pretsāpju līdzekļus. Turklāt dažos hroniskas migrēnas gadījumos ārsts var izrakstīt regulāras zāles. Sistemātiskai terapijai tiek izmantotas zāles no beta blokatoru grupas, pretkrampju līdzekļiem, antidepresantiem. Vēl viena smagu galvassāpju lēkmju mazināšanas metode ir terapeitiskās aizsprostojumi. Tie ir droši un efektīvi. Kādam ir vajadzīgas vairākas procedūras, ir gadījumi, kad sāpes izzūd pēc vienas injekcijas.

Kopš 2019. gada ir parādījusies jauna migrēnas terapija - CGRP receptoru blokatoru ieviešana. Injekcija tiek veikta subkutāni reizi mēnesī. Vairākas narkotikas jau ir ienākušas Krievijas tirgū. Ir veikti klīniskie pētījumi, lai pierādītu, ka šī terapija faktiski samazina uzbrukumu intensitāti un samazina to biežumu. Vienīgais negatīvais joprojām ir augstā cena. Bet, tāpat kā visas jaunās zāles, tās vēlāk būs pieejamākas..

Kas jāzina cilvēkam ar biežām galvassāpēm?

Saglabājiet galvassāpju dienasgrāmatu. Pierakstiet, kad parādījās sāpes, kas notika pirms tām, kāds bija pulss un spiediens, kas palīdzēja atbrīvoties no sāpēm. Tas ir nepieciešams ne tikai ārstam no diagnozes noteikšanas viedokļa, bet arī palīdz pacientam labāk tikt galā ar sāpēm. Daudzos gadījumos, saglabājot galvassāpju dienasgrāmatu, jūs varat atbrīvoties no galvassāpēm, nosakot provocējošos faktorus..

Neesiet sāpēs. Tabletes vajadzētu dzert pēc iespējas agrāk, sākot no galvassāpju lēkmes. Novēlota uzņemšana samazina terapijas efektivitāti.

Ne katrai galvassāpēm ir vajadzīgas zāles. Ja galvassāpes nav smagas, tās ir radušās, ņemot vērā stresu, ilgstošu statisko stāvokli un ķermeņa vispārējo spriedzi, jums nekavējoties nevajadzētu lietot tabletes. Jums jācenšas atpūsties, jāieņem ērta poza, ja iespējams, jānovērš stresa faktori. Un galvassāpes var mazināties.

Galvassāpes var izraisīt neatbilstoša un pārāk ilga sāpju zāļu lietošana. Veidojas patoloģiskais aplis: pacients dzer pretsāpju līdzekļus un tādējādi provocē galvassāpju lēkmi. Tas ir diezgan izplatīts iemesls konsultēties ar neirologu. Daži pacienti mēnesī lieto līdz 60-70 tabletēm pretsāpju līdzekļa - 1-2 dienā.

Ir vērts sazināties ar speciālistu, ja:

- pirmo reizi uz pilnīgas veselības fona radās smagas galvassāpes;

- mērenas galvassāpes ilgst ilgu laiku, un vienkāršas pašas lietotas zāles nepalīdz;

- galvassāpes ir kļuvušas citādas, neparastas;

- jūs nevarat iztikt bez tabletēm un lietot tās katru dienu;

- galvassāpes, ko papildina rokas vai kājas vājums, reibonis, vemšana, runas vai redzes pasliktināšanās.

Galvassāpes, migrēna. Diagnostika un ārstēšana

Atlaides draugiem no sociālajiem tīkliem!

Šī akcija ir paredzēta mūsu draugiem Facebook, Twitter, VKontakte, YouTube un Instagram! Ja esat klīnikas lapas draugs vai abonents.

Mikrorajona "Savelovsky", "Begovoy", "Airport", "Khoroshevsky" iedzīvotājs

Šomēnes rajonu "Savelovsky", "Begovoy", "Airport", "Khoroshevsky" iedzīvotāji.

Konsultācijas ar neirologu, neirofiziologu ar 20% atlaidi

Sākotnējo konsultāciju var saņemt pacienti, kuri ierodas mūsu klīnikā un kuriem ir veikti MRI, rentgena, EEG vai REG pētījumi.

Varavkins Viktors Borisovičs

Neirologs, chiropractor, osteopāts

Augstākā kvalifikācijas kategorija, neiroloģijas nodaļas vadītāja

Gergerts Andrejs Aleksandrovičs

Neirologs, chiropractor, akupunktūrists

Gribanovs Vasilijs Vjačeslavovičs

Neirologs, chiropractor

Kupriyanova Valeria Alexandrovna

Ārsts-neirologs, refleksologs, neirologs-algologs, neiropsihiatrs

Medicīnas zinātņu kandidāts

Nikulins Aleksandrs Valerijevičs

Augstākā kvalifikācijas kategorija, medicīnas zinātņu kandidāts

Vladislavs Novožilovs

Neirologs, chiropractor, refleksologs

Pavlinova Jūlija Aleksandrovna

Neirologs, refleksologs, chiropractor, osteopāts

Solovjanovičs Sergejs Viktorovičs

Augstākā kvalifikācijas kategorija

Šakleins Aleksejs Dmitrijevičs

Neirologs, chiropractor

Daži vārdi par galvassāpēm

Žurnāls "Cosmopolitan" (2017. gada decembris)

Ārstu, farmaceitu un farmaceitu žurnāls "Aptieka" (2016. gada augusts)

Žurnāls "Sieviešu veselība" (2015. gada augusts)

Medicīnas emuārs "Vīriešu veselība" (2015. gada jūlijs)

"Vīriešu veselība. Ekspertu ieteikumi", medicīnas emuārs (2014. gada novembris)

Varbūt katrs cilvēks ir pieredzējis galvassāpes vai cefalalģiju, kā to zinātniski sauc. Krampju izpausmes stiprums, ilgums un iezīmes mums visiem var atšķirties, taču tām ir viena kopīga iezīme: nav iespējams pilnvērtīgi dzīvot un strādāt šādā stāvoklī. Sāpes novērš koncentrēšanos, traucē normālu skaņu, krāsu un smaku uztveri, ierobežo mūsu fiziskās iespējas.

Ar galvassāpēm ir saistīts interesants grieķu mīts: dievu karalis Zevs cieta tik briesmīgu migrēnu, ka viņš lūdza savus kaimiņus Olimpā viņu nogalināt. Hefaests, izmantojot cirvi, sadalīja Pērkona galvaskausu, kas viņam sagādāja neticamu atvieglojumu. Izrādījās, ka Zeva sāpes sagādāja vēl nedzimušā dieviete Atēna, kas galvas dziļumā bija paslēpta no pasaules.

Diemžēl daudzi cilvēki, kas cieš no cefalalģijas, nesteidzas sazināties ar ārstu, ja ir kāda problēma, dodot priekšroku pašārstēšanos. Bet šāds simptoms var runāt par nopietnu iekšēju patoloģiju (asinsvadu, endokrīno, neiroloģisko, audzēju utt.), Kuras savlaicīga atklāšana var būt būtiska. Nekontrolēta pretsāpju līdzekļu uzņemšana ne tikai maskē satraucošos simptomus, bet arī var izraisīt īpaša veida galvassāpju attīstību - GBL.

Ja jūs vai jūsu mīļos cieš no biežām galvassāpēm, meklējiet profesionālu palīdzību! Tikai visaptveroša pārbaude neirologa un citu speciālistu uzraudzībā palīdzēs noteikt patiesos slimības cēloņus!

Nevajadzētu ignorēt galvassāpes, tas var signalizēt par veģetatīvās-asinsvadu distonijas sākšanos, paaugstinātu asinsspiedienu, endokrīno un nieru slimībām, insulta un smadzeņu audzēju risku!

Galvassāpes izraisa

Cefalalģijas cēloņus var nosacīti sadalīt ārējos un iekšējos.

Pirmajā kategorijā ietilpst faktori, kas nav saistīti ar iekšējām patoloģijām, kas provocē galvassāpju parādīšanos:

  • klimata iezīmes, meteoroloģiskie apstākļi (karstums, aukstums, pārmērīga saule, atmosfēras spiediena pazemināšanās utt.);
  • aizsērējusi atmosfēra (spēcīgas smakas, izgarojumi, tvaiki, toksīni);
  • pilsētvides trokšņa piesārņojums;
  • reakcija uz noteiktiem pārtikas produktiem, alkoholu;
  • fiziska un garīga pārslodze;
  • spilgta gaisma, mirgojoša gaisma utt.

Migrēna vai galvassāpes? 9 galvenās atšķirības - un kā ar to sadzīvot

Ja esat pārliecināts, ka briesmīgās galvassāpes nav migrēna, labāk to pārbaudīt vēlreiz. Vairāk nekā puse cilvēku ar migrēnu nekad nav pareizi diagnosticēti! Un tas ir ASV, štatā, kurā ir uzlabotas zāles. Un tā kā gandrīz 80% migrēnas rodas sievietēm, ir svarīgi zināt, kā atšķirt šo stāvokli no parastām galvassāpēm..

Kas ir migrēna?

Tas ir smadzeņu darbības traucējumi, ko papildina nepatīkami simptomi, kas var ilgt no četrām stundām līdz trim dienām. Migrēnas cēlonis nav atklāts, taču eksperti uzskata, ka loma ir gan ģenētikai, gan videi. Simptomi parādās smadzeņu ķīmijas izmaiņu dēļ, kas ietekmē centrālo un perifērisko nervu sistēmu.

Kā atšķirt migrēnu no kopīgām sāpēm? Migrēnām ir specifiski simptomi pirms uzbrukuma, tā laikā un pēc tā, taču ne visi cilvēki izjūt pilnu klāstu. Šie simptomi var pakāpeniski pastiprināties vai sākties pēkšņi. Dažreiz tas viss sākas naktī, un cilvēks pamostas ar migrēnu.

Starp migrēnu un galvassāpēm ir vairākas skaidras atšķirības, un, ja jūs sākat kaut ko līdzīgu, nesteidzieties lietot pretsāpju līdzekļus, cerot, ka viss izzudīs, bet vērsieties pie laba ārsta.

Migrēna: 19 līdzekļi galvassāpju mazināšanai

Mūsdienu pasaulē, kad visi steidzas, sastrēgumus mēra stundās un kilometros, un sev gandrīz neatliek laika, galvassāpes ir normālas, kaut arī nepatīkamas..

Lai novērstu galvassāpes, jūs, protams, varat lietot pretsāpju līdzekli. Šo nepatīkamo stāvokli var ātri pārvarēt 2 paracetamola tabletes (katra pa 500 mg) vai 2 ibuprofēna tabletes (katra pa 200 mg). Aspirīns var arī palīdzēt, bet ar to ir nedaudz grūtāk: tas ir kontrindicēts bērniem un pusaudžiem (jaunākiem par 16 gadiem!) Rejas sindroma bīstamības dēļ, un arī cilvēki ar alerģiju pret aspirīnu nebūs ar to apmierināti..

Bet tabletes atrisinās tikai problēmas virszemes daļu (kā tas ir aisbergu gadījumā), bet zemūdens daļa var atgriezties ātrāk, nekā jūs gaidījāt. Kā vēl jūs varat atbrīvoties no migrēnas un galvassāpēm??

Kas ir migrēna?

Migrēna ir nepatīkama, intensīva un sāpīga sajūta galvā, ko bieži pavada:

  • redzes pasliktināšanās;
  • jutība pret gaismu;
  • vemšana;
  • slikta dūša.

Ārsti vēl nezina precīzu migrēnas cēloni, taču pastāv spekulācijas, ka tas varētu būt saistīts ar patoloģisku artēriju paplašināšanos un sašaurināšanos, kas smadzenēm piegādā asinis..

Bieži vien šī problēma ir saistīta ar ģenētisku noslieci.

Migrēnas var parādīties šādu faktoru iedarbības rezultātā:

  • dažas smaržo;
  • spilgta gaisma;
  • mainīgi laika apstākļi;
  • kofeīna pārpalikums;
  • perorālie kontracepcijas līdzekļi;
  • hormonālās svārstības menstruālā cikla laikā;
  • stress;
  • jutība pret noteiktiem pārtikas produktiem;
  • daži uztura bagātinātāji;
  • daži ēdieni.

Migrēnas biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem.

Šo traucējumu ir vieglāk novērst, nekā izārstēt..

Kāpēc parādās galvassāpes?

Eksperti ir identificējuši galvenos sāpīgo sajūtu veidus galvā.

Cēloņi spriedzes galvassāpēm

Stiepjas galvassāpes rodas muskuļu kontrakciju dēļ kakla un galvas līmenī. Galvenais šo traucējumu simptoms ir pastāvīga un zema spriedze..

Migrēnas cēloņi

Galvenais migrēnas iemesls ir asinsvadu sašaurināšanās un paplašināšanās galvas līmenī. Šīs sāpes bieži pavada slikta dūša un jutība pret troksni un gaismu..

Klasteru galvassāpju cēloņi

Kopu galvassāpes bieži izraisa smēķēšana vai alkohola lietošana. Šīs sajūtas parādās periodiski, pēc tam var rasties remisijas epizodes..

Kad jāmeklē ārsts galvassāpes?

Protams, ja reti tiek novērotas sāpīgas galvas sajūtas, neliecieties panikā..

Šādās situācijās var būt nepieciešama ārsta palīdzība:

  • ar asām un smagām galvassāpēm;
  • ja sāpīgas galvas sajūtas pavada redzes pasliktināšanās;
  • ja šos traucējumus papildina problēmas ar dažu ķermeņa daļu kustību;
  • ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos;
  • nespēja pārvietot kaklu;
  • runas problēmām, īpaši, ja pacientam iepriekš ir bijušas galvas traumas;
  • ja jums jālieto vairāk nekā 3 reizes nedēļā pretsāpju līdzekļi, lai novērstu sāpes galvā.

Kā ārstēt migrēnas un galvassāpes?

Līdzekļi 1. Akupresūra

Tas var šķist neticami, bet, vienkārši masējot zonu starp īkšķi un rādītājpirkstu dažas minūtes, tas atvieglos galvassāpes. Vingrinājumu ieteicams sākt ar vienu roku, un tad to pašu darīt ar otru roku..

Jebkurš akupresūras speciālists jums pateiks, ka šī rokas zona (LIG4 zona) ir atbildīga par smadzeņu zonu, kurā sākas galvassāpes..

Līdzeklis 2. Siltas vannas

Ja jums patīk sēdēt ar kājām siltā ūdenī, mēs jūs iepriecināsim: tas ir noderīgi galvassāpēm. Turot kājas siltā ūdenī, palielinās asiņu pieplūdums apakšējā ķermenī, tādējādi samazinot spiedienu galvas pusē. Smagu galvassāpju gadījumā ūdenim varat pievienot arī sinepju pulveri..

Līdzeklis 3. Siltas kompreses

Ja muskuļu sasprindzinājums izraisa galvassāpes, tad lietojiet siltu kompresi uz pieres vai galvas aizmugures. Karstums atvieglo stresu muskuļiem, atslābinot tos.

Līdzekļi 4. Aukstas kompreses

Neuztraucieties, tā nav kļūda! Kā alternatīvu siltā kompresei var izmantot aukstu kompresi. Fakts ir tāds, ka aukstums sašaurina asinsvadus, kas "nospiež" uz nerviem. Tādā veidā jūs varat atbrīvoties no migrēnas.

Aukstas kompreses var pagatavot, izmantojot ledus gabaliņus, kas ietīti tīrā drānā, vai kāda veida maisiņu (piemēram, saldētus dārzeņus).

Kakla aizmugurē esošie muskuļi bieži ir galvassāpju avots, tāpēc šajā vietā varat ievietot aukstu kompresi..

Līdzekļi 5. Auksts ūdens

Ja jums nepatīk ideja par aukstām kompresēm, varat izmēģināt aukstu ūdeni. Lai to izdarītu, pēc iespējas ilgāk turiet rokas aukstā ūdenī. Šīs procedūras laikā atveriet un aizveriet dūres..

Šīs procedūras princips ir ļoti līdzīgs auksto kompresu darbībai. Zema temperatūra izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas piespiež nervus.

Līdzekļi 6. Apģērba novilkšana

Apņemiet galvu ar šalli, galvas saiti vai kabatlakatu tā, lai jūtat nelielu spiedienu uz visu galvu. Asins plūsmas samazināšana uz galvas var novērst sāpīgās sajūtas galvā iekaisušo asinsvadu dēļ.

Galvas joslu var iemērc etiķī (līdzeklis, ko parasti lieto šiem traucējumiem).

Rīcība. 7. Kafija un kofeīns

Paņemiet stipru kafijas tasi! Kofeīns mazina asinsvadu iekaisumu, tāpēc to var uzskatīt par migrēnas novēršanas līdzekli.

Šo īpašību dēļ kofeīns bieži tiek pievienots daudziem spēcīgiem pretsāpju līdzekļiem..

Uzmanību! Ja jūs jau esat kafijas patērētājs, nelietojiet pretsāpju līdzekļus ar kofeīnu, lai nesaasinātu situāciju..

Rīcība 8. Lavanda

Daudzas ēteriskās eļļas, īpaši lavandas ēteriskā eļļa, var palīdzēt ar tādiem traucējumiem kā migrēna. Fakts ir tāds, ka šīs vielas samazina spriedzi.

Viegli iemasējiet pieri un tempļus, izmantojot lavandas eļļu, pēc tam apgulties uz gultas. Lai iegūtu labāku smaržu, guliet uz gultas tumšā, klusā un vēsā telpā. Jo vairāk melosit, jo efektīvāka būs lavandas eļļa..

Rīcība 9. Piparmētra

Ja lavandas ēterisko eļļu ir grūti atrast, varat izmēģināt piparmētru eļļas masāžu uz tempļiem un pieres..

Mentols (kas atrodams šajā ēteriskajā eļļā) var palīdzēt mazināt galvas ādas sāpīgumu. Sākumā šī ēteriskā eļļa stimulē nervu sistēmu, pēc tam atslābina nervus, kas ir sāpju avots.

Nozīmē 10. Aromātiskais iztvaicētājs

Ja jūsu mājās ir aromātisks iztvaicētājs, varat to izmantot arī medicīniskiem nolūkiem. Pievienojiet 7 pilienus lavandas ēteriskās eļļas un 3 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas.

Ja jūsu mājā šādas ierīces nav, pievienojiet dažus pilienus piparmētru eļļas salvetei vai kabatlakatiņam un vairākas reizes ieelpojiet.

Rīcība 11. Piparmētru tējas maisiņi

Novietojiet 2 mitras piparmētru tējas maisiņus uz aizvērtām acīm vai uz pieres. Turiet tos 5 minūtes.

Rīcība 12. Rozmarīna tēja

Daži eksperti uzskata, ka šis līdzeklis var palīdzēt novērst galvassāpes..

Šo produktu sagatavo šādi: pievieno 1 ēd.k. l. žāvēta rozmarīna 1 glāzē verdoša ūdens, atstāj 10 minūtes, atdzesē infūziju un dzer.

Vidējs 13. Ūdens glāze

Dehidratācija ir bieži sastopams galvassāpju iemesls. Pirms sākat paniku par pareizo līdzekli, mēģiniet izdzert lielu glāzi ūdens..

Rīcība 14. Ingvers

Ingvers ir ļoti labs pretiekaisuma līdzeklis, kas var palīdzēt pret migrēnām. Lai pagatavotu efektīvas zāles, sasmalcina pusi karotes ingvera un sajauc saturu glāzē ūdens, pēc tam izdzer šo līdzekli..

Jūs varat arī pagatavot tēju ar svaigi maltu ingveru, izmantojot tos pašus šī produkta daudzumus..

Līdz šim ārsti un zinātnieki nav sapratuši, kā ingvers darbojas migrēnas novēršanas mehānismā, taču tas darbojas ļoti labi! Viss, kas ir zināms, ir tas, ka ingvers iedarbojas uz prostaglandīniem (ķīmiskām vielām, kas līdzīgas hormoniem), kas provocē iekaisumu. Šis augs arī palīdz novērst vemšanas sajūtu, kas bieži pavada migrēnas..

Pie pirmās migrēnas pazīmes ieteicams ēst 1–2 gramus svaiga sasmalcināta ingvera vai 1 cm ingvera saknes.

Pētnieki no Dānijas pamanīja, ka ingvers bloķē prostaglandīnu veidošanos, kas samazina migrēnas iespējamību.

Rīcība 15. Melnā tēja

Mūsu senči patērēja melno tēju ar vairākām krustnagliņām migrēnas un cita veida galvassāpju gadījumos. Kā jūs zināt, melnā tēja satur kofeīnu, un krustnagliņām ir raksturīgas pretiekaisuma īpašības. Tātad šis līdzeklis ir ļoti uzticams cīņā pret šo traucējumu..

Rīcība 16. Maiden biškrēsliņi

Katru rītu lietojot girly biškrēsliņu ekstraktu (250 mg), var samazināties migrēnas lēkmju intensitāte un biežums. Lai sasniegtu maksimālo aizsardzības līmeni, var paiet vairāki mēneši.

Palīdzēt var arī svaigas šī auga lapas, tikai tām ir nepatīkama mutes čūlu blakusparādība, tāpēc vislabāk tās patērēt sviestmaizes iekšpusē..

Rīcība 17. Linsēklu eļļa

Linu sēklu eļļa - ļoti bagāta ar neaizstājamajām taukskābēm, kas palīdz organismam ierobežot prostaglandīnu veidošanos, ķīmiskas vielas, kas izraisa asinsvadu sašaurināšanos.

Ņem līdz 2 tējk. šī eļļa dienā (jūs varat salātos).

Pērciet auksti spiestu eļļu un uzglabājiet to ledusskapī, prom no saules gaismas un karstuma.

Ārstēšanas līdzeklis 18. Riboflavīns

B vitamīns2 (riboflavīns) var palīdzēt novērst migrēnas. Pēc dažu ekspertu domām, šī vitamīna maksimālā ieteicamā deva pieaugušajam ir 40 mg / dienā, lai gan citi zinātnieki, kuri iesaka šo vielu migrēnas novēršanai, nav pamanījuši kaitīgu iedarbību pat lietojot devu 400 mg / dienā..

Rīcība 19. Magnijs

Magnija piedevas var uzlabot migrēnas simptomus. Ir pētījumi, kas ir pamanījuši uzlabojumus, lietojot magnija piedevu 200 mg / dienā.

Lai iegūtu vislabāko efektu, magnija kursu var papildināt ar kalciju (500 mg / dienā). Nelīdzsvarotības novēršana starp šiem diviem minerāliem uzlabo pozitīvus rezultātus.

Uzmanību! Kalcijs un magnijs jālieto atsevišķi, vismaz 2 stundas pēc viena no tiem uzņemšanas.

Migrēnas novēršana

Ēd pēc grafika

Regulāri ēdiet ēdienu. Ir pierādījumi, ka ievērojami zemāks cukura līmenis asinīs var izraisīt galvassāpes.

Fiziskie vingrinājumi

Vingrojiet regulāri (30 minūtes vismaz 3 reizes nedēļā). Lieliski piemērots: skriešanai, peldēšanai, riteņbraukšanai, pastaigai. Sports var novērst stresu.

Atteikties no pretsāpju līdzekļiem

Regulāra pretsāpju līdzekļu (aspirīna vai ibuprofēna) lietošana laika gaitā var palielināt galvas sāpju iespējamību. Pat ja tas sākumā var būt sāpīgs, mēģiniet atbrīvoties no atkarības no šīm zālēm..

Ierobežojot tiramīna uzņemšanu

Ierobežot tādu pārtikas daudzumu, kas satur daudz tiramīna:

Kā atvieglot migrēnas galvassāpes

Migrēna ir ļoti nepatīkams stāvoklis, kas personai atņem dzīves priekus un īpaši smagos gadījumos - rīcībspēju. Diemžēl tā ir iedzimta slimība, un no tās vēl nav iespējams pilnībā atgūties, taču ir daudz profilaktisko metožu, kas palīdz mazināt šīs naidīgās galvassāpes! Par tiem mēs runāsim šajā rakstā..

Galvassāpes ir nepatīkama lieta, un migrēna var neatgriezeniski atspējot ikvienu. Tie, kuri vismaz vienu reizi ir piedzīvojuši visus šī stāvokļa priekus, ar drebēšanu domā par simptomu atjaunošanos. Diemžēl tā ir hroniska slimība, un tā ir iedzimta. Migrēnas rašanās iemesli ir dažādi, taču vēl nav izgudrota metode, kas beidzot atbrīvotos no šī sāpīgā stāvokļa. Ir tikai profilakse, kas var samazināt uzbrukumu smagumu un biežumu.

Tas tiks apspriests šajā rakstā..

Migrēna (franču valoda no senās grieķu valodas. galvas. Tajā pašā laikā nav nopietnu galvas traumu, insulta, smadzeņu audzēju, un sāpju intensitāte un pulsējošais raksturs ir saistīts ar asinsvadu galvassāpēm, nevis ar spriedzes galvassāpēm. Migrēnas galvassāpes nav saistītas ar asinsspiediena paaugstināšanos vai strauju pazemināšanos, glaukomas lēkmi vai intrakraniāla spiediena (ICP) palielināšanos..

Diemžēl ar biežumu vairākas reizes gadā es pats esmu saskāries ar šo nepatīkamo parādību. Cēloņi var būt dažādi - sākot no miega trūkuma (vai pārāk ilga miega), alkohola lietošanas un pārmērīgas fiziskās un garīgās aktivitātes, beidzot ar straujām laika apstākļu izmaiņām. Es esmu tikai viens no "laika apstākļiem atkarīgiem" cilvēkiem.

Man par lielu laimi es ļoti reti piedzīvoju spēcīgus un ilgstošus krampjus (maksimāli 2–3 reizes gadā), kas patiešām traucē manu dzīvi un darbu, bet, kad tas notiek, es gribu uz brīdi atvienoties un pamodīties tikai tad, kad visi šis murgs beigsies. Bet pat ar šīm dažām ellīgajām stundām gadā man pietiek, lai sāktu meklēt veidus, kā ar tām tikt galā..

Profilakse

Sāksim, iespējams, ar standarta profilakses metodēm, kuras jau vajadzētu darīt jebkurai personai, kura ciena sevi un savu veselību:

  • Izvairieties no stresa.
  • Izveidojiet un uzturiet miega grafiku, gulējiet tumšā un klusā vietā.
  • Ēdiet pareizi un izvairieties no ēdieniem, kas izraisa migrēnas (šokolāde, smalkmaizītes, sarkanvīns, kafija lielos daudzumos). Ēdiet regulāri un izvairieties no ēdienreizes izlaišanas.
  • Iet uz masāžu.
  • Dzeriet pietiekami daudz ūdens.
  • Dzeriet nelielu daudzumu dzērienu ar kofeīnu.

Kas attiecas uz pārtiku, es neieteikšu narkotikas, jo šajā gadījumā ārsts tās izraksta (īpaši, ja jums ir citas veselības problēmas). Es varu tikai teikt, ka citramons man palīdz, jo tas satur nelielu daudzumu kofeīna..

Kafija. Ja mēs runājam par vienkāršākiem produktiem, tad uzbrukuma sākumā... jums var palīdzēt neliela kafijas tase. Tas izklausās nedaudz paradoksāli, bet, tā kā migrēnas neizraisa spiediena pazemināšanās, kafijas dzeršana mazos daudzumos ir iespējama un pat nepieciešama.

Ingvers. Ingvers ir labs arī galvassāpju mazināšanai. Un, ja jūs uzskatāt, ka tā ir arī lieliska saaukstēšanās profilakse, tad nebūtu lieki diētai pievienot ingvera tēju ar āboliem un kanēli..

Kajennas pipars. Šajā gadījumā tiek piedāvāta gan ēdiena iespēja to pievienot traukiem, gan iespēja izmantot ziedes, pamatojoties uz to (aptiekās ir diezgan daudz sasilšanas ziedes, kuru pamatā ir kajenna pipari). Pietiekami daudz uzklājiet uz tempļiem un viegli iemasējiet. Un neaizmirstiet pēc tam labi nomazgāt rokas.!

Piparmētra un lavanda. Šie augi tiek izmantoti arī, lai novērstu ar migrēnu saistītas galvassāpes. Piparmētra ir nomierinošs līdzeklis, un lavanda palīdz mazināt iekaisumu asinsvados un mazina spazmas kakla muskuļos un ap acīm. Šajā gadījumā ieteicams izgatavot losjonus ar siltu maisiņu ar kaltētiem lavandas ziediem (nopērkams aptiekās).

Vitamīni. Daži vitamīni kā profilakses līdzeklis palīdz arī cīnīties ar migrēnu. Tie ir riboflavīns, magnijs un B6 vitamīns. Jūs varat lietot šīs zāles tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ledus. Auksti losjoni palīdz dažiem cilvēkiem. Vienkārši paņemiet ledus iepakojumu un novietojiet to uz pieres. Kā slāni ieteicams izmantot plānu dvieli. Vēl viena iespēja ir padarīt ledus vannu plaukstām vai pirkstiem (ja to grūti panest). Vannā savelciet un atlaidiet dūri - tas darbojas tāpat kā auksta komprese uz galvas.

Pirkstu akupresūra. Tempļu, kakla un plecu masēšana arī palīdz tikt galā ar galvassāpēm. Ja jūs pats varat tikt galā ar tempļiem (vienkārši salieciet trīs pirkstus pie tempļiem un masējiet tos ar nelielu spiedienu), tad labāk ir sniegt speciālistam kakla un plecu masāžu..

Nomierinošas tējas receptes

Lavandas tēja. Ielejiet 200 ml verdoša ūdens virs vienas tējkarotes žāvētu lavandas ziedu un atstājiet 15 minūtes. Tad jūs filtrējat tēju, pievienojat medu un izbaudiet neparastu garšu.

Tēja ar ingveru, piparmētru un kajennas pipariem. Šīs tējas pagatavošanai jums vajadzēs 2 tējkarotes sausas piparmētras, šķipsniņu kajennas piparu un tējkaroti smalki sarīvēta svaiga ingvera. Vāra 2 tases ūdens, pievieno piparmētru, ingveru un kajennas piparus un atstāj uz 15 minūtēm. Pēc tam filtrē maisījumu un pēc garšas pievieno medu un citronu. Šī tēja ir lielisks veids, kā ne tikai atbrīvoties no galvassāpēm, bet arī organizēt vieglu saaukstēšanās profilaksi..

Es ceru, ka šie padomi palīdzēs tikt galā ar galvassāpēm un sagatavoties Jaunā gada brīvdienām noritēs raiti.!

Migrēnas lēkmes: kā atbrīvoties no galvassāpēm?

Migrēna attiecas uz galvassāpju uzbrukumiem, kas nav saistīti ar ķermeņa patoloģiskām izmaiņām un nav specifiskas slimības izpausme. Eksperti vēl nav spējuši precīzi noteikt slimības attīstības cēloņus, ir tikai vairākas neapstiprinātas teorijas. Neirologi ir iesaistīti migrēnas simptomu identificēšanā un stāvokļa ārstēšanā. Zinātnieki ir izstrādājuši vairākas spēcīgas pieejas, kas var atvieglot sindroma slimniekus un uzlabot viņu dzīves kvalitāti..

Migrēna

Saskaņā ar vairākām klasifikācijām sistemātiskas un ilgstošas ​​galvassāpes pat neizceļas kā patstāvīga slimība. Tos raksturo kā simptomu, specifisku izpausmi vai sindromu. Tas nenozīmē, ka cilvēkiem ar migrēnu vajadzētu ignorēt nepatīkamo stāvokli. Atteikšanās no speciālista palīdzības un specializētas ārstēšanas ir saistīta ar nopietnākām un bīstamākām sekām..

Kas ir migrēna

Migrēnu sauc par neiroloģiska rakstura slimību vai sindromu, ko raksturo pastāvīgu un ilgstošu galvassāpju lēkmju parādīšanās.

Visbiežāk pacientam ir galvassāpes no vienas puses, taču ir iespējama arī simptoma divpusēja lokalizācija. Ārējie stimuli bieži kļūst par valsts provokatoru. Tas nav bijis saistīts ar traumu, audzējiem, audu vai asinsvadu bojājumiem. Tajā pašā laikā uz jautājumu, vai migrēna ir bīstama, eksperti sniedz apstiprinošu atbildi. Krampju parādīšanās biežums un raksturs ir individuāls. Daži cilvēki cieš no tiem 1-2 reizes gadā, citi cieš vairākas reizes mēnesī.

Ir svarīgi saprast, ar ko atšķiras slimība un citas kaites, kas izraisa līdzīgu klīnisko ainu. Ārstēšanas kvalitāte ir atkarīga no diagnozes pareizības. Pacientiem vai cilvēkiem ar noslieci uz šo slimību vajadzētu izpētīt, kāpēc migrēnas ir bīstamas un kādas sekas tā var izraisīt. Tie, kuru vecākiem tika diagnosticēta šāda diagnoze, ir pakļauti lielam riskam. Statistika norāda uz lielu ģenētiskās noslieces uz patoloģiju iespējamību.

Šī slimība var rasties pat bērnībā, šeit varat uzzināt vairāk par tās simptomiem un cēloņiem..

Migrēnas cēloņi

Slimības attīstības mehānisms ir pētīts virspusēji. Zinātnieki daudzus gadus nodarbojas ar neiroloģisko sindromu, taču viņu sasniegumi ir niecīgi. Precīzi stāvokļa cēloņi nav zināmi. Ir tikai noskaidrots, ka traucējumi parādās vairāku secīgu reakciju rezultātā bioķīmiskajā līmenī..

Šeit ir populāras teorijas par to, ko var izraisīt migrēna:

  • asinsvadu - sāpes rodas uz reaktīvās asinsvadu sašaurināšanās fona;
  • trombocīti - trombocītu līmēšana noved pie hormonālā līmeņa izmaiņām, asinsvadu sašaurināšanās un to sienu sāpju sliekšņa samazināšanās, kas provocē sāpes;
  • depresijas izplatīšanās - samazināta nervu aktivitāte izraisa ķīmiskas un asinsvadu izmaiņas smadzenēs, kas izraisa auru parādīšanos un sāpju sindroma attīstību;
  • kombinēti neirovaskulāri - migrēnas pazīmes rodas, pārkāpjot attiecības starp trīszaru nervu un smadzeņu traukiem.

Pacientiem ar traucējumiem sarežģītie iekšējie procesi, kas ir slimības attīstības mehānisma pamatā, nav tik svarīgi. Viņiem vienmēr jāatceras par provocējošajiem faktoriem, kuru ietekme kļūst par uzbrukuma sākuma cēloni. Šie brīži ir individuāli, taču ekspertiem tomēr izdevās izsekot vairākiem modeļiem..

Galvenie migrēnas izraisītāji ir:

  • spilgtas emocijas, stresa situācijas;
  • fiziska slodze vai nogurums;
  • laika apstākļu izmaiņas vai atmosfēras spiediena izmaiņas;
  • skarbas smakas, spilgtas krāsas, mirgojošas gaismas;
  • pacelšanās neparasti lielā augstumā;
  • aktīvas kustības, ceļošana transportā;
  • miega trūkums;
  • maltīšu pārkāpumi;
  • hormonālās izmaiņas organismā;
  • vairāku ēdienu un dzērienu lietošana (individuāli);
  • tabakas dūmu ieelpošana;
  • alkohola lietošana;
  • palikt aizliktā telpā;
  • stingra diēta.

Abu dzimumu pārstāvji var izjust migrēnas simptomus, bet šo stāvokli biežāk piedzīvo sievietes. Šeit jūs uzzināsit par slimības cēloņiem, simptomiem un to novēršanas metodēm sievietēm.

Vairumā gadījumu, pat ja izslēdzat visu, kas cilvēkā izraisa migrēnu, saglabāsies sāpīgu uzbrukumu attīstības varbūtība. Bet tas novedīs pie akūtu periodu skaita samazināšanās, to intensitātes samazināšanās. Kombinācijā ar terapeitiskiem pasākumiem tas ļaus pacientam nodzīvot vispilnīgāko dzīvi..

Migrēnas diagnoze

Sistemātiskas, ilgstošas ​​vai smagas galvassāpes pieaugušajiem un bērniem ir norāde, kā meklēt medicīnisko palīdzību. Ar tradicionālo un inovatīvo diagnostikas metožu palīdzību ārsts apstiprina vai noliedz migrēnas klātbūtnes faktu, izvēlas optimālās iespējas patoloģiskā stāvokļa novēršanai..

Slimības identificēšanai ir vairāki veidi:

  • klīniskā attēla smaguma novērtējums. Ar migrēnām sāpes ilgst no 4 līdz 72 stundām. Sajūtas ir līdzīgas pulsācijai, kas atrodas vienā galvas pusē, retāk abās. Simptoma smagums palielinās ar fiziskām aktivitātēm, reaģējot uz spilgtu gaismu vai skaļu skaņu. Var būt slikta dūša vai vemšana;
  • sprūdu identificēšana. Sistemātisku simptoma rašanos gandrīz vienmēr ir iespējams saistīt ar īpaša faktora ietekmi uz cilvēku;
  • anamnēzes izpēte. Migrēnas klātbūtne vienā no vecākiem vai abiem. Nesenās dzīves izmaiņas, izmaiņas uzturā, medikamentu lietošana, stress, iepriekšējie mugurkaula vai galvas ievainojumi;
  • pārbaude. Ārsts novērtē refleksus, pārbauda pacienta reakcijas ātrumu, viņa atmiņu;
  • vizuālie testi. CT un MRI skenēšana var identificēt izmaiņas smadzeņu struktūrā, kas var izraisīt galvassāpes;
  • vispārējā stāvokļa novērtējums. Pirmajā vizītē speciālists mēra ķermeņa temperatūru, asinsspiedienu un nosaka pacienta elpošanas ātrumu. Acu un temporālās artērijas pārbaude, vairogdziedzera palpēšana.

Ja pēc ārsta apmeklējuma un viņa norādījumu ievērošanas sāpes neizzūd vai neizzūd 2–3 dienu laikā, jums atkal jāmeklē palīdzība. Varbūt diagnoze bija nepareiza. Ieteicams veikt atkārtotu, detalizētāku pārbaudi. Vislabāk ir saņemt padomu nevis no viena, bet no vairākiem speciālistiem.

Migrēnas simptomi

Sāpju izpausmju specifika ir tikai viena no patoloģiskā stāvokļa pazīmēm. Pacienti, kas cieš no kaites, vienā uzbrukumā iziet vairākus posmus, no kuriem katram raksturīgas īpašas sajūtas un tam ir savas nianses. Slimības izpausmes atšķiras atkarībā no tā veida. Tās ir daudzveidīgas un individuālas, taču joprojām ievēro pamata modeli..

Slimības attīstības fāzes un to izpausmes:

  • sākotnējais - pirmās migrēnas pazīmes parādās dažas stundas vai dienas pirms uzbrukuma. Pacientam ir garastāvokļa izmaiņas, miegainība, aizkaitināmība, palielinās vai pazeminās apetīte. Ja migrēna ir saistīta ar kakla vai smadzeņu patoloģiskiem procesiem, temperatūra var paaugstināties. Pacienti sūdzas par paaugstinātu jutīgumu pret ārējiem stimuliem. Daži vienkārši jūt, ka uzbrukums tuvojas;
  • aura - atkarībā no auru veida klīniskā aina var atšķirties. Tiek novērots visizplatītākais redzes traucējumu veids. Pacients “redz” līnijas un norāda, atzīmē redzes kvalitātes pasliktināšanos vai izmaiņas, piedzīvo lasīšanas problēmas;
  • sāpīga - attīstās ne vēlāk kā stundu pēc aura pazīmju pazušanas vai uz tās fona. Ilgst no 3-4 stundām līdz 3 dienām. Sāpes ir pulsējošas, bieži vienā pusē. Tas pakāpeniski aug, var aptvert visu galvaskausa pusi, dažreiz plešas uz visu galvu. Kā vienlaicīgus simptomus izšķir sliktu dūšu, vemšanu, kakla muskuļu sāpīgumu, palielinātu apetīti;
  • izšķirtspēja - simptomatoloģija mazinās pati par sevi vai medicīnisku manipulāciju ietekmē, pēc kuras daudzi pacienti pamatīgi aizmieg;
  • atjaunojoša - dažiem pacientiem ir nogurums, nespēks un nespēks, citiem ir palielināta aktivitāte uz eiforijas fona.

Pacientiem, kuri cieš no migrēnas bez auras, otrā fāze nepastāv. Pretējā gadījumā slimība attīstās pēc tā paša plāna. Atkarībā no stāvokļa individuālajām īpašībām daži patoloģijas gaitas posmi var būt izplūduši vai izteiktāki nekā pārējie.

Migrēnas veidi

Speciālisti identificē konkrētus slimības veidus. Ārstēšanas shēma ir atkarīga no slimības gaitas, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi nemēģināt patstāvīgi atbrīvoties no simptomiem, bet konsultēties ar ārstu. Migrēnas veidu klasifikācija tiek apkopota, ņemot vērā slimības attīstības specifiku, klīniskā attēla nianses un to, cik ilgi lēkme ilgst. Šī informācija būs īpaši noderīga tiem, kas vēlas uzzināt, kā atšķirt migrēnas no parastām galvassāpēm..

Migrēna ar auru

Galvassāpes forma, kas rodas pati par sevi un nav saistīta ar kādu slimību. Sievietēm tas notiek 3 reizes biežāk nekā vīriešiem. Tas veido 20-25% no visiem migrēnas gadījumiem. To raksturo aura parādīšanās 10-60 minūtes pirms sāpīga uzbrukuma. Aura ir redzes, uztveres, jutības vai runas traucējumi. Tie pāriet pirms sāpju parādīšanās vai pavada to. Ja specifiskā izpausme saglabājas 7 dienas, viņi runā par migrēnas komplikācijas attīstību - migrēnas infarktu.

Vairāk par auras izpausmēm lasiet šeit.

Migrēna bez auras

Atkārtotas galvassāpes, kas attīstās bez auras un 99% gadījumu ietekmē vienu galvas pusi. Patoloģija veido 75-80% no visiem migrēnas gadījumiem. Saskaņā ar statistiku, tas tiek atzīmēts cilvēkiem, kas jaunāki par 40 gadiem. Vissmagākā gaita notiek 25-30 gadu laikā, gadu gaitā simptomu smagums samazinās. Slimības ārstēšana sastāv no palīdzības pacientiem ar izpausmēm. Profilakses mērķis ir samazināt krampju rašanās risku, izslēdzot izraisītājus.

Hemiplegiskā migrēna

Reta patoloģijas forma, kurai raksturīgas satraucošas un ilgstošas ​​galvassāpes. Viņiem ir pievienota aura ekstremitāšu parēzes formā, muskuļu vājums, smags reibonis un redzes problēmas. Bieži vien patoloģija attīstās pat bērnībā, un laika gaitā simptomu smagums samazinās vai tie pilnībā izzūd. Tam var būt viens no diviem scenārijiem. Ģimenes forma ir iedzimta un bieži tiek novērota vairākos ģimenes locekļos vienlaikus. Sporādiskai migrēnai raksturīgi simptomi, kas ir raksturīgi šai slimībai, bet iedzimtībai nav izsekot.

Bērnu migrēna

Diagnozes noteikšanas grūtības rada tas, ka klīniskais attēls jauniem pacientiem ne vienmēr ir tik daiļrunīgs kā pieaugušajiem. Slimība ir sastopama 4% bērnu. Visbiežāk tiek skartas meitenes vecumā no 6 līdz 10 gadiem. Vairumā gadījumu sāpes sākotnēji nav izteiktas, tāpēc vecāki pievērš uzmanību bērna stāvoklim nepatīkamo sajūtu pīķa laikā. Bieži tiek aizdomas par meningītu bērniem ar raksturīgiem simptomiem..

Patoloģijas attīstību veicina neregulārs TV skatīšanās, hobijs datorspēlēm, stresa vide ģimenē, iedzimtība, pārmērīgs garīgais stress.

Lasiet vairāk par slimības attīstību bērnībā šajā rakstā..

Psihosomatiskas galvassāpes un reibonis

Dažos gadījumos migrēnas ir stresa faktoru iedarbības rezultāts. Psihiskie un emocionālie traucējumi negatīvi ietekmē ķermeņa orgānu un sistēmu darbību. Tā rezultātā tiek traucēti vielmaiņas procesi, mainās intrakraniālā spiediena un asins plūsmas rādītāji, palielinās asinsvadu vibrāciju mobilitāte. Tas izpaužas dažādas lokalizācijas un smaguma pakāpes sāpju sindromu rašanās gadījumā..

Migrēna grūtniecības laikā

Sievietes, kas cieš no hroniskām galvassāpēm, pamana izpausmju smaguma samazināšanos pēc apaugļošanās. Tas ir saistīts ar izmaiņām hormonālajā līmenī. Dažos gadījumos migrēnas, gluži pretēji, parādās tieši ar grūtniecības sākumu, un tas atkārtojas hormonu ietekmē. Slimības smagums sasniedz maksimumu pirmajā trimestrī. Tad sāpju intensitāte pakāpeniski samazinās, un līdz termiņa beigām simptomi izzūd. Patoloģiskas izpausmes reti saglabājas pēc dzemdībām.

Uzziniet vairāk par šo nosacījumu šeit..

Oftalmoplegiskā migrēna

Retas slimības izpausmes, kas biežāk tiek novērotas vecumā no 20 līdz 30 gadiem. Sāpes nav tik intensīvas kā ar bieži sastopamiem migrēnas veidiem. Tas ir lokalizēts ap vienu aci. Var pavadīt bieži sastopami simptomi, piemēram, slikta dūša un vemšana. Nav izslēgtas īpašas izpausmes: dubultā redze, acu muskuļu paralīze, krītoši plakstiņi. Uzbrukumu ilgumu dažreiz aprēķina mēnešos. Pēc diagnozes noteikšanas obligāti jāveic CT vai MRI, lai izslēgtu asiņošanu no smadzeņu trauka aneirisma.

Kā ārstēt migrēnas

Migrēnas ārstēšanas principi neatkarīgi no tā veida ir balstīti uz sāpju mazināšanu un mēģinājumiem novērst uzbrukuma atkārtošanos. Pirmajā gadījumā galvenā loma tiek piešķirta medikamentu lietošanai. Lai efektīvi apkarotu migrēnas izpausmes, tiek izmantoti ne tikai pretsāpju līdzekļi, bet arī šauri mērķētas darbības zāles..

Tas, kā un kā izārstēt migrēnu, ir atkarīgs no lēkmju smaguma un to ietekmes uz dzīves kvalitāti:

  • I grāds - sāpes nav izteiktas, parastām darbībām nav ierobežojumu - šajā gadījumā pirmā palīdzība migrēnas gadījumā tiek samazināta līdz vietējai aukstuma, atpūtas un tradicionālās medicīnas lietošanai. Ja tiek izrakstīti medikamenti, tie ir pamata nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, spazmolīti un pretsāpju līdzekļi;
  • II pakāpe - stipra vai mērena sāpju sindroms, ierobežojumi ir nenozīmīgi - tiek izmantoti kombinēti pretsāpju līdzekļi, NPL. Ja vēlamā efekta nav, tiek savienotas triptāna sērijas zāles;
  • III-IV pakāpe - stipras un pastāvīgas sāpju sajūtas, kas izraisa mērenus vai smagus aktivitātes ierobežojumus - kompleksa ārstēšana, kuras pamatā ir triptāni kombinācijā ar kombinētiem pretsāpju līdzekļiem. Sarežģītos gadījumos tiek izmantoti hormoni. Bieži nepieciešama simptomātiska terapija, piemēram, pretvemšanas līdzekļi.

Pirms mēģināt mazināt migrēnas sāpes, jums jākonsultējas ar ārstu. Pirms diagnostikas nav ieteicams pat karstumu vai aukstumu pielietot problemātiskajai galvas vietai. Ir stingri aizliegts rīkoties ar migrēnas simptomiem tādā veidā, kas ir palīdzējis kādam citam.

Zāles pret migrēnu

Ir daudz līdzekļu migrēnas lēkmju apturēšanai. Bieži vien paši pacienti to zina,

Solpodeīns migrēnas ārstēšanai

kā ar pieejamo līdzekļu palīdzību mazināt sāpes, taču dažreiz ar to vien nepietiek. Vairumā gadījumu var iztikt bez pretsāpju līdzekļiem un NPL. Pirmajā narkotiku grupā ietilpst tādas populāras zāles kā Analgin, Pentalgin, Citramon, Codeine, Solpadein. Ar pastāvīgām un smagām sāpēm palīdzēs Ketanovs vai tā analogi. Vēlamie pretiekaisuma pārtikas produkti ir: Ibuprofēns, Indometacīns, Naproksēns.

Retāk viņi lieto Zoldiar, kurā ietilpst pretsāpju līdzeklis Tramadol un pretdrudža līdzeklis Paracetamols. Atsevišķos gadījumos pacientiem tiek izrakstīti antidepresanti, pretkrampju līdzekļi, beta blokatori un pat opiāti..

Triptāni migrēnas ārstēšanai

Šajā grupā ietilpst serotonīna antagonisti. Šīs zāles ir īpaši izstrādātas, lai apkarotu migrēnas lēkmes. Viņu darbība ir vērsta uz serotonīna līmeņa stabilizēšanu un uzturēšanu smadzeņu audos. Produktiem ir izteiktāka iedarbība salīdzinājumā ar pretsāpju līdzekļiem un NPL, tiem nav sedatīva efekta, un organisms tos ātri izvada. Diemžēl pacienti tos ne vienmēr labi panes un bieži izraisa blakusparādības. Populārākie grupas pārstāvji ir: Amigrenin, Imigran, Naramig, Zomig.

Uzziniet vairāk par triptāniem un to iedarbību šajā rakstā..

Kā ārstēt migrēnas mājās

Zinātnieki vēl nav atraduši atbildi uz jautājumu, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no migrēnas lēkmēm. Medikamenti var saīsināt uzbrukuma ilgumu un samazināt tā intensitāti, bet ne pilnībā novērst to. Mājās ir iespējams cīnīties ar slimību bez tabletēm. Pašmasāža, pareiza darba un atpūtas organizēšana, tradicionālie ārstniecības augi dod izteiktu efektu.

Regulārs kumelīšu vai citrona balzama tējas patēriņš samazinās iespējamību saslimt ar migrēnas paasinājumu par 40–50%.

Migrēnas komplikācijas

Daudzi cilvēki kļūdaini domā, ka galvassāpes ir nepatīkamas, bet samērā nekaitīgas. Patiesībā jūs pat varat nomirt no hroniska sindroma. Letāls iznākums var izraisīt migrēnas negatīvās sekas, kas rodas smadzeņu audu fizioloģisko mazspēju fona apstākļos.

Hroniska migrēna

Ja spilgts klīniskais attēls, kas raksturīgs patoloģijai, saglabājas ilgāk nekā 2 nedēļas no viena mēneša un tas turpinās 3 mēnešus pēc kārtas, tiek diagnosticēta hroniska migrēna. Šis stāvoklis ir apgrūtināts ar sociālu nepareizu pielāgošanos, dzīves kvalitātes pasliktināšanos un darba spēju pasliktināšanos. Ņemot to vērā, daudziem pacientiem ir psihoemocionālas problēmas. Hroniskas migrēnas ārstēšanai nepieciešama ilga un grūta ārstēšana. Pat ar visām ārsta receptēm, kas tiek ievērotas, panākumi netiek garantēti..

Noturīga aura bez sirdslēkmes

Diagnoze tiek noteikta, ja auras izpausmes saglabājas nedēļu vai ilgāk, bet bez smadzeņu infarkta simptomu attīstības. Pacients var ciest no viena no stāvokļa simptomiem vai to kompleksa. Tajā pašā laikā klīnisko ainu nepārprotami izraisa migrēna, nevis citi iemesli. Ja jūs nesākat specializētu terapiju savlaicīgi, pastāv risks samazināt asinsvadu elastību. Tas novedīs pie skābekļa deficīta audos un provocēs išēmisku insultu..

Migrēnas statuss

Šī ir vesela virkne krampju, kurām raksturīgas satraucošas galvassāpes, bagātīga vemšana, redzes traucējumi, bezspēcības un dezorientācijas sajūta un citi neiroloģiski simptomi. Manifestācijas saglabājas vismaz 72 stundas, atvieglojums ir reti un ilgst ne vairāk kā 4 stundas, medikamentiem gandrīz nav ietekmes. Šī komplikācija var izraisīt migrēnas insultu, kas ir bīstams cilvēku veselībai un dzīvībai..

Migrēnas infarkts

Aura pazīmes, kas saglabājas vairāk nekā stundu, liecina par smadzeņu infarkta attīstību. Aizdomas pārbauda ar CT un MRI. Attēli parādīs orgānu bojājumu vietas, kurās ir sākušies atrofiski vai deģeneratīvi procesi. Palīdzības trūkums pacientam ir saistīts ar viņa nāvi vai invaliditāti.

Migrēnas novēršana

Vienkāršas darbības, kuru mērķis ir novērst galvassāpju uzbrukumu, var ievērojami atvieglot dzīvi un uzlabot tās kvalitāti.

Galvenajam darbam jābūt vērstam uz migrēnas izraisītāju identificēšanu un to novēršanu. Lai konsolidētu pozitīvu rezultātu, ieteicams paplašināt manipulāciju sarakstu.

Migrēnas profilakse sastāv no šādām darbībām:

  • miega normalizēšana - ir nepieciešams atpūsties vismaz 7-8 stundas dienā, pirms gulētiešanas ieteicams vismaz stundu pavadīt klusā un mierīgā atmosfērā;
  • diētas korekcija - no ēdienkartes jāizslēdz stimulatori, piemēram, kafija, stiprā melnā tēja, šokolāde, alkohols;
  • pāreja uz veselīgu dzīvesveidu - smēķēšanas atmešana, regulāras pastaigas svaigā gaisā;
  • normalizētu fizisko aktivitāšu izvēle - mierīgi sporta veidi stiprina ķermeni, uzlabo asinsvadu stāvokli;
  • dzeršanas režīma ievērošana - 1,5–2 litru šķidruma lietošana dienā samazinās tūskas un asinsspiediena izmaiņu risku;
  • komforta zonas izveidošana - pozitīva attieksme un negatīvu emociju novēršana pozitīvi ietekmēs smadzeņu darbu un tā fizioloģisko stāvokli.

Veselīgs dzīvesveids ir labākā migrēnas lēkmju novēršana

Migrēna nav teikums. Izmantojot pareizo pieeju problēmas risināšanai, pat ar šī stāvokļa vēsturi, jūs varat dzīvot aktīvu un produktīvu dzīvi. Katru gadu parādās jaunas iespējas, kā rīkoties ar slimības izpausmēm. Ikviens var izvēlēties optimālo terapijas režīmu. Galvenais nav to izdarīt pats, bet piesaistīt pieredzējuša ārsta atbalstu. Pacientiem ar migrēnu, pat ja nav paasinājumu, ieteicams regulāri veikt neirologa profilaktiskas pārbaudes, lai novērstu komplikācijas.