Migrēnas masāža: praktiski ieteikumi

Migrēnas masāža ir viens no efektīvākajiem un ātrākajiem veidiem, kā apkarot cefalalģijas lēkmi. Sāpīgas sajūtas rodas asinsvadu lūmena sašaurināšanās dēļ, ko izraisa dažādi iemesli - asinsvadu sienas gludo muskuļu spazmas, traucēta asinsvadu tonusa neirohumorālā regulēšana, hormonālie traucējumi..

Provocējošie faktori: slikti ieradumi, nervu un fiziskais stress, izsalkums, miega trūkums, nelabvēlīgi vides apstākļi. Sievietēm migrēnas cefalalģiskais sindroms bieži rodas grūtniecības laikā, pirms menstruācijas vai menopauzes sākuma - apstākļi, kurus pavada hormonālas izmaiņas organismā.

Masāžas efektivitāte migrēnām

Statistika liecina, ka aptuveni 17% vīriešu un 30% sieviešu pasaulē regulāri saskaras ar galvassāpju problēmu. Migrēnas masāža mājās ir drošs, pārbaudīts līdzeklis, kas ātri mazinās diskomfortu. Eksperti uzskata, ka ikdienas migrēnas masāža var novērst cefalalģijas lēkmes.

Ietekme uz aktīvajiem punktiem mazina fizisko nogurumu, veicina relaksāciju un muskuļu relaksāciju. Ja sāpes galvā rodas ilgstošas ​​uzturēšanās laikā neērtā stāvoklī vai muskuļu sasprindzinājuma dēļ, pietiek ar pāris vienkāršu paņēmienu veikšanu, lai atjaunotu labu veselību..

Migrēnas galvas masāžu ķīniešu dziednieki izmantoja pirms simtiem gadu. Masāžas paņēmieni ir minēti manuskriptos, kas ir vecāki par 25 gadsimtiem. Slavenākie vēsturiskie rokrakstu avoti: "Nei-Ching" (IX gadsimtā pirms mūsu ēras), "Kung Fu" (XXVII gadsimts pirms mūsu ēras). Metodes galvenā priekšrocība ir kaitīgas ietekmes uz organismu un blakusparādību neesamība salīdzinājumā ar farmaceitiskiem pretsāpju līdzekļiem. Ir vērts atzīmēt vispārējo dziedinošo efektu, kāds masāžai ir ķermenim..

Masāžas veidi

Vienkāršākais galvas ādas masēšanas veids, kas ir optimāli piemērots iesācējiem, ir atkārtot ierastās kustības, it kā jūs mazgātu matus. Ārsti iesaka ņemt dažus pilienus argana eļļas, ko plaši izmanto matu kopšanai, un ar vieglām masāžas kustībām to iemasēt galvas ādā. Ja vēlaties, ir viegli apgūt profesionālas masāžas tehnikas. Sāpīgu sajūtu novēršanai tiek izmantoti šādi masāžas veidi:

1. Klasika kakla un plecu zonā.
2. Akupresūra (punkts).
3. Sejas un acu zonā.

Migrēnas ārstēšana ar masāžu ir ierasta prakse, kas dod ātrus rezultātus. Ja galvas sāpes ir saistītas ar smadzeņu un citu orgānu slimībām, procedūras pretsāpju efekts ir īslaicīgs. Gadījumos, kad cephalgic sindroms attīstās uz pārslodzes, smaga noguruma, stresa fona, bieži ar masāžas paņēmienu palīdzību ir iespējams pilnībā atbrīvoties no diskomforta..

Klasiskā

Migrēnas gadījumā kakla un apkakles zonas masāža parasti tiek veikta ar plecu sagūstīšanu. Migrēnas lēkmju gadījumā varat mēģināt sevi iemasēt. Ja nevarat pilnībā aptvert vēlamo zonu, labāk ir izmantot tuvinieku palīdzību. Šīs procedūras pamatprincipi:

• Veicot masāžas kustības limfātisko un asinsvadu virzienā, gar limfas un asiņu kustību.
• Iedarbības ilgums - ne mazāk kā 10 minūtes.
• Sāciet un beidziet procedūru ar glāstīšanu.

Ja galvassāpes izraisa traucēta asins plūsma, tiek parādīta asinsrites sistēmas elementu saspiešana, mugurkaula kakla daļas osteohondroze, sasilšana, tonizējoši paņēmieni. Ja cefālo krampju cēlonis ir saistīts ar asinsvadu spazmām, tiek izmantota relaksējoša, nomierinoša tehnika. Pamatmetodes:

1. Glāstīja. Ir inhibējoša iedarbība uz nervu sistēmu, samazina elpošanas sistēmas uzbudināmību. Ilgstoši lietojot, tas dod pretsāpju efektu.
2. Saspiešana. Intensīva, nedaudz nospiedoša iedarbība uz epidermas dziļajiem slāņiem. Tonizē nervu sistēmu, palielina asiņu un limfas plūsmas ātrumu caur kanāliem.
3. Mīcīšana. Aktīva iedarbība uz virsējo un dziļo muskuļu slāni. Stimulē asins plūsmu, tādējādi uzlabojot asins piegādi smadzeņu audiem, normalizējot veselību, palielinot intelektuālo un fizisko sniegumu.
4. Gaisma pūš. Lāpīšana, nevis spēcīgi sitieni ar plaukstas malu paātrina asins plūsmu, aktivizē asiņu plūsmu uz apstrādāto zonu un palielina muskuļu šķiedru kontraktilitāti. Streiki tiks izpildīti ātri.
5. Trituration. Atšķirt taisnās un spirālveida izpildes paņēmienus. Likvidē sastrēgumus muskuļos, palielina muskuļu šķiedru elastību un maigumu, uzlabo audu asins piegādi.

Ja galvassāpes provocē ar acu muskuļu pārmērīgu uzpūšanos, izmanto īpašu paņēmienu. Sejas un galvas masāža migrēnai tiek veikta lēnām, bez pēkšņām kustībām. Sejas muskuļi ir spēcīgi un mobili. Viņu blīvums un stingrība palielinās, kad cilvēks piedzīvo negatīvas emocijas - dusmas, niknumu, agresiju, kas provocē cefalalģijas uzbrukumu. Sejas masāžas tehnika ietver pastāvīgu masāžas tehnikas izpildi šādās zonās:

• Žoklis un zods.
• Virziens no apakšējā žokļa uz auselēm.
• Apgabals priekšā ausīm un aiz ausīm.
• Ietekme uz punktu starp uzacīm.
• Līnija no deguna tilta līdz tempļiem un vaigu kauliem.
• Līnija no deguna tilta gar uzacīm.
• Piere ar temporālās zonas sagūstīšanu.

Apstrādājot sejas zonu, viņi dodas uz kakla sānu, aizmugurējo un priekšējo virsmu. Attīstiet saspringtos muskuļus līdz maiguma un lokanības stāvoklim. Acu masāža palīdzēs atbrīvoties no sāpīgām sajūtām, kas saistītas ar acu muskuļu pārmērīgu uzpūšanos. Kā to izdarīt:

1. Noņemiet brilles un kontaktlēcas.
2. Iepriekš labāk ir veikt vingrošanu acīm, kas ietver ātru acu plakstiņu mirgošanu, acs ābolu rotācijas kustības, pārvietojot tās pārmaiņus pa labi, pa kreisi, uz augšu un uz leju.
3. Aizveriet acis, pārklājiet tās no gaismas ar plaukstām bez spiediena. Palieciet šajā stāvoklī 3-5 minūtes.
4. Viegli masēt aizvērtas acis ar pirkstu galiem.
5. Pārmaiņus mirgo ar abām acīm (pirmās acs motora aktivitātes laikā otro aci tur aizvērtu).
6. Veiciet rotācijas masāžas kustības ar rokām ap acu kontaktligzdām.

Procedūras laikā saglabājiet mierīgu, dziļu elpošanu ar diafragmas lēkmi, izmērīto elpošanu. Lai novērstu nepatīkamas ādas sajūtas, masāžas eļļu var uzklāt uz sejas, kakla un pleciem. Lavandas, piparmētru, rozmarīna, majorāna aromātiskās eļļas palīdz mazināt galvassāpes. Masāžas pamata eļļai var pievienot dažus pilienus viena. Alternatīvi masāžas laikā varat izmantot aromāta lampu..

Punkts

Akupresūras masāža migrēnai tiek veikta, nospiežot ar pirkstu galiem uz bioloģiski aktīviem punktiem. Pielāgojot spiediena spēku un izvēloties noteiktus punktus, viņi panāk atšķirīgu terapeitisko efektu. Metode kopš seniem laikiem tiek plaši praktizēta Āzijas valstīs - Ķīnā, Japānā, Indijā.

Galvassāpēm un migrēnām akupresūra tiek veikta galvenokārt galvas, kakla, augšējās un apakšējās ekstremitātēs. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, katrs punkts tiek secīgi apstrādāts. Eksperti apgalvo, ka pat 2–5 punkti sniegs būtisku un ātru atvieglojumu. Nospiežot uz masāžas punktiem ar migrēnām, jums vajadzētu izvairīties no pēkšņām kustībām.

Vienlaicīgi tiek masēti dubultie, simetriskie punkti. Procedūras laikā, lai iegūtu vislabāko efektu, ieteicams aizvērt acis, abstraktēt no ārpasaules un atpūsties. Ietekme uz katru punktu ilgst 3–5 minūtes. Eksperti iesaka veikt akupresūru aptumšotā telpā, klusi vai ar vieglu, lēnu mūziku, lai veicinātu relaksāciju.

Karstie punkti migrēnas ārstēšanai

Lai pareizi atrastu ķermeņa punktus migrēnas masēšanai, eksperti izmanto sava veida garuma mēru - cun, kas katram cilvēkam ir atšķirīgs. Lai noteiktu cun, salieciet vidējo pirkstu. Vēlamā vērtība ir vienāda ar falangas garumu. Kādus punktus ieteicams masēt migrēnas gadījumā:

1. Ksena-li. Orientieris ir horizontālas līnijas, kas garīgi novilkta gar auriklas augšējiem punktiem, un vertikālas līnijas, kas veidojas no galvas atdalīšanas sānu, krustojums. No krustojuma viņi atkāpjas 1,5 cm virzienā uz galvas aizmuguri.
2. Fen Či. Paralēli atrodas pakauša dobumā.
3. Tai-jaņ. Paralēli atrodas temporālajā zonā, kur sākas matu augšana.
4. Es-fengs. Atrodas zem žokļa.
5. He-gu. Atrodas uz plaukstas iekšējās virsmas starp īkšķi un rādītājpirkstu (atskaites punkts ir norādīto pirkstu metakarpālie kauli).
6. Yu-yao Paralēli novietots pieres arkas vidū.
7. Qing-min. Paralēli novietots starp deguna tiltu un tuvāko acs kaktiņu.
8. Kun-Lun. Atrodas potītes reģionā, spraugā starp papēža cīpslu un sānu potīti.
9. Čih-iņ. Paralēli pēdu sāniem nedaudz (0,1 cunya) zem mazo pirkstiņu nagu plāksnes.
10. Le-tsue. Atkāpšanās no plaukstas locītavas krokas virs 1,5 cun, koncentrējoties uz īkšķa pamatnes laukumu rokas aizmugurē.
11. Tszu-san-li. Izmēriet 3 cun pēdas virzienā no popliteālās fossa, pēc tam izmēriet 1 cun, pārejot uz kājas sānu.

To punktu stimulēšana, kas ir atbildīgi par nervu sistēmas iekšējo regulēšanu, var mazināt sāpīgas sajūtas. Sistemātiska ietekme uz cephalgic sindroma sākuma mehānismiem rada stabilu pretsāpju efektu. Pacienti ziņo par galvas un kakla sāpju samazināšanos.

Masāžas iezīmes mājās

Galvenā priekšrocība, veicot mājas apstākļos anti-migrēnas masāžu, ir iespēja izvēlēties sev ērtu iedarbības laiku, intensitāti un ilgumu. Ārsti iesaka apvienot masāžas procedūras ar citām labsajūtas praksēm - terapeitiskiem vingrinājumiem, rīta skriešanu, peldēšanu.

Kontrindikācijas

Kontrindikācijas sejas, kakla un apkakles zonas klasiskai masāžai ir dažādu etioloģiju ādas bojājumi - izsitumi, ekzēma, nobrāzumi, griezumi. Kontrindikācijas akupresūrai - jebkuras vietas audzēji, nopietni iekšējo orgānu bojājumi.

Masāžas procedūras ir norādītas, ja ir bažas par cefalalģiju. Neatkarīgi no galvassāpju cēloņa, ilguma, intensitātes, izmantojot dažādas masāžas tehnikas, jūs varat mazināt vai pilnībā novērst diskomfortu..

Kā veikt akupresūru galvassāpēm un migrēnām

Kā veikt masāžu mājās galvassāpju, migrēnas gadījumos, izmantojot akupresūras paņēmienu, neiesaistot speciālistus, un kas jums par to jāzina, apskatīsim zemāk.

Bieži gadās, ka galvassāpes cilvēku sagādā pārsteigums, un pa rokai nav neviena anestēzijas līdzekļa. Ko šajā gadījumā darīt? Kā novērst sāpes un turpināt darbību? Tas palīdzēs ķermeņa galveno akupunktūras punktu akupresūrai..

Dažādu slimību, tai skaitā galvassāpju, ārstēšana ar refleksu punktu masāžu, kas radusies pirms vairāk nekā 5 tūkstošiem gadu Seno Austrumu teritorijā un joprojām tiek aktīvi izmantota.

Jāsaka, ka galvassāpju akupresūra attiecas uz refleksoloģijas metodēm, kuras oficiāli atzīst tradicionālā medicīna. Tādējādi bioloģiski aktīvo un refleksu punktu masāža nav kaut kas noslēpumains, bet gan oficiāli atzīta un efektīva metode, kā atbrīvoties no sāpēm..

Kā darbojas akupresūra?

Mūsdienās ir zināmi vairāk nekā 750 bioloģiski aktīvi punkti uz cilvēka ķermeņa, bet ne vairāk kā 150 no tiem tiek aktīvi izmantoti. Akupresūras masāža ir refleksoloģijas veids, kā arī akupunktūra, ietekme uz aukstuma, karstuma, ultraskaņas, magnētiskā lauka, elektriskās strāvas, infrasarkanā un lāzera starojuma refleksu punktiem.

Bet akupresūras (tā saucamās akupresūras) centrā ir ietekme uz punktu ar pirkstu masāžas kustībām. Akupresūras izmantošanai praksē nav nepieciešama īpaša izglītība un apmācība, piemēram, akupunktūra vai īpašs aprīkojums, tāpat kā citas refleksoloģijas metodes. Tāpēc tas ir pieejams visiem. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāatceras, kuri akupunktūras punkti atrodas, kur tie atrodas, un jāapgūst vieglā masāžas tehnika. Bet pat ja jūs nezināt refleksu punktu lokalizāciju, tad arī šī nav problēma. Galu galā tos var atrast pēc to raksturīgajām iezīmēm, kuras mēs apsvērsim tālāk..

Tempļa zonas masēšana ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no galvassāpēm

Akupresūras darbības mehānisms vēl nav detalizēti izpētīts, taču saskaņā ar pieejamajiem zinātniskajiem datiem to var attēlot šādi. Akupresūra izraisa ļoti sarežģītus procesus, kas sākas ar baroreceptoru, ekstero - un proprioceptoru aktivizēšanu ādas laukuma biezumā, kas masāžas laikā tiek pakļauts spiedienam, kā arī pamatā esošajos muskuļos, saitēs, kaulos..

Šādas mehāniskas stimulācijas rezultātā veidojas nervu impulss, kas pārnes informāciju uz smadzeņu talamusu un no turienes uz garozu, kur veidojas reakcija uz stimulāciju. Galvassāpju punktveida masāžas gadījumā tā ir samazināšana un izzušana.

Kā atrast refleksu punktus

Pēc izskata akupunktūras punkti nav atšķirami no pārējās ādas, taču tos var viegli noteikt ar dažiem orientieriem uz ķermeņa (krokām, izvirzījumiem, depresijām), kā arī pēc raksturīgajām pazīmēm. Bioloģiski aktīvo punktu laukums mainās atkarībā no cilvēka stāvokļa, piemēram, ja cilvēks guļ, tad punktu diametrs nepārsniedz 1 milimetru, un nomoda laikā tas palielinās līdz 1 centimetram, temperatūra šajā ādas rajonā ir nedaudz paaugstināta, salīdzinot ar pārējo virsmu. Ja paskatās uz šādu punktu mikroskopa palielinājumā, jūs varat atrast lielu nervu šūnu uzkrāšanos.

Nospiežot refleksa punktu, cilvēks izjūt dažādas individuāla rakstura sajūtas, tai skaitā:

• vietējas vai šaušanas sāpes;
• vājš elektriskās strāvas trieciena sajūta;
• nejutīgums, kad to nospiež;
• zosu izciļņu veidošanās;
• patīkama siltuma sajūta.

Koncentrējoties uz iepriekš aprakstītajām akupunktūras punktu pazīmēm, ikviens var tās atrast un patstāvīgi atbrīvoties no sāpīgām galvassāpēm. Tas ir īpaši noderīgi grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ar migrēnām un cita veida galvassāpēm, kad zāles ir stingri kontrindicētas..

Akupresūras masāža ir efektīvs un drošs līdzeklis galvassāpju novēršanai grūtniecēm

Akupresūras tehnika

Ir vēl viens akupresūras nosaukums Shiatsu (shi - pirksti, atsu - spiediens). Masāža ir ļoti vienkārša:

• ar vienu vai vairākiem pirkstiem nospiediet vēlamo punktu;
• kustību veic ar indeksa, vidējā un dažreiz īkšķa spilvenu nagu falangu;
• kamēr pirkstiem jābūt perpendikulāriem ādas virsmai;
• pēc pirksta uzstādīšanas ir nepieciešams veikt apļveida kustības ar to, vienlaikus spiežot, mēs nenoplēstam pirkstu no ādas, masāžas pareizības kritērijs ir punkta ādas kustība kopā ar pirkstu;
• sākumā spiediena spēkam vajadzētu būt minimālam, pakāpeniski palielinoties;
• pirksta rotējošo kustību intensitātei jāatbilst apmēram diviem apgriezieniem sekundē;
• lai palielinātu masāžas efektivitāti, apļveida spiedienu var pārmaiņus veikt ar vienkāršām (bez apgriezieniem) piecas sekundes, kā arī ar vibrācijām, piesitieniem, saspiešanu un glāstīšanu;
• iedarbības ilgums katrā punktā ir viena minūte;
• masāža tiek veikta sēdus stāvoklī;
• simetriski punkti tiek pakļauti vienlaicīgai masāžai ar divām rokām, asimetriskie punkti tiek masēti atsevišķi.

Svarīgi atcerēties! Punktu nepieciešams iemasēt uzmanīgi un ne rupji, lai pēc manuālas iedarbības nebūtu zilumu, skrambu, nobrāzumu. Pretējā gadījumā tā vietā, lai atbrīvotos no galvassāpēm, jūs varat provocēt migrēnas lēkmi..

Akupresūras masāžu galvassāpēm var veikt gan speciālists, gan pacients patstāvīgi

Akupunktūras punkti galvassāpēm

Kā jau minēts, ir daudz refleksu punktu, ieskaitot galvassāpju atvieglojumus. Praksē visbiežāk tiek izmantota 19 punktu masāža uz galvas, ekstremitātēm un stumbra, ko mēs apspriedīsim turpmāk..

Punkti uz galvas

• pirmais punkts (simetrisks) atrodas tempļos (temporal fossa);
• otrais punkts (simetrisks) atrodas virs uzacu tā ārējās malas zonā;
• trešais punkts (simetrisks) atrodas acs ārējā stūrī, to nevar masēt apļveida kustībās ar ādas pārvietojumu, bet tikai viegli nospiest;
• ceturtais punkts (asimetrisks), ko sauc arī par trešo aci, atrodas starp uzacu iekšējām malām uz deguna tilta;
• piektais punkts (simetrisks), to var viegli sajust, tas atrodas priekšā ausij uz auss tragus (depresijā);
• sestais punkts (simetrisks) ir lokalizēts fossa starp degunu un acs iekšējo stūri, ir arī aizliegts to aktīvi masēt;
• septītais punkts (simetrisks) atrodas uz galvas ādas temporālā kaula reģionā no augšas augšpusē.

Akupunktūras punkti uz galvas un augšējās ekstremitātes

Punkti uz augšējām ekstremitātēm

• astotais punkts (simetrisks) atrodas starp rokas pirmo un otro metakarpālo kaulu, lai to masētu, roka tiek novietota uz cietas virsmas un pārmaiņus ietekmē vienu augšējo ekstremitāti, tad otro;
• devītais punkts (simetrisks) ir lokalizēts depresijā starp ulnu un apakšdelma rādiusu trīs šķērseniskos pirkstus virs karpālā kroka, pārmaiņus iedarbojoties uz punktiem;
• desmitais punkts (simetrisks) - lai to atrastu, ir nepieciešams saliekt roku pie elkoņa, kā rezultātā izveidojas kroka - punkts atradīsies krokas iekšējā galā, masējiet tos pa vienam.

Norādījumi uz apakšējām ekstremitātēm

• vienpadsmitais punkts (simetrisks) atrodas pēdas aizmugurē divu pirkstu šķērsgriezumos, kas ir augstāki starp pirmo un otro kāju;
• divpadsmitais punkts (simetrisks) atrodas uz otrā pirksta aptuveni divus milimetrus virs nagu plāksnes;
• trīspadsmitais punkts (simetrisks) - atrodams starp ceturto pirkstu un mazo pirkstu, vienu šķērsenisko pirkstu augstāk;
• četrpadsmitais punkts (simetrisks) atrodas uz lielā pirksta trīs mm virs naga, tuvāk otrajam pirkstam, nevis pa vidu;
• piecpadsmitais punkts (simetrisks) atrodas mazā pirksta ārējā malā fossa starp pirkstu un metatarsusa kauliem;
• sešpadsmitais punkts (simetrisks) atrodas gar pēdas iekšējo malu pēdas arkas augstākajā punktā nelielā fossa;
• septiņpadsmitais punkts (simetrisks) - atrodams vienu cm virs apakšējā apakšstilba kaula.

Akupunktūras punkti uz kājām un stumbra

Norāda uz rumpja

• astoņpadsmitais punkts (asimetrisks) ir lokalizēts uz vēdera priekšējās sienas divus cm zem nabas gredzena, ietekmē punktu guļus stāvoklī un ar atvieglotu vēdera presi;
• deviņpadsmitais punkts (asimetrisks) atrodas arī uz vēdera priekšējās virsmas gar viduslīniju epigastrālajā depresijā zem xiphoid procesa.

Video: Akupresūras galvas masāža galvassāpēm:

Noslēgumā jāuzsver, ka akupresūra ir efektīvs līdzeklis pret migrēnām un cita veida primārām galvassāpēm. Ja akupresūra jums nepalīdz, tad vai nu jūs neesat pareizi atradis punktus un nepārvaldījāt masāžas paņēmienu, vai arī galvassāpēm ir sekundārs raksturs, un, lai tās novērstu, jums ir jāatbrīvojas no cēloņsakarības patoloģijas.

Akupresūras masāža galvassāpēm un migrēnām

Galvassāpes visbiežāk izraisa spriedze galvas muskuļos, kā rezultātā sašaurinās trauki, kas smadzenēm piegādā skābekli. Galvassāpes brīdina ķermeni, ka smadzenes nesaņem pietiekami daudz skābekļa.

Pārāk bieži mēs nomācām šos signālus, lietojot aspirīnu, tā vietā, lai mazinātu stresu un muskuļu sasprindzinājumu, kas izraisīja galvassāpes. Ja galvassāpes dažu dienu laikā neizzūd, noteikti apmeklējiet ārstu. Migrēnas papildus smagām sāpēm bieži pavada slikta dūša un neskaidra redze. Šī ir nopietna slimība, un jums vajadzētu būt ārsta uzraudzībā. Tomēr akupresūra var palīdzēt mazināt migrēnas lēkmi. Lerijs, viens no maniem paziņām, laiku pa laikam cieš no migrēnas. Kādu dienu, lai arī viņš turpināja lietot īpašas narkotikas, viņš lūdza mani palīdzēt. Es parādīju viņam divus punktus. Pēc dažām nedēļām Lerijs man pastāstīja, ka strādā pie šiem punktiem spēcīgu pulsējošu galvassāpju laikā - tikai piecās minūtēs sāpes bija pazudušas. Nesen palīdzēju savai draudzenei Kerijai, kuras galva tikai pēc nepatīkama telefona zvana ar vecākiem šķīra. Es piespiedu īpašus punktus uz viņas pleciem un kakla, pēc tam galvaskausa pamatnē, uz deguna un pēdu tilta. Pēkšņi procedūras vidū viņa dziļi elpoja un teica, ka saprot, kā viņai vajadzētu izturēties ar vecākiem. Pēc pusstundas ilgas akupresūras sesijas viņas galvassāpes pilnībā izzuda. Ķīniešu mācības apgalvo, ka galvassāpes signalizē ne tikai par sliktu ķermeņa fizisko stāvokli, bet arī ar cilvēka emocionālajām un garīgajām problēmām. Akupresūras masāža var palīdzēt noteikt biežo galvassāpju cēloņus.

Galvenie galvassāpju cēloņi

Rachiocampsis:
Ja dzemdes kakla skriemeļi atrodas nepareizā stāvoklī, kakla un galvas muskuļos tiek radīta spriedze. Viņi var saspiest dzemdes kakla nervu un izraisīt galvassāpes. Ja sāpes ir ļoti smagas, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Nelielu mugurkaula izliekumu un ar to saistītās galvassāpes var novērst ar spiedienu uz V 10 tien-chu punktu, kas atrodas uz jostas muskuļiem kāpostu zupas augšējā daļā apmēram centimetru uz katru mugurkaula pusi. Guļus uz muguras, turot V10 tian-chu punktus un atbalstot kakla muskuļus; strādājiet pie tām trīs minūtes, dziļi elpojiet. Pēc tam izstiepiet rokas gar rumpi, aizveriet acis un piecas minūtes guliet atvieglinātā stāvoklī.
Zarnu stagnācija:
galvassāpes galvas priekšpusē bieži pavada aizcietējumi. Izmantojot GI4 punktu he-gu, kas atrodas dobumā starp īkšķi un rādītājpirkstu, jūs varat atbrīvoties gan no galvassāpēm, gan no zarnu sastrēgumiem. Punktu iedarbība divas minūtes par katru roku mazina galvassāpes. Vēdera masāža mazina arī aizcietējumus un galvassāpes. Nospiediet uz akupresūras punktiem, kas atrodas aplī apmēram 7,5 cm attālumā no nabas (iedomājieties pulksteni un ļaujiet katram punktam norādīt noteiktu stundu. Sekojiet bultu virzienam).
Sinusa sāpes:
Ja jūs nevarat noņemt šķidrumu, kas uzkrājies deguna blakusdobumos, paaugstināts spiediens izraisa galvassāpes. Lai mazinātu galvassāpes un notīrīt deguna blakusdobumus, masāžas punkts V2 tsuan-chu, pēc tam E3 ju-liao un visbeidzot F3 tai chun.
Aktīvie punkti galvassāpju mazināšanai

Apziņas vārti (VB 20) feng chi
Stāvoklis: zem galvaskausa pamatnes padziļinājumos starp diviem kakla vertikālajiem muskuļiem.
Darbība: Palīdz ar artrītu, galvassāpēm (ieskaitot migrēnas), reiboni, kakla sasprindzinājumu un sāpēm, neiromotoriskiem kustību koordinācijas traucējumiem, acu spriedzi un paaugstinātu uzbudināmību..
Vēja pils (VG 16) Feng Fu
Stāvoklis: virs mugurkaula, depresijā zem galvaskausa pamatnes.
Darbība: mazina sāpes acīs, ausīs, degunā un kaklā, palīdz ar nervu sabrukumu, galvassāpēm, reiboni un kakla sasprindzinājumu.
Urbšanas bambusa (V 2) chuan-chu
Pozīcija: dobumos deguna tilta un uzacu līnijas krustojumā.
Darbība: mazina acu sāpes, galvassāpes, acu nogurumu, palīdz pret siena drudzi un sāpēm deguna dobumā.
Trešais acs punkts (VG 24.5) Iņ Tangs
Stāvoklis: tieši starp uzacīm, dobumā deguna un frontālo kaulu savienojuma vietā.
Darbība: līdzsvaro hipofīzes darbu, palīdz pret siena drudzi, galvassāpēm, gremošanas traucējumiem, acu spriedzi, mazina sāpes peptiskas čūlas gadījumā.
Sejas skaistums (E3) ju-liao
Pozīcija: zem vaigu kaula, uz skolēna līnijas.
Darbība: mazina acu spiedienu un acu nogurumu, palīdz ar iesnām, asins sastrēgumiem galvā, acu sasprindzinājumu un zobu sāpēm.
Ieejot ielejā (GI 4) he-gu

Uzmanību: grūtniecēm ir aizliegts izmantot šo punktu pirms dzemdībām, jo ​​tā iedarbība var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas..
Stāvoklis: uz izspiesties starp īkšķi un rādītājpirkstu, muskuļa augšdaļā, kas izvirzīts, kad īkšķis un rādītājpirksts savienojas.
Darbība: mazina sāpes galvas priekšējā daļā, zobu sāpes, plecu sāpes un sāpes dzemdību laikā.
Vairāk uzbrukumu (F 3) tai chun

Stāvoklis: pēdas augšdaļā, depresijā starp lielo un otro kāju.
Darbība: mazina pēdu sāpes, galvassāpes, acu spriedzi, palīdz pret alerģijām, artrītu un paģirām.
Virs asarām (VB 41) Zu-Lin-Qi

Novietojums: pēdas augšdaļā, apmēram 2,5 cm virs iegrimes starp ceturto un piekto kāju pirkstu, starp kauliem.
Darbība: mazina artrīta sāpes visā ķermenī, palīdz ar galvassāpēm, sāpēm sānos, tūsku un išiass.
Visi šie punkti nav jāizmanto. Izvēlieties vienu vai divus, un tam būs vēlamais efekts..

Lietojot, noteikti konsultējieties ar ārstu !

No grāmatas: "Akupresūra" Maikls Rīds Geičs 1995.

Akupunktūra migrēnām

Kāpēc jādodas uz klīniku
"Dzeltenais imperators"

Viena no visbiežāk sastopamajām primāro galvassāpju formām, kas visbiežāk sastopama cilvēkiem darbspējīgākajā vecumā no 25 līdz 55 gadiem, ir migrēna. Izpaužas kā periodiski sāpīgi uzbrukumi, lokalizēti galvenokārt vienas galvas frontotemporalajā reģionā, šāda veida cefalalģija var izraisīt izmaiņas smadzeņu struktūrās, kas ir jutīgas pret migrēnas sāpēm, izraisīt nopietnu pacienta nepareizu pielāgošanos un pat izraisīt tādas komplikācijas kā smadzeņu insults. Tāpēc mūsdienu medicīnas steidzamo uzdevumu klāsts ietver cephalgic uzbrukuma apturēšanu un tā atkārtotas attīstības novēršanu. Viens no visefektīvākajiem daudzterapijas līdzekļiem, kas nav medikamenti, ir akupunktūra migrēnām..

Migrēnas akupunktūra

Lai novērstu un novērstu turpmāku galvassāpju lēkmju attīstību, tradicionālās ķīniešu medicīnas klīnikas Yellow Emperor speciālisti var izmantot 2 akupunktūras metodes: klasisko un aurikulāro..

Migrēnas refleksoloģijai var būt šāda ietekme:

• stimulēt mikrocirkulācijas procesus;
• palielināt sāpju slieksni;
• novērst hipertoniskumu un patoloģisku muskuļu stingrību;
• normalizēt nervu vadīšanu;
• uzlabot asinsvadu darbu.

Akupunktūra, ko izmanto kā migrēnas ārstēšanu bez narkotikām, palīdz līdzsvarot dažādu centrālās nervu sistēmas daļu ierosmi un kavēšanu, aktivizēt centrālo pretsāpju sistēmu un mainīt subjektīvo sāpju novērtējumu..

Procedūras laikā refleksologs iedarbojas uz noteiktiem ķermeņa un aurikulāriem (ausu) bioloģiski aktīviem punktiem (BAP). Lielākajai daļai pacientu, kuri cieš no migrēnas lēkmēm, sliktas tolerances dēļ pret sejas un galvas akupunktūras BAP ārstēšanas laikā tiek stimulēti galvenokārt ķermeņa distālie (distālie) punkti. Sesija notiek obligāti kontrolējot asinsspiediena līmeni.

Kā veikt masāžu migrēnām

Migrēnas masāža attiecas uz nemedikamentozām terapijas procedūrām. Kopā ar fizioterapijas un fizioterapijas vingrinājumiem tas ļauj jums atvieglot vai pilnībā novērst sāpju uzbrukumus. Tā kā masāža tieši ietekmē galvas zonu, tai ir virkne noteikumu un kontrindikāciju.

Masāžas darbība migrēnām

Masāža ir unikāla tehnika, kas ļauj ietekmēt visdažādākās cilvēka sistēmas un orgānus. Papildus relaksējošiem muskuļiem un ādas stāvokļa uzlabošanai tas spēj stimulēt asinsriti, nervu un limfātisko sistēmu darbu.

Galvas masāža migrēnām galvenokārt ir vērsta uz asins plūsmas uzlabošanu smadzeņu apvidū. Tas, savukārt, veicina asinsvadu paplašināšanos un uzturu. Šajā gadījumā papildu efekti ir:

• Relaksācijas sajūta;
• Noguruma mazināšana;
• Galvas dziedzera darba stimulēšana;
• Histamīna un acetilholīna ražošana organismā;
• Mirušo šūnu noņemšana no galvas ādas.

Svarīgi ir arī tas, ka masāža nodrošina skābekli orgāniem. Tādējādi masāža, kas tiek veikta uz galvas virsmas, var ne tikai atvieglot migrēnas stāvokli, bet arī pozitīvi ietekmēt smadzeņu darbību kopumā. Iespējams, ka pacientam ir uzlabojusies atmiņa un koncentrēšanās spējas.

Dzemdes kakla apkakles zonas masāža ļauj pacientam mazināt sāpes galvas, kakla un gar mugurkaula galu.

Migrēnas masāžas iezīmes un paņēmieni

Masāža palīdz mazināt sāpes uzbrukuma laikā, kas padara to par neaizstājamu iespēju smagu galvassāpju laikā. Bet neatkarīgi no tā, vai procedūra tiks veikta neatkarīgi vai ar kvalificēta masiera palīdzību, mājās vai masāžas telpā, ir svarīgi ievērot noteiktas prasības. Tie ietver:

• Neviena masāžas darbība nedrīkst izraisīt sāpīgas sajūtas vai pacienta stāvokļa pasliktināšanos;
• Ir jāmaina ekspozīcijas paņēmieni: glāstīšana, berzēšana, tapšana, mīcīšana;
• Procedūras laikā pacientam jābūt pēc iespējas atvieglinātam. Vislabāk, ja masāžu veiks cita persona;
• Telpai, kurā tiek veikta procedūra, nevajadzētu būt aizliktai. Ir labi, ja jūs varat nodrošināt svaiga gaisa pieplūdumu, krēslas laiku un klusumu. Arī telpā varat ievietot aromātu sveces;
• Svarīga ir higiēna.

Ja masāža tiek veikta nevis paša uzbrukuma laikā, bet gan profilaktiskos nolūkos, ir vērts izvēlēties laiku, kad pacients miegam var atvēlēt vairākas stundas.

Veicot masāžu, ir jāmaina ekspozīcijas paņēmieni

Klasiskā

Klasiskajai masāžai praktiski nav kontrindikāciju, tāpēc to var lietot pat grūtniecēm un bērniem. Viņa tehnika, atšķirībā no pirmā punkta, ir ļoti vienkārša:

• Atstarpe aiz ausīm tiek masēta 3-5 minūtes. Pirmkārt, tai vajadzētu būt pieskaršanās kustībām, un pēc tam apļveida;
• Tempļus masē ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā;
• Pieres zonu masē ar apļveida un berzes kustībām 3-4 minūtes;
• Kustības vainaga reģionā tiek veiktas nevis ar pirkstiem, bet ar plaukstām. Tie notiek arī aplī un var būt saistīts ar nelielu spiedienu. Kopējais procedūras laiks ir ne vairāk kā 5 minūtes.

Var veikt arī:

• Apļveida kustības starp uzacīm;
• Masējošas kustības no pieres līnijas līdz tempļiem;
• Masējošas kustības no palīgtelpas uz matu līniju;
• Apļveida kustības no pieres līdz galvas aizmugurē;
• Masējošas kustības acs ārējā stūrī;
• Pieskaroties rokas malai uz kakla apkakles zonas.

Procedūras laikā ir atļauts lietot eļļas vai masāžas sukas. Vislabāk sildošās ziedes uzklāt pakauša, plecu un kakla rajonā. Tas palīdzēs uzlabot relaksējošo un sāpju mazinošo efektu..

Procedūras laikā ir atļauts izmantot īpašas masāžas eļļas

Punkts

Akupresūras masāžai pret migrēnām ir ļoti labs rezultāts, jo tās mērķis ir stimulēt noteiktas zonas, kuras ir atbildīgas par vispārējo ķermeņa stāvokli. Kopumā šai procedūrai tiek piešķirti 10 punkti, kas atrodas gan galvas aizmugurē, gan priekšā. Kustības var veikt ar vienu, diviem vai trim pirkstiem vienlaikus.

Akupresūras pamatnoteikumi ietver:

• Labāk ir sākt ar glāstīt relaksējošām kustībām, un pēc tam pāriet uz punktu efektu. Sesija jāpabeidz arī ar glāstīšanu;
• Masāža ir jāuzsāk un jābeidz vienā brīdī;
• Jūs varat vienlaikus masēt divus punktus, kas atrodas simetriski;
• Ir jāpieņem mierīgākais stāvoklis;
• Viena punkta iedarbības ilgumam nevajadzētu būt garākam par minūti.

Ir svarīgi pievērst uzmanību faktam, ka akupresūra nav ieteicama grūtniecēm, jo ​​tā var provocēt priekšlaicīgas dzemdības..

Rīcības punkti ir šādi:

• Uz apakšdelma ārējās virsmas depresijā. Tam ir simetrisks punkts;
• Netālu no tempļa pie matu līnijas. Tam ir simetrisks punkts;
• Netālu no acs ārējā stūra depresijā. Tam ir simetrisks punkts;
• Netālu no acs iekšējā stūra, 2 mm tuvāk degunam. Tam ir simetrisks punkts;
• Uzacu ārējā gala zonā. Tam ir simetrisks punkts.

Ir nepieciešams ļoti rūpīgi masēt punktus ar migrēnu, izvairoties no sāpīgām sajūtām pacientā. Sāpju vai vispārējās veselības pasliktināšanās gadījumā procedūra jāpārtrauc.

Tempļus masē ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā

Akupunktūra

Kā redzat, ietekme uz noteiktiem galvas punktiem var palīdzēt novērst migrēnas lēkmes. Bet dažreiz ar vienkāršām masāžas darbībām nepietiek. Šajā gadījumā pacientam var piedāvāt akupunktūru vai, citiem vārdiem sakot, akupunktūru.

Šīs procedūras būtība ir virzīt plānas adatas līdz vajadzīgajiem punktiem, lai stimulētu tur esošos neironus, kā rezultātā:

• Asins atjaunošana;
• Nervu sistēmas stimulēšana;
• Hormonālā līmeņa stabilizācija.

Akupunktūra, kas tiek veikta uzbrukuma laikā, var novērst sāpes no pašas pirmās sesijas. Ja procedūras tiek veiktas starp uzbrukumiem, mēs varam sagaidīt to samazināšanas vai pat pilnīgas novēršanas iespējamību..

Akupunktūru veic tikai apmācītas kvalificētas personas, izmantojot speciālas, sterils, ļoti smalkas adatas. Nekādā gadījumā nevajadzētu pats veikt šādu procedūru mājās..

Migrēnas masāža mājās

Masāža hemikranijai mājās ir diezgan pieņemama. Turklāt pacients to var izdarīt pats. Ja pacientam nav pieredzes masāžas darbību veikšanā, labāk ir aprobežoties ar klasisko iespēju mīcīšanas un glāstīšanas veidā pa visu galvas un kakla virsmu.

Lai veiktu punktu efektu, pacientam sākotnēji jāiepazīstas ar informāciju par punktu pareizo atrašanās vietu. Pretējā gadījumā procedūra var ne tikai nedot pozitīvu efektu, bet arī saasināt situāciju. Jūs varat saņemt padomu pie profesionāla masāžas terapeita vai ķirurga.

Pārējās prasības procedūrām, kas tiek veiktas mājās, ir līdzīgas tām, kuras veic specializētā masāžas salonā:

• Istaba ar svaigu gaisu, kurā nav spilgtas gaismas un skaļas skaņas;
• Higiēnas noteikumu ievērošana;
• Ērta vieta pacientam: gulta, krēsls, dīvāns.

Pēc procedūras pacientam ieteicams gulēt, lai ķermenis varētu pēc iespējas atpūsties un atgūties..

Īpaši masieri un aplikatori var vienkāršot procedūru. Labāk tos iegādāties specializētos veikalos un pēc konsultēšanās ar ārstu. Tie ļauj labāk ietekmēt masēto zonu, kā arī stimulē nepieciešamos punktus.

Kontrindikācijas masāžai

Neskatoties uz visām masāžas priekšrocībām, to ne vienmēr ir iespējams izdarīt. Pamatā kontrindikācijas ir saistītas ar sirds un asinsvadu sistēmas nepilnību, jo fiziska ietekme uz galvas zonu var izraisīt esošo patoloģisko parādību pasliktināšanos..

Tādējādi migrēnas masāžas procedūras nav ieteicamas cilvēkiem, kuriem ir:

• Sirdskaite;
• Tromboze;
• Asins slimības;
• Vēža jaunveidojumi, pat ja tie ir labdabīgi;
• Atliktas sirdslēkmes gadījumi;
• Psihiski traucējumi.

Grūtniecība, kā minēts iepriekš, ir kontrindikācija punktu tehnikai. Bet klasiskā masāžas versija ir pieļaujama tikai tad, ja tā nerada potenciālus draudus sievietei un auglim.

Pacientiem, kuriem masāža nav ieteicama, ārstējošais ārsts var izvēlēties piemērotas fizioterapijas procedūras.

Kā 5 minūtēs atbrīvoties no galvassāpēm bez tabletēm

Kad galva sašķeļas un pie rokas nav tablešu, situācija šķiet bezcerīga. Ne velti. Ķīnieši jau 5000 gadu ir atbrīvojušies no sāpēm, izmantojot īpašu akupresūru - akupresūru.

Kas ir akupresūra

Akupresūra ir akupresūra, kas nāk no Senās Ķīnas. Būtība ir triecienā uz īpašiem "meridiāniem" - neredzamām līnijām, kas iet caur cilvēka ķermeni. Šiem meridiāniem ir vairāki simti punktu. Katrs ir atbildīgs par noteiktu ķermeņa funkciju.

Kā masēt akupresūras punktus

Ieņemiet ērtu stāvokli: sēdiet vai guļus uz muguras, atpūtieties. Ja iespējams, atbrīvojieties no ārējiem kairinātājiem, uzlieciet austiņas, ieslēdziet mierīgu mūziku, izslēdziet tālruni.

Atrodiet aktīvo ķermeņa punktu: apskatiet, kur tas atrodas attēlā, un sāciet sajust ādu. Vēlamā vieta reaģēs uz nospiešanu ar sāpju signālu.

Masējiet punktu ar spiedienu vai apļveida kustībām. Galvassāpes izzudīs vai nu masāžas laikā, vai 10-15 minūtes pēc tās.

Ķīnieši karstos punktus ietekmē trīs veidos:

1. Akūtas galvassāpes vai pirmā akupresūras pieredze - rādītājpirksta vieglas apļveida kustības 1-5 minūtes.
2. Hronisku slimību gadījumā - ar vidēju spēku ar īkšķi vai rādītājpirkstu spiest 30 sekundes.
3. Ja akupresūra jums nav nekas jauns, līdz 3-5 minūtēm ar īkšķi vai šarnīriem varat izdarīt spēcīgu spiedienu uz punktiem..

Ja nepieciešams, masāžu var veikt vairākas reizes dienā. Akupresūras punktu stimulēšana ir pieejama visiem, un tai nav kontrindikāciju.

合谷 - punkti he-gu

Atrodas abu roku aizmugurē starp īkšķi un rādītājpirkstu. Lai atrastu punktu, savienojiet šos pirkstus: vēlamajā vietā izveidojas izspiesšanās.

Ķīniešu medicīnā he-gu punkti ir universāli: tos izmanto, ja sāp galva vai zobi, ja jums ir jākoncentrējas vai ja jums ir nedaudz slikta pašsajūta. Vienīgā kontrindikācija ir vēla grūtniecība: stimulācija var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas.

He-gu masē ar pretējās rokas īkšķi un rādītājpirkstu, saspiežot plaukstu.

印堂 - iņ-iedeguma punkts

Trešās acs akupresūras punktam vienmēr ir pievērsta īpaša uzmanība, senatnē liktenis to pat bija paredzējis. Šo punktu ir viegli atrast: tas atrodas uz deguna tilta..

Yin Tangu stimulē ne tikai galvassāpes, bet arī acu nogurums, gremošanas traucējumi un peptiskas čūlas slimības. To masē ar rādītājpirkstu, īkšķi vai šarnīriem.

攢 竹 - tsuan-zhu punkti

Punkti atrodas simetriski uzacu pamatnē. Tos var stimulēt, ja jums ir galvassāpes (īpaši galvas aizmugurē), bezmiegs, iesnas vai nogurušas acis.

Tsuan-chu masē vienlaikus ar abām rokām.

巨 髎 - norāda ju-liao

Lai atrastu ju-liao, jūtiet ievilkumu vaigu kaula apakšējā daļā uz skolēnu līnijas. Ja, izliekot spiedienu, jūs jūtat augšējo smaganu, viss ir pareizi..

Ju-liao tiek stimulēts vienlaicīgi ar abu roku indeksu vai īkšķiem. Pāris minūšu masāža mazinās spriedzi un nogurumu, drudzi (sajūtas kā saaukstēšanās gadījumā) un zobu sāpes un galvassāpes.

天柱 - tien-zhu punkti

Mana galva bieži sāp pēc ilgstošas ​​sēdēšanas pie datora jautājuma zīmes stāvoklī. Kad dzemdes kakla skriemeļi atrodas nepareizā stāvoklī, muskuļiem ir jānospriegojas. Tian-chu punktu stimulēšana kakla augšējā daļā, apmēram collas attālumā no mugurkaula, palīdzēs mazināt spriedzi..

Ideālā gadījumā šie punkti būtu jāmasē, guļot uz muguras un ar abām rokām atbalstot kaklu no aizmugures. Bet to ir iespējams izdarīt arī birojā. Atliecieties krēslā un labi izstiepiet kaklu. Pēc tam uz dažām minūtēm nospiediet uz tien-chu, nedaudz atpūtieties ar aizvērtām acīm un sāciet strādāt ar jaunu sparu..

太沖 - tai-chun punkti

Tai Chun var atrast dobumā starp īkšķi un priekšējo purngalu. Punktu stimulēšana mazinās galvassāpes, pēdu sāpes un pat paģiras.

Jūs varat masēt tai chun ar rokām, bet ir vienkāršāka iespēja. Noņemiet kurpes un nospiediet vienas pēdas papēdi uz otras pēdas. Pēc tam nomainiet kājas un atkārtojiet procedūru.

Vai jūs uzticaties tradicionālajai ķīniešu medicīnai? Vai akupresūra atbrīvojās no galvassāpēm? Dalieties pieredzē komentāros.

Migrēna

Migrēna (migrēna - franču valodā) - atkārtoti intensīvu galvassāpju uzbrukumi. Vēl viens šīs slimības nosaukums ir hemicrania, kas grieķu valodā nozīmē “puse no galvas”. Tas ir saistīts ar faktu, ka migrēnas galvassāpes parasti ir vienpusējas..

Kā neiroloģiska slimība, diagnosticējot, migrēna tiek diferencēta no citiem galvassāpju cēloņiem - galvas muskuļu sasprindzinājums, paaugstināts asinsspiediens (hipertensija) un zems asinsspiediens (hipotensija), dzemdes kakla osteohondroze utt..

Migrēna ir bieži sastopami neiroloģiski traucējumi vecumā no 25 līdz 55 gadiem. Tajā pašā laikā sievietes trīs reizes biežāk nekā vīrieši cieš no migrēnas, kas dod iemeslu migrēnu piedēvēt tradicionāli "sieviešu" slimībām. Tomēr vecāki par 55–60 gadiem migrēna ir vienlīdz izplatīta gan sievietēm, gan vīriešiem..

Ja sieviešu migrēnai endokrīnais faktors ir ļoti svarīgs, tad vīriešiem migrēna parasti rodas uz nervu stresa, psiholoģiskas pārslodzes, garīga pārslodzes fona. Migrēnas lēkmes vīriešiem ir retāk sastopamas, taču tās ir intensīvākas un bieži izraisa komplikācijas (sirdslēkmes, insultu). Šajā gadījumā galvassāpes ir lokalizētas nevis vienā galvas pusē, kā sievietēm, bet gan pieres, pakauša, vainagā vai aptver visu galvu.

Migrēnas ārstēšana

Ķīniešu medicīnā tiek izmantotas efektīvas migrēnas. Šo paņēmienu terapeitiskais efekts ir balstīts uz akupunktūras, akupresūras un citu refleksoterapijas procedūru kompleksu pielietojumu kombinācijā ar individuālu ārstniecības augu kursu.

Visaptveroša migrēnas ārstēšana ar refleksu, fizioloģisko un fitoterapiju ķīniešu medicīnas kabinetā ļauj:

• likvidēt galvassāpes un citus migrēnas simptomus un novērst to atkārtošanos,
• uzlabot nervu sistēmas stāvokli, psihoemocionālo stāvokli,
• novērstu migrēnas komplikācijas un citu neiroloģisku slimību attīstību,
• novērstu stresa, garīgas pārslodzes sekas,
• uzlabot miega kvalitāti,
• palielināt izturību pret stresu un emocionālo stabilitāti,
• samazināt atkarību no laika apstākļiem,
• uzlabot hormonālo līmeni,
• uzlabot dzīves kvalitāti un sniegumu.

Ārstēšana ar migrēnu ietver ietekmi uz nervu sistēmas un endokrīnās sistēmas orgānu bioaktīvajiem punktiem ar akupunktūru, akupresūru, moxibustion. Šīs procedūras tiek apvienotas ar mērķtiecīgiem ārstniecības augiem: tās harmonizē nervu sistēmu, uzlabo ķermeņa enerģijas bilanci, normalizē endokrīno sistēmu un ķermeņa neiroendokrīno regulējumu..

Migrēnas fizioterapijas metodes - terapeitiskā masāža, kupinga masāža - parasti tiek izmantotas ar uzsvaru uz dzemdes kakla apkakles zonu. Ārstēšana ar migrēnu tiek veikta individuāli, ņemot vērā visus slimības cēloņus un faktorus, nervu sistēmas īpašības, hormonālo stāvokli, vielmaiņas procesu raksturu, vienlaicīgu slimību klātbūtni. Šāda individuāla, visaptveroša pieeja nodrošina maksimālu efektivitāti un vairumā gadījumu ļauj sasniegt pozitīvus migrēnas ārstēšanas rezultātus..

Akupunktūras migrēnas ārstēšanas priekšrocības

1. Ilglaicīga un uzticama galvassāpju novēršana

Migrēnas ārstēšana ar ķīniešu medicīnas metodēm novērš ne tikai atkārtotus galvassāpju uzbrukumus, bet arī ietekmē to rašanās cēloni - nervu un endokrīnās sistēmas traucējumus. Pateicoties tam, uzbrukumi kļūst arvien retāki un visbeidzot apstājas. Tādējādi tiek sasniegts ilgstošs un ilgstošs dziedinošs efekts (pretsāpju vai miega zāļu lietošanai).

2. Nav blakusparādību

Ķīniešu medicīnā migrēnas galvassāpju novēršana tiek panākta, neizmantojot pretsāpju, nesteroīdos, narkotiskos, hormonālos un citus medikamentus. Migrēnas ārstēšanai ar refleksu un fizikālajai terapijai, tāpat kā izmantotajiem ārstniecības augiem, nav negatīvu blakusparādību, tā ir pilnīgi droša un praktiski nav kontrindikāciju.

3. Sarežģīts ārstēšanas efekts

Ārstēšana ar migrēnu ķīniešu medicīnas ārsta kabinetā uzlabo nervu sistēmas stāvokli un ķermeņa hormonālo regulējumu. Pateicoties tam, izzūd ne tikai galvassāpes un citi migrēnas simptomi, bet tiek novērstas arī citas neiroloģiskas un no hormoniem atkarīgas slimības. Tādējādi notiek visaptverošs ķermeņa uzlabojums..

Migrēna: simptomi

Migrēnas ārstēšana ar ķīniešu medicīnas metodēm var ticami novērst ne tikai galvassāpes, bet arī visu slimības simptomu kompleksu. Ārstēšana ar migrēnu tiek veikta pēc visaptverošas diagnozes, visu faktoru noteikšanas, kas noveda pie slimības attīstības, un citu galvassāpju cēloņu izslēgšanas.

Migrēnas galvassāpju uzbrukumiem ir atšķirīgas iezīmes, un tos papildina virkne papildu simptomu. Galvassāpes ir intensīvas, pulsējošas un parasti ir jūtamas vienā galvas pusē, kaut arī dažos gadījumos tās var izplatīties kaklā, augšējā daļā, žoklī, vienā vai abās acīs vai visā galvā.

Migrēnas lēkmes notiek regulāri vai sporādiski, taču tās ir jāatkārto (migrēna tiek diagnosticēta, ja ir vismaz pieci lēkmes). Migrēnas galvassāpju ilgums svārstās no 1 līdz 72 stundām (visbiežāk no 4 līdz 12 stundām). Ar ilgāku lēkmes ilgumu tiek diagnosticēta migrēna kā migrēnas stāvoklis.

Papildu simptomi, kas pavada migrēnas galvassāpes, pirmkārt, ir slikta dūša, reibonis, vemšana, skaļu skaņu nepanesamība, spilgta gaisma, spēcīgas smakas, kā arī redzes aberācijas, aizkaitināmība, nomākts garastāvoklis, miegainība, letarģija, augsts nogurums. Turklāt ar migrēnu epigastrālajā reģionā var būt smaguma sajūta, kas saistīta ar traucētu kuņģa kustīgumu un tās satura kavēšanos (kuņģa stāzi)..

Migrēna ar auru

Vizuālās aberācijas, kas rodas pirms migrēnas lēkmes vai vienlaikus ar galvassāpēm, sauc par auru. To skaitā ir mirgojošas mušas, migla acu priekšā, gaismas mirgošana, redzes halucinācijas. Ja šie simptomi ir, tiek diagnosticēta "migrēna ar auru".

Papildus redzes traucējumiem migrēnas ar auru var pavadīt dzirdes, taustes un ožas halucinācijas un runas traucējumi.

Migrēna ar auru veido līdz 20% no visiem slimības gadījumiem un rada īpašu komplikāciju risku insultu un sirdslēkmju veidā. Migrēna bez auras rodas 80% gadījumu..

Migrēnas ārstēšana no ķīniešu medicīnas viedokļa

Ķīniešu medicīna uzskata migrēnas par divu divu regulējošo sistēmu - Rlung (nervu sistēma) un Bad Kan (endokrīnā sistēma) - nesabalansētas kombinācijas rezultātā. No nervu sistēmas puses migrēnas sākuma faktori ir nervu stress, psiholoģiska pārslodze, garīgs nogurums, nepieciešamība risināt sarežģītas problēmas, depresija, miega trūkums, bezmiegs..

No endokrīnās sistēmas puses migrēnas cēlonis var būt sieviešu hormonu (estrogēna un progesterona) līmeņa izmaiņas virsnieru darbības traucējumu dēļ, kā arī asas hormonālā stāvokļa svārstības pirmsmenstruālā periodā.

Citi migrēnas provocējošie faktori ir pēkšņas laika apstākļu izmaiņas ar paaugstinātu meteoroloģisko atkarību, hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana, kā arī iedzimts faktors. Ņemot vērā, ka migrēna ir sarežģīts traucējums, šīs slimības ārstēšana ķīniešu medicīnā ir sarežģīta..

Akupunktūras, akupresūras un citu procedūru, kā arī augu izcelsmes zāļu galvenie mērķi ir atjaunot nervu sistēmas līdzsvaru, normalizēt hormonālo līmeni un neiroendokrīno regulāciju, novērst veģetatīvos-asinsvadu traucējumus, uzlabot psihoemocionālo stāvokli.

Tā rezultātā migrēnas lēkmes kļūst arvien retākas, to intensitāte samazinās, un, visbeidzot, galvassāpes pilnībā izzūd.